以爱眼日为主题的作文：爱眼行动开始（精选16篇）精选

时间：2025-04-06 10:08:31 kaka003 互汇语录网

篇1：爱眼日主题作文600字

在进入电脑时代的今天，许多同学要经常面对电脑屏幕学习、娱乐，其中有些同学会感觉眼睛吃不消，眼胀、流泪、头痛等等，还有些人发生视力下降。那么，长期接触电脑荧屏究竟对人的眼睛哪些影响呢?专家认为电脑荧屏对眼睛有下面一些影响：

眼胀和头痛：由于长时间双眼紧盯荧屏，荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容，必须紧张地进行自我调节。这样，眼睛的调节肌，尤其是睫状肌必须频繁活动，久之睫状肌就会疲劳，即眼疲劳。这就是使用电脑过度或者长时间看电视之后产生眼胀和头痛的主要原因。

容易近视：青少年长期接触电脑荧屏，眼睛调节加强，就会造成调节性近视，若不及时防治，很快就会演变成真性近视。

易患干眼症：长时间专心致志面对电子游戏机或电脑屏幕，眨眼次数显著减少，使角膜、结膜缺少泪液湿润，久而久之会出现结膜干皱，角膜上皮脱落，患者有刺痛感。以上这些电脑荧屏对眼睛的影响用什么方法来防止呢?保健专家建议：

1、在计算机等显示屏幕前，放置一面有色透明遮挡板，它除了可以吸收掉大部分有害射线外，还可以适当降低其亮度，减少对眼睛的闪烁刺激。

2、制订荧屏作业卫生规则，每工作一小时后应立即休息一刻钟，全天作业时间控制在4个小时之内。

3、坚持每天做眼保健操和体育活动。

4、观看电视的时候，应距屏幕2.5米以外，观看时间控制在一天3小时之内。幼儿和少年儿童要尽量少看电视，儿童不宜玩电子游戏机，成年人玩时也要控制在40分钟之内。

篇2：全国爱眼日主题作文通用

人们都说“眼观六路，耳听八方”，眼睛是重要器官，我们班好多同学都成了近视眼，并且戴上近视镜，还美其名日“小博士”。

本班同学没有认识到近视眼的危害以及带来的不便。有些同学上网造成近视是因为：能看清近的东西，却看不清远处的东西，由晶体的曲度过大造成。有些同学是看电视，看书造成的.是因为：长时间看电视，在光线太强太弱的环境中看电视、看书时离写字台太近了，长时间用眼不休息造成的。所以，我们要做到“三要”和“四不要”。

“三要”是：(1)读书姿势要正确，眼睛与书本距离要在30厘米左右;(2)认真做眼保健操，定期做视力检查;(3)看书，看电视或使用电脑1小时后要休息一下，并向远处遥望几分钟。

“四不要”是：(1)不要在光线暗的地方看书;(2)不在直射的强光下看书;(3)不躺着看书;(4)不要在走路时看书。

同学们，为了预防近视，保护眼睛。眼睛是心灵的窗户，我们要爱护自己的生命一样保护自己的眼睛，愿我们每一个人都有一双明亮的眼睛。

篇3：爱眼日主题广播稿

尊敬的老师，亲爱的同学们大家好！这里是校园之声广播站

a：伴随着这轻快的乐曲，聆听着这动人的旋律

b：校园之声广播站和您又如期见面了

a：我是播音员

b：我是播音员

a：亲爱的同学们，秋天在不知不觉中已经来临，它给我们带来了一份明澈的美。

b：最耐寻味的秋日天宇的闲云。那么淡淡然、悠悠然。秋天的风不带一点修饰，是最纯净的风。

ab：秋天和风一样的明澈。秋就是如此的一尘不染。

a：大家都知道秋季是红眼病爆发的高峰期，一旦染上红眼病将会影响到我们大家的视力。

b：所以保护视力，从个人的用眼卫生抓起，让人人拥有一双明亮的眼睛。

a：眼睛是心灵的窗户，位于五官之首，是人体最重要的器官之一。在我们的身边存在着这样一种可怕的事实：学生的年级越高，近视患者越多，到了高中阶段，近视率竟达百分之八十，这是一个多么可怕的统计数字。

