高中如何制定高效的学习计划（锦集18篇）精选
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小编给大家分享高中如何制定高效的学习计划（锦集18篇）精选的范文，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。。 - 素材来源网络 编辑:李欢欢。
下面是小编为大家整理的高中如何制定高效的学习计划，本文共18篇，以供大家参考借鉴!
篇1：高效学习计划如何制定
一.首先进行自我分析
1、分析自己的学习特点可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算，算得比较快，有的力好，公式定义记得比较牢;有的力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你能够全面分析。
2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己在班级中成绩的位置，还常用好、较好、中、较差、差来评价。二是和自己过去情况比，看它的发展趋势，通常用“进步大、有进步、照常、有退步、退步大”来评价。
二、确定学习目标学习目标是学生学习的努力方向
正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。
确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可思考一些社会因素家庭状况。
学习目标要适当、明确、具体。
适当就是指中小学生寒假目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际状况提出经过努力能够到达的目标.
明确:就是指学习目标要便于对照和检查。如：今后要努力学习,争取更大进步这一目标就不明确,怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果改为：数学、语文课都要认真预习。数学成绩要在班级到达中上水平。这样就明确了，以后是否到达就能够检查了。
具体就是目标要便于实现，如怎样才能达到“数学中上水平”这一目标呢?可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无误地记住等等。
三、科学安排时间
确定了学习目标之后，就要通过科学地安排，来实现学习目标。使用时间来达到这些寒假目标。要贴合全面、合理、高效的要求。
1.全面。安排时间时，既要考虑学习也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习又要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。
2.合理：要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如学习一会语文，就做几道应用题，然后再复习英语。
3、高效安排学习时间，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成课前预习，以充分做到见缝插针。
一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。
篇2：如何制定高效的学习计划
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怎样制定每日学习计划
1、坐下来，列出你今天想要完成的事情。你的目标是什么？你一定要完成的事情是什么？你需要加入运动和休闲的时间吗？按轻重缓解来依次列出来。
2、为你自己创建一个时间表。你在今天的什么时候想完成第一个学习任务？列出每一项学习任务，从最早的一个开始，然后按照上面的顺序进行。当然，每个人的学习情况、学习能力都不同，所以每个人的计划会有所不同。
平时有课的时候不需要你太多计划，认真听课才是关键。计划主要是用在课余时间、周末假期等的时候。制定的时候要充分考虑到自己：薄弱科目或知识点、急需提高的科目或知识点。
3、每隔一段时间（比如小时左右）重新调整一下。每当完成一段时间的学习任务之后，停下来看看效果如何，这是很重要的。你是否把所有需要做的事情都做好了？给自己一分钟的时间来休息一下——闭上眼睛，放松。这样的话，你就能更有效地转换到下一个任务中去。
4、回顾你的一天。当你完成一天之中大部分的任务时，看看你坚持计划是有多么的伟大。你是不是都完成了想完成的事？你在哪儿走神了？什么是有效的、什么无效？什么让你分心，以及今后你要如何避免分心？
如何制定长远的学习计划
1、制定一个你想要实现的广泛的目标，比如：考上重点大学。然后创建一些具体目标，具体日期来实现这些目标。
比如：提高语文考试成绩到125分，预期达到目标的时间是一个月后的某次考试。（下文也以语文提高来举例子）
2、评价你的现实，看看你已经达到了什么程度。这意味着对自己要诚实，真正了解自己的学习、学科情况，想想你现在距离它们还有多远。
比如：我现在的语文成绩是95分，导致语文丢分的主要环节是阅读理解、作文。
3、弄清楚你将如何达到自己的目标。为了实现目标，你必须采用什么方法？分析你要完成的步骤，把这些步骤写下来。
比如：提高语文阅读理解，每天花费10-20分钟做一篇阅读理解，文体要逐渐都涉及到，今天做的是说明文，那么做之前就把说明文的一些相关知识了解一遍，了解后就开始阅读作答，做好之后对比答案，分析自己阅读、理解、答题存在的一些问题。
4、一段时间（如一个星期）后，评估你的计划是否成功。你是否完成了你预期这一周可以完成的所有事情？ 如果没有，是哪里出了问题？ 通过认识你所需要做的事情，你下周就能更有效地坚持你的计划。
比如：一周后，首先检查自己完成了几篇阅读理解（按每天一篇的量）；其次，完成的效果怎么样，是否有提高，在做阅读理解的时候是否找到了一些方法、技巧，遇到问题的时候是否可以很好地进行顺利作答。如果没有完成阅读量，导致无法完成的原因是什么，把问题找出来才能很好地解决和调整；阅读做题量完成了，取得的效果是否满意，满意就再接再厉，不满意分析原因进行改进。
5、让自己有动力。你一定会成功的唯一方法是你一直有动力。如果你某一天偏离了计划，不要让自己再这样做一遍；也不要因为你觉得你接近了你的目标就企图放弃——坚持你的计划。如果你发现你正在做的一些事情没有用，就修改你的计划。
如何严格执行学习计划
1）提高学习能力（根本）。现在有一份作业，我来完成这件事需要十分钟，而你来落实需要花费一个小时，这就是效率，或者说学习能力的问题。学习能力主要体现在：阅读、理解、归纳分析能力；记忆力；注意力；思维、创造力；写作能力；自我管理能力 等方面。关于这些能力，我以前学习过速读记忆，掌握的也好不错。速读记忆是一种“眼脑直映”式的高效阅读学习方法，有助于提高阅读速度、阅读理解、注意力、记忆力、思维等方面的一些能力。
2）拖延法（辅助）。当你此刻的计划是看书，你却想看一场球赛时，别急着冲到电视机前，拖延十分钟再做。当你急于想做一件事情时，甚至是急于发脾气时，别急，等几分钟再做。这几分钟可以让你冷静地思考，以便降温。
3）自我奖励（辅助）。我们在每一个小计划完成后，不妨给自己一个小小的奖励措施：做完这两个小时的题，我奖励自己20分钟时间打篮球；完成今天的计划，我给自己买一个可口的冰激凌等等。我们在这里始终要强调满足感，成就感，只有我们从自己的行为中得到满足，获得成就，才能自觉主动。
4）想象法（辅助）。本来是要看书的，突然有了诱惑。怎么办？作决定之前，不妨先想象一下：如果我今天把这个计划完成了，我该是多么的高兴，当我晚上睡觉时，我会很满足，我会为自己今天战胜诱惑的行为而高兴。如果我每天都能这样坚持我的计划，高考时我一定会考入理想的大学。相反，再想想，如果我放弃了计划，我虽然能获得一时的开心，但是，开心过后，我不会后悔吗？我不会内疚吗？完成计划与放弃计划，哪个我会获得更多更久的快乐？我真的想做让自己失望的人吗？
学习计划坚持不下去怎么办
不能坚持实施学习计划是一种意志薄弱的表现，意志薄弱是学生学习中的大敌，应有意识地培养。意志力是控制人的冲动和行动的力量。也就是说，人对自己的行为是有控制力的，这种“控制力”越强，你越能更好地控制自己的行为。控制力强的人表现为：做事情有耐心，不急躁；一旦确定了目标，就会坚持不懈地把它完成；遇到挫折时，努力想办法去解决，直到将它克服绝不放弃；每天都能够坚持做平凡枯燥但是又是必须做的事情。反之，控制力弱的人，往往不能控制自己的行为，于是就会出现与上述表现截然相反的状况。因此意志力薄弱的同学，应尽快培养。
篇3：如何制定高效的学习计划
1、坐下来，列出你今天想要完成的事情。你的目标是什么？你一定要完成的事情是什么？你需要加入运动和休闲的时间吗？按轻重缓解来依次列出来。
2、为你自己创建一个时间表。你在今天的什么时候想完成第一个学习任务？列出每一项学习任务，从最早的一个开始，然后按照上面的顺序进行。当然，每个人的学习情况、学习能力都不同，所以每个人的计划会有所不同。
平时有课的时候不需要你太多计划，认真听课才是关键。计划主要是用在课余时间、周末假期等的时候。制定的时候要充分考虑到自己：薄弱科目或知识点、急需提高的科目或知识点。
3、每隔一段时间（比如小时左右）重新调整一下。每当完成一段时间的学习任务之后，停下来看看效果如何，这是很重要的。你是否把所有需要做的事情都做好了？给自己一分钟的时间来休息一下——闭上眼睛，放松。这样的话，你就能更有效地转换到下一个任务中去。
4、回顾你的一天。当你完成一天之中大部分的任务时，看看你坚持计划是有多么的伟大。你是不是都完成了想完成的事？你在哪儿走神了？什么是有效的、什么无效？什么让你分心，以及今后你要如何避免分心？
篇4：如何制定高效的学习计划
1、制定一个你想要实现的广泛的目标，比如：考上重点大学。然后创建一些具体目标，具体日期来实现这些目标。
比如：提高语文考试成绩到125分，预期达到目标的时间是一个月后的某次考试。（下文也以语文提高来举例子）
2、评价你的现实，看看你已经达到了什么程度。这意味着对自己要诚实，真正了解自己的学习、学科情况，想想你现在距离它们还有多远。
比如：我现在的语文成绩是95分，导致语文丢分的主要环节是阅读理解、作文。
3、弄清楚你将如何达到自己的目标。为了实现目标，你必须采用什么方法？分析你要完成的步骤，把这些步骤写下来。
比如：提高语文阅读理解，每天花费10-20分钟做一篇阅读理解，文体要逐渐都涉及到，今天做的是说明文，那么做之前就把说明文的一些相关知识了解一遍，了解后就开始阅读作答，做好之后对比答案，分析自己阅读、理解、答题存在的一些问题。
4、一段时间（如一个星期）后，评估你的计划是否成功。你是否完成了你预期这一周可以完成的所有事情？ 如果没有，是哪里出了问题？ 通过认识你所需要做的事情，你下周就能更有效地坚持你的计划。
比如：一周后，首先检查自己完成了几篇阅读理解（按每天一篇的量）；其次，完成的效果怎么样，是否有提高，在做阅读理解的时候是否找到了一些方法、技巧，遇到问题的时候是否可以很好地进行顺利作答。如果没有完成阅读量，导致无法完成的原因是什么，把问题找出来才能很好地解决和调整；阅读做题量完成了，取得的效果是否满意，满意就再接再厉，不满意分析原因进行改进。
5、让自己有动力。你一定会成功的唯一方法是你一直有动力。如果你某一天偏离了计划，不要让自己再这样做一遍；也不要因为你觉得你接近了你的目标就企图放弃——坚持你的计划。如果你发现你正在做的一些事情没有用，就修改你的计划。
如何严格执行学习计划？