b：有人说，近视眼就好像是学生的职业病，据统计，小学生的近视眼患病率已经在30%到40%，也就是说，10个人中将近由3——4人患近视眼病。

a：那么造成近视的原因主要有以下几个方面：

1。读写姿势不正确，使眼睛长期处于紧张状态。

2。光线太暗或过亮，桌椅过高或太低。

3。不良的用眼卫生习惯。如走路看书，躺在床上看书，看电视时间过长，在电脑前的时间过长等。

b：了解了以上的原因，我们只要从以下几点做起，便可以预防近视眼的发生。

1。用眼不可以过于疲劳，读书看报写字使用电脑半小时之后，向远处望一望，便能减缓眼睛疲劳，调节视力，保护眼睛。

a：2。要有充足的营养。眼睛是非常忙碌的器官，需要大量的营养和能量。平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，补充营养，保护视力。

b：3。养成良好的用眼卫生习惯。不卧床看书，不走路读书

a：4。坚持做好眼睛保健操。每天课间操坚持认真做，便能起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。

b：同学们，拥有一双明亮的眼睛，其实并不难，只要按照以上所说的认真去做，你就会远离近视眼这种疾病，拥有一双明亮健康的眼睛，每一天都能够更好地仰望蓝天，俯视大地。

a：接下来让我们一起来欣赏一首好听的歌曲“乡间小路”

b：欢迎大家继续收听我们”七色花”校园广播站，最近天气慢慢变冷，我们不光要注意用眼卫生，同时我也发现身边的同学个人卫生习惯不是很好，引发了感冒生病的症状，家长和老师们正为此事烦心，，你是否拥有很好的卫生习惯，把你的好习惯介绍给大家吧！

a：我的个人卫生行为有10条

1、饭前便后要洗手；2、每天早晚刷牙；3、定期洗澡、理发、剪指甲；4、服装整洁；5、勤晒被子，及时整理个人物品；6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；7、每天进行一次锻炼；8、不吃垃圾食品、不喝生水、不吃不洁食物；9、每天扫地，常擦桌椅和门窗、桌椅摆放整齐、教室通风换气10、主动学习卫生知识

b：亲爱的各位同学，大家听清楚这10条卫生行为了吗？这些方法很简单，只要对自己严格要求，我相信没有做不到的事情。

a：下面让我们一起来欣赏一首好听的歌曲，0906班的所有同学将这首“童年”送给送给全体老师和同学们，祝大家开心！

a：每一次相聚都是那么短暂

b：每一次怀想都是那么香甜

又快到要和大家说再见的时候了，同学们，明天同一时间我们再见。

篇4：爱眼日的主题

爱眼日的主题

眼睛是心灵的窗口，我们要爱护好我们的眼睛，的全国爱眼日即将到来，以下是关于全国爱眼日的相关内容，希望对大家有帮助!

对于人类来说，眼睛是我们的视觉器官，是我们认识外界的重要与主要途径，我们生活在一个多彩斑斓的世界，世界上许许多多的精彩是通过我们眼睛来感知的，如果没有一双健康的双眼我们将错过美好的视物……

，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”，

206月6日是第21个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为“呵护眼睛，从小做起”。

在现代高科技发展时代更需要一双健康明亮的眼睛，保护少年、儿童视力刻不容缓。其原因大多数是营养失调，先天不足及各种不良的用眼习惯，学习紧张，工作夜以继日，长时间看电视、电脑操作等，过度用眼，得不到充分休息，久而久之导致视力下降，眼睛疲劳、过度所致。引起视力疲劳的主要原因：

1、眼部因素：

(1)调节异常，因过度使用调节力而易发生视疲劳;

(2)眼肌的平衡失常，隐斜注视物体时可引起视疲劳;