1）提高学习能力（根本）。现在有一份作业，我来完成这件事需要十分钟，而你来落实需要花费一个小时，这就是效率，或者说学习能力的问题。学习能力主要体现在：阅读、理解、归纳分析能力；记忆力；注意力；思维、创造力；写作能力；自我管理能力 等方面。关于这些能力，我以前学习过速读记忆，掌握的也好不错。速读记忆是一种“眼脑直映”式的高效阅读学习方法，有助于提高阅读速度、阅读理解、注意力、记忆力、思维等方面的一些能力。
2）拖延法（辅助）。当你此刻的计划是看书，你却想看一场球赛时，别急着冲到电视机前，拖延十分钟再做。当你急于想做一件事情时，甚至是急于发脾气时，别急，等几分钟再做。这几分钟可以让你冷静地思考，以便降温。
3）自我奖励（辅助）。我们在每一个小计划完成后，不妨给自己一个小小的奖励措施：做完这两个小时的题，我奖励自己20分钟时间打篮球；完成今天的计划，我给自己买一个可口的冰激凌等等。我们在这里始终要强调满足感，成就感，只有我们从自己的行为中得到满足，获得成就，才能自觉主动。
4）想象法（辅助）。本来是要看书的，突然有了诱惑。怎么办？作决定之前，不妨先想象一下：如果我今天把这个计划完成了，我该是多么的高兴，当我晚上睡觉时，我会很满足，我会为自己今天战胜诱惑的行为而高兴。如果我每天都能这样坚持我的计划，高考时我一定会考入理想的大学。相反，再想想，如果我放弃了计划，我虽然能获得一时的开心，但是，开心过后，我不会后悔吗？我不会内疚吗？完成计划与放弃计划，哪个我会获得更多更久的快乐？我真的想做让自己失望的人吗？
学习计划坚持不下去怎么办？
不能坚持实施学习计划是一种意志薄弱的表现，意志薄弱是学生学习中的大敌，应有意识地培养。意志力是控制人的冲动和行动的力量。也就是说，人对自己的行为是有控制力的，这种“控制力”越强，你越能更好地控制自己的行为。控制力强的人表现为：做事情有耐心，不急躁；一旦确定了目标，就会坚持不懈地把它完成；遇到挫折时，努力想办法去解决，直到将它克服绝不放弃；每天都能够坚持做平凡枯燥但是又是必须做的事情。反之，控制力弱的人，往往不能控制自己的行为，于是就会出现与上述表现截然相反的状况。因此意志力薄弱的同学，应尽快培养。
篇5：如何制定高效的学习计划
一、首先进行自我分析
制订计划前首先进行自我分析，了解我们自身有哪些优缺点。同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。知道自己的特点后有针对性的制定学习计划和目标。另外，对薄弱科目进行重点攻坚。
二、确定符合实际的学习目标
学习目标的制定不是为了难倒自己，而是提高自己。首先要提出适当的目标才能制定计划，不要一口吃个胖子。适当就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标。
三、科学安排时间注意方法
学习最重要的就是上课认真听讲，认真完成作业，绝不能舍本求末。不能死学或熬时间，提高效率和劳逸结合很重要。制定每天的作息时间表，包括起床和睡觉时间，严格执行，21天就会形成习惯，这个习惯一旦形成会对学习有很大帮助。
四、定期检查计划的实行情况
为了使计划不落空，要对计划的实行情况定期检查.
检查内容是：
①计划提出的学习任务是否完成?
②是不是基本按计划去做?
③学习效果如何?
④没有完成计划的原因?什么地方安排太紧?什么地方安排太松?
通过检查后，再修订学习计划，改变不科学、不合理的地方。每天写日记时，一定要把一天学习计划完成的情况认真记录下来，以利改进。
五、总结
制订学习计划，需要制订者对自己有极其深刻的了解和比较正确、客观的认识才行。否则，既无法制订出目标合理的计划，也不能保证执行。建议每个学生在制订计划之前，不妨先动动笔，通过书面来仔细分析一下自己各方面的优势和缺陷，才能在制订计划时扬长避短，有的放矢。
一份成功的学习计划，不应过简，也不必过繁，更不必为制订这份计划而耗费过多时间，计划的目标也应适中。不订书面计划，而时时“胸有成竹”的人，也是有的，但他们不是没有计划，而是以“腹稿”形式来制订计划。书面计划的优点，在于其“白纸黑字”的监督作用。
“一个作息时刻表最大的功效不在于逼迫你将尽量多的时间花在学习上，而是帮助你保持自己的学习节奏，使你有规律地作息，这就足够了，太过严格，会增大心理压力，得不偿失。”
篇6：如何制定高效寒假学习计划
如何制定高效寒假学习计划
寒假到了，如何合理地安排学生假期的学习生活，让学生在假日之中得到一个成绩的跨越？这一定是家长和学生目前最为关注的问题。对于很多学生而言，寒假既是继续学习新知识的调整期，也是补缺补差的“挽救期”和巩固提高的“非常时期”。因此，在适度放松的同时，希望同学们必须安排好每天的学习，按时、按质、按量地完成寒假作业；认真查找平时学习中遗留的薄弱环节和知识点，之后进行“集中轰炸”，重点突破，争取为下学期的学习创造更高的起点。因此，针对初中生我们做了如下的建议：
理规划时间，制定学习计划
放假后的第一件事，应该是整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位；接下来，梳理自身学习情况，找出最需要提高或最想做的事，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。
每天有效学习时间最好保持在5-6个小时。可以根据自己的情况合理的.规划一下，例如：{早上2个半小时，中午2个半小时，晚上1个小时}学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。习惯比聪明更重要！只要你按照计划来，每天坚持，你的成绩不会没有进步的！
不要忘了，一定要预留出锻炼身体和休闲活动的时间。一旦制定就应该严格遵守。相信你的假期一定会有意想不到的收获。
确定学习目标，攻克薄弱环节
如果想真正有收获，一定不要贪多哟！适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。
真心的希望你们每个初中生都能将复习状态调整到最佳，高效率、高质量地完成自己的复习和预习计划！风雪再大，与你一起进步！
篇7：如何制定高中学习计划
第一步：分析自己的学习现状。可以根据上学期期末成绩作为参考，看自己在班级、年级处于什么位置。分析自己的成绩，取得这样的成绩，哪门学科有优势，哪门学科有劣势。综合年级班级位置和学科成绩，评估出要从哪门功课入手。在本学期末，成绩能提高多少，排名能上升多少，确定宏观的努力方向。
其次，分析自己的学习行为。回顾自己以前的学习态度与学习行为，是那一方面做的不够好。比如：数学学科，是计算能力失掉的分数多，还是没有读懂题意。语文学科，是作文得分不高，还是现代文阅读失分严重。如果是计算出的问题比较多，那平时一定没把计算当回事，马马虎虎。在本学期的数学学习中，需要重视计算。如果是现代文阅读失分严重，在本学期就要多读文章，多思考，多练习。
第二步：高中学习计划表制定新学期计划，明确学习时间流程
制定宏观学习目标，仅仅是制定学习计划的*步。接下来才是*重要的环节——明确学习时间流程。
学习时间流程就是每天要做什么。从早上起床到晚上休息，整整一天时间，都需要*到分钟。在自己可以控制的自由时间里，弥补自己差的学科，差的模块。
常规学习时间，要紧跟老师讲课节奏，接受新知识，解决疑问点。
在完成老师布置的学习任务后，剩下的自由学习时间，可以用来补课或提高深造。比如，在一天学习开头和结尾部分自由时间，可以安排着重看记忆的科目，如古文、外语等。当心情比较愉快，注意力比较集中，时间又比较长，这时候可安排比较枯燥，或自己又不太喜欢的科目;零星的时间，注意力不容易集中的时间，可以安排做习题或去学习自己*感兴趣的学科。
这样安排，在同样多的时间内，由于安排了合适的内容，就会收到较好的效果。
第三步：高中学习计划表制定新学期计划，哪些事项需要注意
虽然学习规划是学习行为准则，但是在学习阶段中也要进行随时调整与完善。
这就需要你在制定学期计划时，分列成两点：长计划与短计划。
短计划以一周时间为标准，明确每天的学习要求。一个阶段一个阶段的分解，长计划中的任务可以逐步得到实现。由于实际学习生活往往无法预测，所以要利用短计划的灵活性，随时调整，要解决哪些问题，心中应当有数。比如：现代文的阅读已有很大提高，那就调整分配时间，将更多时间分配到难点上。
除此以外，还要注意学习时间和体育活动要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习等。
*后，制定好学习计划后，可以和同学相互交流，相互学习，相互借鉴，相互监督。在本学期末达到你所想要的目标——涨50分。
篇8：高中制定学习计划
一天之计在于晨，一年之计在于春。不管你是初中升高中，还是已经是高一学生，高中三年有一个很详细的计划是很有必要的。什么时候看什么书，做什么考题可以制定一个很好的计划。这样的结果就是，可以达到事半功倍的奇效。
学习方式方面
1.你要找到学习的榜样，尤其在自己懒惰的时候，看看班级里的人，尤其是爱学习的人怎么做的，不要管那些耍得好又成绩好的人。
2.要善于发问，不要掩饰自己的无知，高中的课程的确需要智商。如果你真的不明白，请大胆发问，这是解决问题的最好方法。
3.准备几个本子，尤其是改错的本子，搜集你的错点，随时品味你的错点。这些关系着你的成绩。
4.每次考试后，无论是好坏，请学会总结。你会发现，其实你的错误就那几个。比如粗心，比如爱钻牛角尖，比如书写很不规范什么的。
5.早读要放开声音读，不管是英语还是语文,要争取完成比别人更多的内容，这样你会占据优势。
6.体育课请适当锻炼，不要太注重学习，玩好了同样有助学习的，除非你确实觉得自己掉队太多。
7.可以和成绩好的同学或者你的科任老师交流下他们不会嘲笑你的，只有那些自以为是的人才会嘲笑你。他们会尝到恶果的。
对待科目方面
高一的同学们经过坚持不懈的努力和拼搏，顺利地完成了初中的学业，完成了人生的又一次转折，成为一名高中学生。与初中相比，高中的学习有一些新的特点：①知识量大;②学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律;③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。
每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：
黄金时间来记忆
同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30—50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠，记忆效果也会降低。
尊重自己生物钟
由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。
学习要有时间限制
为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。
对照计划反省
计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可*作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。
公开学习计划
少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。
从高一开始，理科，如数学物理化学，扎扎实实，学什么做什么题目，把每一课钻深了，打好基础。但是文科要注意：请你买两本书，一定要买，这是我的高三经验啊，我高一要有人指导就好了，这两本书一本是语文字词训练，另一本是英语高中词汇表，最好是带讲解的。这两本书都是在高三专区卖的，你一定要从高一开始做，因为语文与英语是从高一考到高三的!词汇表从高一就开始背，每天早自习背一点，到高三就会无限轻松!
篇9：高中制定学习计划
升入高中，对很高一学生来说，并不适应，那么为提高学习成绩和效率，学习计划就成为重要，那么应该如何制定呢?