(3)瞳孔大小异常，瞳孔过大过小，双眼瞳孔大小不等引起视疲劳。

2、全身因素：

全身疾病引起疲劳，眼耐受力降低加上眼部因素的影响更易发生视力疲劳，

3、环境因素：

眼卫生、照明度不合理，长时间注视不动等均可引起视力疲劳。

4、营养不足，饮食补充不足，视力功能营养不良也可引起视力疲劳

【拓展阅读】爱护眼睛小常识

1、适当的阅读距离：30厘米或以上。

2、定时给眼睛作适当休息。

3、在光线足够的环境下阅读及工作。

4、不要在移动环境下阅读。

5、适当的看电视电脑距离：电视屏幕的尺寸6倍或以上。

6、保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。

保护眼睛方法1、光线充足光线要充足舒适，(光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视)。2、反光要避免书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。3、阅读时间勿太长无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。4、坐姿要端正不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。5、看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的.高度也应与身体相适应，不可勉强将就。6、看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。7、睡眠不可少，作息有规律睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。8、多做户外运动经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。9、营养摄取应均衡不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄对眼睛有益的食物有哪些呢 ?蛋白质：瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质，而豆类含有丰富的植物性蛋白质。维生素A：维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、以及绿色、芒果等。人体摄入足量的维生素A，不仅利于消除眼睛的疲劳，还可以预防和治疗夜盲症、干眼症、黄斑变性。维生素C：维生素C含量较高的食物有：鲜枣、青菜、橙、草莓、山楂、苹果等。钙：食物中的豆及豆制品，奶类，鱼、虾、虾皮、海带、墨鱼等水产品;油菜苔等含钙量都比较丰富。另外，科学的烹调方法也可以增加人体对钙的吸收，比如在红烧排骨或炖排骨时放点醋，使骨头中的钙能够充分。

篇5：今年爱眼日主题

专家建议，要养成良好用眼习惯、保证充足睡眠、摄取均衡营养、多从事户外活动

边走边玩手机，躺在床上也舍不得松手，连续看书或者对着电脑几个钟头都没动，喜欢戴上新潮的眼镜、美瞳……6月6日是第21个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”的主题为“呵护眼睛，从小做起”。然而华商报记者了解到，如今需要关注眼健康的不只是孩子，从上班族到老人，眼睛问题可以存在任何年龄层次的人群上，而手机、电脑等电子产品对于青少年的眼健康“侵蚀”则非常令人担忧。那么，该如何保护好眼睛?专家建议，要养成良好用眼习惯、保证充足的睡眠、摄取均衡的营养、多从事户外活动。

由来

眼科教授倡议设立“爱眼日”

眼睛是心灵的窗户，也是人类感官中最重要的器官。1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。

19，卫生部、教育部、团中央、残联等联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。设立全国爱眼日的目的就是为了普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾;同时为了更好的开展宣传活动，每年的爱眼日都会确立一个相应的主题。

目前，我国青少年眼部屈光不正问题日益突出，视力不良率居高不下，据全国学生体质健康调研结果显示，7～12岁小学生、13～15岁初中生、16～18岁高中生及19～22岁大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。

调查

小孩玩手机看电视成常态

华商报记者调查发现，近年来随着近视率的不断上升，医院眼科的“小患者”明显增多，他们多为近视，且年龄呈现低龄化趋势。现在的孩子从小就过早接触电脑、手机等电子产品，而且玩起来不注意时间，时间一长，孩子的视力就会明显下降，不少孩子还没上学就戴起了小眼镜，让许多家长真是欲哭无泪。

“白天看电视、玩电脑，晚上睡觉前还要钻在被窝里玩会手机，不给玩就哭着不睡觉。”家住在榆林市榆阳区文化路的苏女士说，长期用眼过度，眼睛不能得到充分休息，她很担心孩子将来患上近视。

在采访中，不少家长表示，孩子无论是上下楼梯还是走路、坐公交车都喜欢看手机，经常躺着看书、看手机、看平板电脑，孩子用眼不当让家长们十分头疼。“现在电子产品就占用了他们大半的时间，而且一玩起来就不注意时间，尤其在玩手机的时候，屏幕离眼睛比较近，时间一长，孩子的视力就会明显下降。”市民王女士说，孩子长期近距离用眼，没有充分的时间进行户外活动，这让她忧心忡忡。