1、制订学习计划的重要性
(1)制订学习计划并认真地执行计划，能有效地提高学习成绩，使自己德、智、体、美、劳全面发展。 中国有句古话：“凡事预则立，不预则废”，意思是说不管做什么事如果是先有了打算，往往能取得好的效果，否则就有可能失败。
智力相同的两个同学有没有学习计划，他们的学习效果是不大相同的。
同学们按计划进行学习获得成功之后，可以产生一种充实感和成功感。
(2)没有计划的学习是盲目被动的低级活动。
为什么有些同学的学习会处于后进状态呢?学习缺乏计划性，往往是一条重要原因。
如：①放学后玩球，天不黑不散;②回家无休止地看小说、杂志、报刊;③天天去市场集邮;④天天看电视、看电影;⑤串门、聊天、打扑克;⑥听音乐、广播无止境等等，结果完不成作业，必要时只得赶抄，不能认真复习和做作业。
这种毫无计划的学习是荒.唐的，散漫疏懒，松松垮垮的，这是不可能有进步的。
2、制订学习计划的作用
(1)计划是实现学习目标的蓝图。每一个同学都应该有自己的学习目标，而目标实现，要脚踏实地、有步骤地完成。这样时间和任务的科学结合，就诞生了计划。为了实现学习目的，制订计划努力去实现它，就可以使自己离目标越来越近，使自己每一个行动都具有明确的目的。
计划是实现学习目的的蓝图。每一个想把学习搞好的同学，头脑中都应有这张蓝图。
(2)实施计划，可以磨炼意志。有了计划，把自己的行为置于计划之中，具有了明确的目的。而学习生活是千变万化的，总要千方百计地冲击你的学习计划，总要千方百计地引诱你离开计划，这就是理想的计划和实际学习生活之间的矛盾。矛盾出现后，为了实现自己的学习计划，就要排除一切困难和干扰，在这过程中，意志品质受到了磨炼，动机受到考验。一般讲，意志品质越好，计划越容易实现，学习上的收获、进步就会与日俱增。看到这些进步，不仅心情愉快，而且可以不断增加实现计划的信心。
(3)有利于学习习惯的形成。按照科学的学习计划行事，可以使自己的学习生活节奏分明，一旦形成了条件反射，到时候睡觉，该学习时能安心学习，该锻炼时能自觉去锻炼，所有这些都成了自觉行动，日久天长，良好学习习惯就形成了。
(4)能减少时间的浪费，提高学习效率。由于计划的科学性，计划里要办的事，应当说都是有益的。一个有计划的同学知道他如果多玩一小时，多聊一个小时将会使计划的哪项任务完不成，而这项任务没完成又将会给整个学习带来什么影响。有了计划，每一步干什么都明确，不用白费时间去想下一步干什么，也不用为决定下一步干什么而游移不定。
3、怎样制订学习计划
(1)计划要全面。思想、学习、身体是相互影响的。在计划时，一定要兼顾三个方面。
计划里除了有学习的时间外，还应当有进行社会工作、为集体服务的时间;有保证睡眠的时间;有娱乐活动的时间。计划里不能只有三件事：吃饭、睡觉和学习。如果计划真是这样，那么这个计划就是片面的、不科学的。
(2)安排好常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间就是按学校规定的学习时间，主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的知识。
自由学习时间：是指完成了老师布置的学习任务以后所剩下的归自己支配的学习时间。在自由支配的时间内，一般可做两件事：补课和提高。补课，是指弥补自己学习中的欠缺;提高是指深入钻研，开展自己的优势和特长。
自由学习时间应当成为制订学习计划的重点部分。
同学们一旦抓住了自由学习时间，将会给自己的学习和成长带来极大的好处。所以，我们应当努力提高常规学习时间的效率，增加自由学习时间，使学习的主动权掌握在自己的手里。
(3)长计划和短安排。在一个比较长的时间内，究竟干些什么，应当有个大致计划。例如，一个学期、一个学年应该有个长计划。但是实际学习生活变化很多，又往往无法预测，故长计划不可太具体。但上个月或下学期要解决哪几个问题，心中应该有数，这而第一星期干什么要具体些，每天干什么应当更具体些。这样把一较大的任务，分配到每周、每天去完成，使长计划中的任务逐步得到实现。订长计划，要在具体完成学习任务时有明确的目的。
有长计划，没短安排，长计划要实现的目标不容易达到，所以，有长计划，还要有短安排。长计划是明确学习目标，大致安排;短安排是具体的行动计划。
(4)要突出重点，不要平均使用力量。学习时间是有限的，学习内容是无限的，所以必须要有重点，要保证重点，兼顾一般，所谓重点：一是指自己学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力来攻下重点。
(5)订计划要从实际出发。订计划时，不要脱离学习的实际。有些同学订计划时满腔热情，想得很好，可行动起来，寸步难行，这是目标订得过高，计划订得过死，脱离实际的缘故。
实际是什么?
①知识能力的实际：每个阶段，在计划中要接受消化多少知识?要注意培养哪些能力?
②时间的实际：指常规学习时间和自由支配时间有多少?
③“欠债”的实际：自己在学习上“欠债”应心中有数。
④教学进度的实际：掌握老师教学进度，就可以妥善安排常规学习时间和自由支配时间，不致于使自己的计划受到“冲击”。
(6)注意效果，及时调整。每一个计划执行结束或执行到一个阶段，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，进行必要的调整。
检查内容是：①计划提出的学习任务是否完成?②是不是基本按计划去做?③学习效果如何?④没有完成计划的原因?什么地方安排太紧?什么地方安排太松?
通过检查后，再修订学习计划，改变不科学、不合理的地方。每天写日记时，一定要把一天学习计划完成的情况认真记录下来，以利改进。
(7)计划要留有余地。计划终归不是现实，只是一种可能性。把计划变成现实，还要经过一段较长的努力过程，在这个过程中会遇上千变万化的情况，所以制订计划不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使计划有一定的机动性，这样完成计划的可能性就增加了。
(8)脑体结合，文理交替。“心之官则思”，思维要靠大脑，学习是个难苦的脑力劳动过程。要想使大脑神经细胞正常工作，必须保证脑细胞的新陈代谢，脑细胞消耗着人体需氧量的四分之一，血糖量为120毫克时(指100毫升血内)记忆最挂;血糖量为60—70毫克时，思维迟钝;血糖量为45毫克时昏迷、惊厥。可见思维活动正常进行时，脑细胞消耗着大量的物质和能量，并产生大量的废物和二氧化碳。
所以在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。学习和体育活动要交替安排。比如：学习了一下午，就应当去锻炼一会儿。再回来学习。锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。安排科目时，文科、理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。
(9)个人计划与班级计划互相配合。
(10)提高学习时间的利用率。早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以 安排着重记忆的科目，如外语。心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目：零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以提高时间利用率。
篇10：如何制定高中学习计划
1、目标
列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。
高三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成。
2、知己
作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。
3、内容
制定计划的内容主要包括2个字：详、实。首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。
4、坚持
坚持是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持一定能产生奇迹。
[如何制定高中学习计划]
篇11：高中学习计划如何制定
1、你要找到学习的榜样，尤其在自己懒惰的时候，看看班级里的人，尤其是爱学习的人怎么做的，不要管那些耍得好又成绩好的人。
2、要善于发问，不要掩饰自己的无知，高中的课程的确需要智商。如果你真的不明白，请大胆发问，这是解决问题的最好方法。
3、准备几个本子，尤其是改错的本子，搜集你的错点，随时品味你的.错点。这些关系着你的成绩。
4、每次考试后，无论是好坏，请学会总结。你会发现，其实你的错误就那几个。比如粗心，比如爱钻牛角尖，比如书写很不规范什么的。
5、早读要放开声音读，不管是英语还是语文,要争取完成比别人更多的内容，这样你会占据优势。
高中各科学习方法
数学：
上课前一定要预习，上课专心听讲，课后认真做作业。老师讲的例题一定要过关，不能漏一题。此外最重要的是认真与细心，错题更正本一定要看，讲完一节看一遍，笔记本也是。
语文：
上课前预习，上课专心认真，不懂的记在错题更正本上，早上找出来读一读。做作业一定要认真，多记些名人名言、拼音与诗词。
英语：课前预习，上课快记、快听、细心。课后一定要复习，此外，练习册一定要跟上去，时间紧抽一抽就出来了。
历史：
背一定要细心、耐心并且系统化，早上6：30以前读。
政治：
上课认真听，课本要重中有重地读。
地理：
上课前一定要预习，上课要细心，多记，在早读读完后读10分钟或少点。
傍晚历史、政治和地理，自己调整，每一科都要预习和复习。
关于理科的复习与练习：
首先是公式，对公式要非常熟悉，公式中每个字母的含义，公式的推导，公式的使用对象，这些是很重要的。
从现在开始，把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍，做题的时候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母对应的数字，在平时做练习题时，就要要求自己写出题目已知什么，未知什么，求什么，相关公式，这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来，但自己必须清楚。
6、体育课请适当锻炼，不要太注重学习，玩好了同样有助学习的，除非你确实觉得自己掉队太多。
7、可以和成绩好的同学或者你的科任老师交流下他们不会嘲笑你的，只有那些自以为是的人才会嘲笑你。他们会尝到恶果的。
篇12：大学生如何制定高效的学习计划
个人学习计划规划(1)
每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。
每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：
黄金时间来记忆
同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30—50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠，记忆效果也会降低。
尊重自己生物钟
由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。
学习要有时间限制
为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。
对照计划反省
计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。
公开学习计划
少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。
个人学习计划规划(2)
一、预习
1、方法：先看基本知识点，把教材读完，然后写教材的题，一时间不理解的记到笔记本上。
2、语文、英语不用预习，化学课堂上预习，其余的有时间才预习(物理优先预习)。
二、上课
1、方法：新课、讲题都认真听。将知识标题记到笔记本上，罗列成表，特别记下老师强调的细节(概括性记下)，课后总结反思。(针对数学、物理、化学、生物)
2、上数学、物理、生物(这科有时可以和化学的方法一样)、英语课时紧跟课堂节奏，老师叫怎样就怎样，语文课随意。
3、上化学课时自己先预习教科书，有时间再写题，如果有重要补充就听课。
4、上副科课的时候若有未改的重要错题，则改到错题本上，没有的话做作业或听课皆可。
三、课后
1、课间及时总结反思，总结的方法：浏览每一个笔记本上的小标题，分析掌握程度(一般是在心里想，偶尔用笔写写)，以百分数来表示，中午则吃了饭过后再总结。
2、总结耗时1到10分钟不等，有剩余时间便到处晃荡晃荡。
四、自习
1、中午自习40分钟，晚自习下了过后打球到22：20，晚上22：50-00：00继续自习，其中花个20分钟左右来反思总结，记录到日记本上。
2、尽量在晚自习结束前做完当天作业并订正，然后回寝室写额外的题(数学或物理)。
3、晚上反思总结的内容：当天每一科学习的主要内容和掌握情况、当天的学习状态以及效果，与计划相差多少、第二天的简单计划以及目标。
4、做作业时，保证懂了的情况下，做得越快越好，给自己时间限制。
个人学习计划规划(3)
一、学好自己的专业课。
不管说自己以后会不会做这一行，既然已经进入学习的时间了，就不要对不起自己，好好学。在生物等学科方面多下功夫。利用课余时间多看看书，个人方面应该多加强实践能力为以后社会实践打基础。
二、早上早起读英语背单词，这个学期要过四级。
(第一次没有过的原因自己应该很清楚：四级好过，但也不是轻而易举就可以拿下)背新概念英语，提高口语能力!同时练练听力，扩大词汇的积累量，积极为英语四级考试做准备。
三、多看些文学方面的书，多泡图书馆!
不要放弃自己的文学梦想。要多看看那些大家的作品。有机会积极写些随笔，多去图书馆看书，积极投稿，同时和志趣相投的朋友经常交流。
四、合理掌控时间。
事分轻重缓急，人应自控自觉除了积极主动的态度，还要学会安排自己的时间，管理自己的事务。大学和高中相比似乎没有什么太大的区别，每天依旧是学习，每次考试后依旧是担心考试成绩……不同的只是大学里上网的时间和睡觉的时间多了很多，压力也小了很多。
一开始是抱有此种想法的我并不明白时间是自己合理规划的，随着经历了专升本的压力，渐渐我明白，“时间多了很多”正是大学与高中之间巨大的差别。时间多了，就需要自己安排时间、计划时间、管理时间。安排时间除了做一个时间表外，更重要的是“事分轻重缓急”。
五、关注时事，开拓自己的眼界!
多看书报杂志，经常走出去看看。两近一远。开阔眼界，以游会友。既扩大了视野，有提升了交友能力。
六、保养好自己，健康饮食，锻炼身体，学一到两个实用技能。
目的是多接触些人，(周末骑自行车去外头转转)!