28岁的白领郝先生每天晚上入睡前有个习惯，就是躺在床上拿着手机看电子书，半年时间内视力下降明显。“每天断断续续花在手机上可能有10个小时，有时看的时间久了，眼睛明显感到发酸，甚至视疲劳、颈椎酸痛，尤其在晚上临睡前玩手机，还容易失眠。”郝先生说。

专家

多让孩子参加户外运动

如今越来越丰富的电子产品是孩子视力下降的“元凶”之一，长时间盯着电子产品看，眼睛得不到有效的活动、调节，如同身体长时间不运动会发胖，眼球不“运动”就会近视。据临床调查表明，现在的孩子由于受到各类电子产品的吸引，不愿意出去活动，在家里容易用眼过度，使眼睛疲劳。还有一些孩子用眼姿势不正确，写字、看书的时候离书本太近，这也会造成视力下降。建议家长应帮助孩子正确用眼，尽量让孩子远离电子产品，矫正不正确的用眼姿势，多带孩子到户外走走，看看远处，这样可保护视力。

同时，不要让孩子太早学习认字、写字。当孩子视力尚未完全发育完成的时候，过度用眼可能会造成视力的损伤。建议最好多利用假日与孩子从事户外活动，帮助孩子放松眼肌，同时增进亲子关系。青少年面对课业压力要适当休息，学会放松。

眼科专家提醒，除了适当用眼外，在日常膳食中增加富含维生素A、C、E以及B族维生素等蔬菜的摄入，也有助于预防视力下降。还要改变生活习惯，改掉吃饭、睡觉前都要看手机的习惯，放下手机，莫做“低头族”，加强户外运动，转移对手机的注意力。青少年每天的运动量与近视率成反比，运动会使身体产生更多的多巴胺，有益视力的保护。为此，青少年要想有一双明亮的眼睛，就要“多打乒乓球，少玩手机;多放风筝，少看电视。”

网友

爱眼就是爱自己

@mika薇榆：“世”间冷暖，热眼相看;“界”骄戒躁，成功在即;“爱”护身体，奋斗前提;“眼”睛康健，“日”月同见，爱眼日，祝你双眼“贼”亮，两眸“贼”帅，看人“贼”准!

@转角遇到爱：电视少看一点儿，电脑少玩一点儿，手机上网少迷一点儿，熬夜工作少做一点儿，眼睛累了多休息一点儿。全国爱眼日，爱眼就是爱自己。

@隐身守候：时时刻刻爱眼，健健康康生活，快快乐乐养眼，幸幸福福追梦。有视力，有实力!愿你科学用眼，“睛”彩无限!

@叫我糊涂：原来平时生活中我有这么多不良用眼习惯，简直天天都在伤害眼睛，真的要好好跟它说道歉!好好爱惜眼睛!

@繁花似锦：一切事物，由它注视，一切美好，由它所望，一生所爱，由它看管，它是我们重要的一部分眼睛，眼睛是我们心灵的窗户，爱护眼睛，幸福永久。

[今年爱眼日主题]

篇6：爱眼日主题讲话稿

同学们，我们刚庆祝完“六一”国际儿童节。6月1日儿童节，大家都很熟悉，6月6日是什么节日呢?大家知道吗?告诉大家，6月6日是全国爱眼日。

，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点：6.6全国爱眼日活动发言稿

首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床l或在走路、乘车时看书。

其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。

最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。6.6全国爱眼日活动发言稿

同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧!

篇7：爱眼日主题讲话稿

尊敬的各位来宾，老师们、同学们：

下午好!