七、在政治上要向党组织靠拢。
我还是要积极入党，原因很简单-只有不断提升自我素养才会拥有更大的成功。
八、感受努力的快乐，享受胜利的喜悦。
这是我所喜欢的，兴趣就是我最大的动力。积极投入自己喜欢的事业当中去。
我们要定好目标，执着信念，永不言败，一起因目标而努力，因梦想而精彩，塌塌实实地一步步走下去。固然，成就和荣誉往往令人羡慕、钦佩，但是“千里之行，始于足下，”要想使理想成为现实，积累是必不可少的，我们应该从现在做起，从点点滴滴做起，一步一个脚印塌实地朝着宏伟的目标迈进。
个人学习计划规划(4)
在新学期里要学好文科，复习理科，为会考做好准备复习工作。
我希望新学期我能做到能够做到上课认真听讲不与同学交头接耳不做小动作自觉遵守课堂纪律对老师布置的课堂作业能够当堂完成对不懂的问题主动和同学商量或者向老师请教。 学习方法为了改进学习方法，我给自己订了一个学习计划：
(1)做好课前预习。也就是要挤出时间，把老师还没有讲过的内容先看一遍。尤其是语文课，要先把生字认会，把课文读熟;对课文要能分清层次，说出段意，正确理解课文内容。
(2)上课要积极发言。对于没有听懂的问题，要敢于举手提问。
(3)每天的家庭作业，做完后先让家长检查一遍，把做错了的和不会做的，让家长讲一讲，把以前做错了的题目，经常拿出来看一看，复习复习。
(4)要多读一些课外书。每天中午吃完饭，看半个小时课外书;每天晚上做完作业，只要有时间，再看几篇作文。
总感觉时间还很多，不必担心，可是转眼间自己在高中也已经过了一个新学期了，所以要努力抓紧了，因为老师让写自己新学期的改变，所以我很仔细的想了想，在过去的一个学期里，本人整天嘻嘻哈哈，玩玩闹闹，在作业方面也有偷工减料的情况，无法抗拒电脑的巨大诱惑。
可是又不曾悔改，只有每次在发生之后才追悔莫及。想想总觉得在某些方面有些可笑，在新学期一定要有所改变 开学了就不能整天玩，在上学的时候明明很想赶快放假，可真一放假又觉得有些无聊。就开始想在学校的有趣事情。
篇13：高效的学习计划具体怎么制定
高效的学习计划的制定方法
1、制定一个你想要实现的广泛的目标，比如：考上重点大学。然后创建一些具体目标，具体日期来实现这些目标。
比如：提高语文考试成绩到125分，预期达到目标的时间是一个月后的某次考试。(下文也以语文提高来举例子)
2、评价你的现实，看看你已经达到了什么程度。这意味着对自己要诚实，真正了解自己的学习、学科情况，想想你现在距离它们还有多远。
比如：我现在的语文成绩是95分，导致语文丢分的主要环节是阅读理解、作文。
3、弄清楚你将如何达到自己的目标。为了实现目标，你必须采用什么方法?分析你要完成的步骤，把这些步骤写下来。
比如：提高语文阅读理解，每天花费10-20分钟做一篇阅读理解，文体要逐渐都涉及到，今天做的是说明文，那么做之前就把说明文的一些相关知识了解一遍，了解后就开始阅读作答，做好之后对比答案，分析自己阅读、理解、答题存在的一些问题。
4、一段时间(如一个星期)后，评估你的计划是否成功。你是否完成了你预期这一周可以完成的所有事情? 如果没有，是哪里出了问题? 通过认识你所需要做的事情，你下周就能更有效地坚持你的计划。
比如：一周后，首先检查自己完成了几篇阅读理解(按每天一篇的量);其次，完成的效果怎么样，是否有提高，在做阅读理解的时候是否找到了一些方法、技巧，遇到问题的时候是否可以很好地进行顺利作答。如果没有完成阅读量，导致无法完成的原因是什么，把问题找出来才能很好地解决和调整;阅读做题量完成了，取得的效果是否满意，满意就再接再厉，不满意分析原因进行改进。
5、让自己有动力。你一定会成功的唯一方法是你一直有动力。如果你某一天偏离了计划，不要让自己再这样做一遍;也不要因为你觉得你接近了你的目标就企图放弃——坚持你的计划。如果你发现你正在做的一些事情没有用，就修改你的计划。
怎样制定短期的学习目标和计划
1、坐下来，列出你今天想要完成的事情。你的目标是什么?你一定要完成的事情是什么?你需要加入运动和休闲的时间吗?按轻重缓解来依次列出来。
2、为你自己创建一个时间表。你在今天的什么时候想完成第一个学习任务?列出每一项学习任务，从最早的一个开始，然后按照上面的顺序进行。当然，每个人的学习情况、学习能力都不同，所以每个人的计划会有所不同。
平时有课的时候不需要你太多计划，认真听课才是关键。计划主要是用在课余时间、周末假期等的时候。制定的时候要充分考虑到自己：薄弱科目或知识点、急需提高的科目或知识点。
3、每隔一段时间(比如小时左右)重新调整一下。每当完成一段时间的学习任务之后，停下来看看效果如何，这是很重要的。你是否把所有需要做的事情都做好了?给自己一分钟的时间来休息一下——闭上眼睛，放松。这样的话，你就能更有效地转换到下一个任务中去。
4、回顾你的一天。当你完成一天之中大部分的任务时，看看你坚持计划是有多么的伟大。你是不是都完成了想完成的事?你在哪儿走神了?什么是有效的、什么无效?什么让你分心，以及今后你要如何避免分心?