今天我们即将迎来了第十六个“全国爱眼日”，自19，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”，对其关注提高到全新的高度。

_年全国青少年健康体质调查，我国学生平均近视率：小学20.2%，初中48.2%，高中71.3%，大学73.0%,_年初中生近60%，高中生76%，大学生83%，较_年显着提高，而且发生年龄提前，程度加重。根据_年中国、美国、澳大利亚合作开展的一项防治儿童近视研究项目前期调查显示，中国人口近视发病率为33%，全国近视人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体--青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视人数居世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。此外，我国视力残疾人数约有1310万人，在视力残疾患者中约25%即300万患者需要低视力保健，而且低视力患者仍以每年上百万计的数量增加。在这种严峻的形势下，国家非常重视视觉质量的提高和低视力患者的康复。5月17日，国家卫生部医政司发出了《关于开展_年全国“爱眼日”活动的通知》，把_年全国爱眼日主题确定为“关爱低视力患者，提高康复质量”。《通知》指出，第16个全国“爱眼日”的目的是为普及低视力防治康复知识，提高低视力患者生活质量和康复水平，保护人民群众眼健康。开展“爱眼日”宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水平、预防眼病、保护人民群众眼健康具有重要意义。地方各级卫生行政部门和残疾人联合会要充分认识这项工作的重要性，按照《中共中央国务院关于促进残疾人事业发展的意见》，围绕活动主题制订“爱眼日”活动工作方案，确定专门机构和专人负责，进一步加强沟通和协调，精心部署安排今年的“爱眼日”活动。“爱眼日”活动期间，要组织动员医疗机构、防盲治盲工作者和眼科医务人员深入到城市社区、农村和乡镇，开展义诊和健康咨询活动，为群众提供眼保健服务，普及低视力防治知识，帮助低视力患者掌握正确的治疗和康复方法，培养群众良好的用眼习惯，降低眼病发病率和致盲率。要积极与新闻媒体沟通协调，通过电视、广播、报刊、互联网、12320全国公共卫生公益热线等形式，宣传国家的防盲治盲政策，介绍防盲治盲项目，传播眼保健知识，提高公众的防盲治盲意识。要加强部门间的沟通协调，建立工作机制，将宣传活动引向深入，确保各项宣传措施取得实效。全国爱眼日活动讲话稿：关爱低视力患者

在普通老百姓中，还有很大一部分人群对视觉健康的关注还不到位。作为眼视光技术专业的学生，你们是光明的使者，肩负为人民大众解决视觉健康问题的重任。

今年爱眼日主题为“关爱低视力患者·提高康复质量”，为深入贯彻防盲政策，宣传防盲知识，结合“视觉，全球行动，消灭可避免盲，享有看得见的权利”行动计划的要求，为此我们为此举办了一系列意义深远的活动。通过这一系列活动，不仅要让眼视光技术专业学生认识到自己肩上担负着视觉康复的重担，同时也要加强医学生对视觉健康重要性的认识，继而为更多的患者提供视觉康复的指导。全国爱眼日活动讲话稿：关爱低视力患者

篇8：爱眼日作文

今年6月6日，是“爱眼日”。爱眼日里说爱眼，我们狮子山小学全体小记者早就盼这一天啦!

6月6日上午，在《大江晚报》小记者工作室阿姨和校辅导员带领下，我们狮子山小学全体小记者兴高采烈来到芜湖市第一人民医院眼科，接受爱眼教育。给我们讲解爱眼知识的是汪胜利医生。

汪医生首先告诉我们，今年的爱眼日主题就是：关爱青少年眼健康!他对我们说了我国青少年视力问题。目前我国共有4亿多近视眼患者，近视发病率达33.3%，小学生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，每年以8%的速度增长，居世界第一位，其中青少年是近视“重灾区”。听了这个数字，我们大吃一惊，不讲不知道，一讲吓一跳啊!我们几个活泼的小记者唧唧喳喳议论起来。

汪医生认真地告诉我们，青少年视力问题主要原因是过度用眼：学业负担重、课外作业多、学习时间长、课外活动时间少，使眼睛不堪重负;长时间的操作电脑、看电视及玩游戏机等，也会使眼睛负担明显增加，引起近视;除此之外，如体质、营养、饮食等也是造成近视的重要因素。

如何爱眼呢?汪医生建议：一是学校要合理布置作业，加大对学生眼保健操的指导和管理工作，帮助青少年掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼习惯;二是家长要引导孩子远离电脑、电视及玩游机，适当改善营养、饮食等;三是学生自己要有正确的读书、写字习惯，做作业时适当休息等。

篇9：爱眼日作文

一个人如果没有了眼睛，就看不见任何事物和颜色。他的眼前一片黑暗，无论是多么鲜艳夺目的花，还是让人流连忘返的美景，对于他都没有任何意义。他的世界毫无光彩!

我才上小学五年级，就戴上了500度的眼镜，这对我来说是一个沉重的打击。我几乎每时每刻都在为自己的眼睛担忧，烦恼。但是，我怎么努力都无济于事，眼睛不可能再恢复健康的视力。能保持目前的度数都是个问题。可是，沾上眼镜，这个魔鬼都是我自找的，谁叫我当初不爱惜眼睛，看书、看电视无休无止。把老师、妈妈的提醒抛在脑后!戴上眼镜以后，想起以前不戴眼镜的自由、轻松，后悔已经晚了!

那时候，我常常羡慕地盯着同学们看。可惜，他们那明亮的眼睛不属于我。

在一次偶然的机会，我妈妈在医院遇见了一位眼科医生，她姓缪，我叫她缪阿姨。缪阿姨告诉我们，她女儿的眼睛度数比我还深，但自从做了眼治后，度数就渐渐降低了。妈妈听了，马上向缪阿姨打听、询问，不久，我也成为了“亮晶晶”这个眼睛治疗所的一员了。每天晚上，我都准时去做眼睛治疗。下课是，我还要抽出时间看视力保护图，为此，我常常不能按时完成老师布置的作业，必须第二天早上去补。但是，功夫不负有心人，我的视力逐渐变好了，现，我只用戴300度的眼镜了。我们全家人都为我的视力进步而感到高兴。

我想告诉所有还不用戴眼镜的同学，你们一定要好好珍惜自己的眼睛，不要像我一样事后着急、伤神!那时后悔就来不及了。

篇10：爱眼日作文

人们都说眼睛是人的心灵的窗户。我觉得这句话说的一点没错。可是你有没有保护你的这扇窗户呢？我想你们一定都有一次爱护眼睛的故事吧！我也不例外下面就把我的故事来介绍一下吧！

我的学校里从以前就有为帮助我们保护眼睛的眼保健操让我们来做，可是我从来不认真做过一节眼保健操。眼保健操一共5分钟是一天两节的，一共分上午、下午两节。上午是从第三节课的时候开始的；下午是从第二节课的时候开始的。

不过直到五年级上册的时候的有一次，让我改变了对做眼保健操的态度。

那次是星期五的上午做眼保健操的时候。我本来也用想跟以前一样的态度来对待这次眼保健操的。可是，因为这次是上科学课。本来科学课也没什么好怕的。就是那个科学课的科学课代表——童依雯，她凶的骂人的时候真有点令我害怕。所以我只好做起来。因为我下课的时候就觉得眼睛有点累，可是真奇怪，当我做完这5分钟的眼保健操的时候在睁开眼睛的时候觉得眼睛突然有一丝清凉。开眼时，我又觉得看见得事物十分清晰比做眼保健操之前清晰多了。后来，我才知道学校这样做是为我们好。

从此之后，我就坚持每天认真做好一天两节的眼保健操。就这样坚持到了现在。所以现在我的视力还保持在5.2和5.0之间。

这就是我保护眼睛的故事。

篇11：爱眼日作文

朋友们，请拿出你的镜子对着脸看看：你的眉毛下面有啥？这是个没有技术含量的问题。大家都知道：不是眼睛是什么？

眼睛是人类感观中最重要的器官，日常生活中的读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛，可见眼晴的重要性。

今天，我们说的话题就是眼睛。你知道6月有哪些特殊的日子？你是不是会说端午节？嘿，恭喜你，猜对了一半。今年的端午节是6月6日，而这一天也是一个关于眼睛的日子——全国爱眼日！现在离6月很近了，一个重要的话题也跑过来了：你爱护了你的眼睛吗？估计你看到这里的时候，你会想到：咱们身边的人许多近视了！是的，此言不差。看看俺调查的一组数据吧：

四年级我们班近视人数：2占全班比率：2/57五年级我们班近视人数：4占全班比率：4/58六年级我们班近视人数：7占全班比率：7/58！

有兴趣的同学最好算一下增长比率，你会知道我为啥加几个这么大的感叹号了。况且，其中压根儿不包括假近视的；况且，我们的老班也压根儿没给我们布置很多的作业；况且，这仅仅是一个小小的班！

大家可以去网上查一查全国的学生近视率增长幅度，一年比一年高，小学、中学、大学，“三高”！实话告诉你，我没有一次出去玩没看到戴眼镜儿的人。估计你们城市也差不多。而广州呢？广州市青少年近视眼发病率居全国首位，其中小学生的近视率在30%初中生为50%，高中生则在70%以上，幼儿园的视力不良（包括近视远视等其它视力不良）率也在20%以上。这么严峻的近视率，怎么不令人担忧？坐在电脑前的你，是否也是个“小眼镜”？那我再问一遍刚才的问题：你爱护了你的眼睛吗？我相信：绝大多数的人都会惭愧，或无地自容。那么你们赶快爱护你的眼睛，让你更好地感受到这个明亮的世界。

那怎样爱护眼睛呢？刚才我们说了，广州近视率全国第一。为什么呢？因为广州是全国最发达城市中的前几名。城市越发达，高科技设备越普及；而电脑、电视、游戏机等越普及，或连小孩每人都有手机，那么，这些东西所造成的辐射，会严重伤害我们的视力。所以，使用这些电子产品要限量。还有，我们学习、工作时，要保持正确姿势：眼离书本一尺，身离桌子一拳，指离笔尖一寸。而且，学习不要太累，每隔一小时要休息一下，要合理安排作息，要经常“闭目养神”，不要让眼睛觉得疲劳。

篇12：爱眼日作文

今天是6月6日世界爱眼日，在这个世界爱眼日到来之际，我希望呼吁大家能够重视眼睛，保护眼睛，不让眼睛近视。那这些要怎么做呢？

首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应该做到科学用眼，“三个要”读书写字姿势要端正，写字时笔杆和练习本应成60°，要保持正确的姿势，读必坐，写必正。“三个一”身体和桌子保持一拳，眼睛和书本保持一尺，连续看书写字一小时左右，要休息片刻或远处眺望一会儿，不要在光线不足或直射阳光下看书写字；不要躺着或在走路、乘车时看书。

其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚持每天做眼保健操，还要多参加体育锻炼，多做户外活动，合理安排作息时间，可以调节眼部的血液循环，每天要有足够的睡眠时间，看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。

最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼；避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具，加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。

这些，都是我对世界爱眼日的呼吁，希望每个人都能重视眼睛的问题，让自己有一双明亮的眼睛。

篇13：爱眼日作文

眼睛是心灵上的窗户，我们通过眼睛才能看到世间万物，才能看到眼前这美好的一切。拥有一双明亮的眼睛，我们就能更好的表达自己的思想感情，表达心理的喜怒哀乐。开心的时候，眼睛眯成了一条缝；伤心的时候紧闭双眼，流淌眼泪；生气的.时候，双眼怒目圆睁。

人的眼睛不光可以表达情绪，还可以绽放出让人陶醉、震慑住的欣赏性与魅力。当你看见一个被父母丢弃的孩子希望回到父母身边时，你会发现那个孩子的眼里有一丝孤独与期盼，似乎一棵被大风吹、太阳晒、只留有一丝生机的小草，盼望着春天代替四季，让自己活下来的一种非坚定又似坚定的意志。那眼神又带有几丝伤感，让人感觉这双眼睛要红了，接着会淌下眼泪，让人不敢再想象结果，无法对孩子说“你的父母已经不要你了”等话语，铁石心肠的人心也会被软化，也都会安慰那个孩子的。

人的眼睛虽然能看见世间万物的外表，但却也很脆弱。阳光刺来，眼睛皮来保护它；有东西扔来，手来挡住；有刀刺来，头会与身体共相搭配，做出躲、闪、转等护卫动作，稍微出了什么错误，就会成为“海盗船长”的哦！而且，现在近视的人数正在不停增加，很多人都不爱护这两个“小兄弟”，都配上了近视镜，就因为长时间利用这双眼睛，最后，这两个“小兄弟”过于疲劳，便近视了。

瞧，眼睛是上帝赐给我们的“法宝”，利用它来看这个美丽的世界，所以，我们要保护好眼睛，快乐地生活下去！

篇14：爱眼日主题活动总结

6月6日是全国“爱眼日”，xx街道xx小学多种形式开展“爱眼日”主题教育，培养学生良好的用眼习惯。

一是发起爱眼“倡议”。在周一升旗仪式上，少先队辅导员向全体师生发出“保护视力，更好学习”主题倡议，号召全体同学积极参与到“爱眼日”活动中来。各班召开主题班会、队会，就如何爱眼护眼进行谈论，让学生认识视力的重要性，提升孩子们爱眼护眼意识。

二是举办爱眼主题教育讲座。邀请xx卫生院多名志愿者走进课堂，在班级中开展“呵护眼睛，从小做起”为主题的健康教育讲座，为孩子们讲解眼睛的构造、导致近视的因素、怎样预防近视和爱护眼睛等实用知识，提高学生“爱眼护眼”自控能力。

三是加强日常学习教育。班主任老师借助“盲人摸象”“画五官”等游戏，让孩子们在游戏中体会眼睛在日常生活中的重要性。各学科老师在日常教育教学中，注重学生视力保护，帮助学生养成良好的读写姿势，指导学生做眼保健操，养成良好的用眼习惯。

篇15：爱眼日主题活动总结

6月6日是第22个全国爱眼日，今年爱眼日的活动主题为：“目 ”浴阳光，预防近视。为了唤起市民对保护视力的重视，当日上午，娄底市中心医院组织眼科医务人员在长青中街步步高路口开展宣传义诊活动。

义诊现场，市中心医院眼视光中心医护人员耐心为市民进行眼底检查，并发放有关保护视力的宣传资料，同时免费为过路群众测量血压。该院眼科副主任、副主任医师邹捷敏细心接待每一位患者，除了为患者提出相关治疗的建议外，还重点向患者及家属详细地讲解：近视的原因、怎样发现“近视的苗头”、青少年如何保护视力以及如何科学饮食预防近视等一系列问题。

邹捷敏表示，学生繁重的课业，加上各种新型电子产品的侵袭，近视的低龄化已出现不可遏制的趋势。青少年应该增加户外活动，每天坚持1-2小时户外运动，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质。

据悉，活动当天共接受义诊咨询200余人次，免费测量血压100余人次，发放宣传资料800余份，受到了过路群众的一致好评。

篇16：爱眼日主题活动简报

昨天，在世界“爱眼日”到来之际，东城二幼中大班的小朋友与父母共同参加了“小眼睛看世界，爱眼护眼健康行”主题活动。

活动在“爱眼小天使”成立仪式中拉开序幕，小编在现场看到，李岩园长为孩子们发放了绶带并鼓励他们要爱护自己的眼睛，让眼睛明亮健康，然后小朋友和父母一起宣读倡议书并演唱护眼歌曲。接着孩子们通过“大自然中的眼睛”亲子画展、盲人体验、近视进行时体验、“护眼知识问答”、“大眼睛、对的准”亲手绘制护眼文化衫以及“水果娃娃贴眼睛”等有趣的活动，了解爱眼护眼的重要性。

据了解，活动前期东城二幼的各个班就已经开展了“亲子爱眼宣传画”、“小眼睛看世界”、“保护眼睛我真棒”、“我是爱眼小标兵”、“关爱盲人儿童”等相关主题活动，通过感知、体验的方式丰富了孩子们对眼睛的认识、了解，从小培养护眼意识。

东城二幼保健医生张鲁洁告诉教育圆桌小编，学校每天都会安排固定的'时间让孩子们做眼保健操，但由于近年来幼儿在日常生活中玩手机、看电脑、看电视的机会越来越多，再加上看书、画画时的一些不良姿势，导致孩子们的视力有所下降。她建议家长应以身作则，尽量减少使用手机等电子设备，在饮食上也要多吃一些胡萝卜等对眼睛有益的食物。