怎样落实执行你的学习计划
1、学习效率低而导致的学习计划无法完成。
(1)找到最适合自己的学习方式：你可能更容易掌握条理化清晰的内容，杂乱的知识点一头雾水，那么你就需要学会梳理自己学过的知识点;你可能擅于听老师讲，自己看书效率低下，那么你一定要抓住上课有限的时间高效的掌握;你可能需要一边听一边勾勾画画写写，纯粹的听纯粹的看都不会让你注意力集中等等，找到自己学习上的一些特性，这样才能有效有针对性的解决。
(2)提高学习效率是一个很重要的问题。许多同学学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成：阅读理解能力差、记忆力不行、注意力不集中、自我管理能力弱、较低的学习兴趣、不良的学习习惯等。
(3)在学习之后要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
(4)做题练习是少不了的。但要记住一点：试题你是永远也做不完的，但题型是有限的，要学会反思、归类、整理出“各类题型对应的解题思路“”。另外，学习中还要学会阶段性的总结，了解自己最近的学习情况，进行调节和完善。
2、习惯了给自己找借口、习惯了对自己失信、习惯了为自己的行为开脱，从而导致的学习计划无非完成。
(1)拖延法。当你此刻的计划是看书，你却想看一场球赛时，别急着冲到电视机前，拖延十分钟再做。当你急于想做一件事情时，甚至是急于发脾气时，别急，等几分钟再做。这几分钟可以让你冷静地思考，以便降温。
(2)自我奖励。我们在每一个小计划完成后，不妨给自己一个小小的奖励措施：做完这两个小时的题，我奖励自己20分钟时间打篮球;完成今天的计划，我给自己买一个可口的冰激凌等等。我们在这里始终要强调满足感，成就感，只有我们从自己的行为中得到满足，获得成就，才能自觉主动。
(3)想象法。本来是要看书的，突然有了诱惑。怎么办?作决定之前，不妨先想象一下：如果我今天把这个计划完成了，我该是多么的高兴，当我晚上睡觉时，我会很满足，我会为自己今天战胜诱惑的行为而高兴。如果我每天都能这样坚持我的计划，高考时我一定会考入理想的大学。相反，再想想，如果我放弃了计划，我虽然能获得一时的开心，但是，开心过后，我不会后悔吗?我不会内疚吗?完成计划与放弃计划，哪个我会获得更多更久的快乐?我真的想做让自己失望的人吗?
篇14：制定高考学习计划怎么做高效
计划的重要性
我们应当知道计划的重要性，所以一定要认认真真的制定计划。并且在制定的时候要注意自己平时的生活习惯，不要计划写得很好，而实际上根本对自己的学习没有用。
制订学习计划的作用
首先，你必须明白，计划是为目标服务的!
所以制定计划，先要根据自己的具体情况，确定一个目标。当在有自己的学习目标之后，那么目标的实现，脚踏实地、有步骤地完成，就可以使自己离目标越来越近，使自己每一个行动都具有明确的目的。
计划的安排
在确定了大目标之后，要把大目标细化。比如你的目标是考入北京大学，你的数学成绩是弱势，那么就要计划在一段时间内把数学提上去。而后再细分是几何不行，还是导数不够优秀。以此类推。
计划是对时间的规划
要知道在一个长的时间内，具体要干些什么，应当有个大致计划。例如，一个学期应该有个长计划，一个月也要有个计划，一周，一日也同样要有个计划。以短的计划，分解大计划，最终完成计划，取得成果。所谓“千里之行始于足下”,千万不能着急，一步一步地走。
要突出重点，不要平均使用力量
你要懂得学习时间是有限的，精力也是有限的。所以必须要有重点!所以在制定计划时要保证重点，兼顾一般。所谓重点：一是指自己学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。所以在制定计划时，一定要集中时间，集中精力，攻下重点。
行胜于言
不管你计划制定的有多么完美，多么优秀，不去执行，都一张废纸。我们的生活是千变万化的，外界的环境不断变化，在一开始的时候总要千方百计地冲击你的学习计划，有千万个理由让你放弃计划，让你懈怠下。这是人的惰性导致的，一旦你放弃了，那么你就是个loser!你的目标也将化为泡沫。而当你坚持下去，一件一件地完成你的计划时候，你会慢慢培养出一种强大的自信，形成成功者必须具备的素养。
提高学习时间的利用率。
早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排着重记忆的科目，如外语;心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目;零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以提高时间利用率。
制定计划要劳逸结合，科学的利用大脑，不要让大脑疲劳。
要根据具体的情况，不断调整优化整个计划。
要学会总结通过分析考试试卷，找出学习上的漏洞和弱点，你就知道下一步该学习什么,不断查漏补缺。
篇15：制定高考学习计划怎么做高效
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已 消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳 状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息 调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长 期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消 耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习， 语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：
每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排;中午 午休;下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
高考学习建议
1.首先，你要保证自己的听课效率，就是每节课应该认真的听老师讲的内容，即使老师已经讲过多次，但是你每听一次都会有一次的收获和理解，同时老师在讲的同时也会讲解一些新的思路和方法，所以听课效率最重要。同时课间的时候不要总是呆在教室学习，可以走出去呼吸呼吸新鲜空气。是自己更加清醒，上课认真听胜过课后自学。
2.其次，高三学生可以适当熬夜，但是不要超过12点，否则会得不偿失。晚上的时间最好不要做一些记忆性的学习，比如说英语单词的背诵和语文古诗文的背诵都不要在晚上进行(除非说你晚上的效率特别高)，晚上的时间最好做几道中等难度的理科题，如果你有特别强势的一门理科就不要再多做习题了，你可以看看自己的改错本，把错的题温习一遍，分分类，找到每一类错题的思路和套路，做到做一题胜千题的效果。晚上的时间一周有五天，你可以每天晚上安排学习一门学科，切不可走马观花，每个学科每晚都看点，这样会得不偿失。
3.最后，周末的时候要合理安排时间，我一般是两个早晨分别背诵语文和英语，周六上午、下午、晚上分别学习物理、化学、生物，周日上午学习数学，下午定时做一套理综卷子，晚上复习巩固周末所学的知识，查漏补缺。
篇16：制定学习计划如何高效利用时间
制定学习计划如何高效利用时间
制定学习计划如何高效利用时间？下面是所有的学习时间表都适用的一些总的原则，一起来看看。
1. 消除无所事事的时间
使每一小时都变成富有成效的时间单位，我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的'时间内学到的。利用白天时间。
研究结果证明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。
2. 背诵型课程在课前要进行复习
一门要求背诵或讨论的课程，在上课前复习会有很大的好处，这样做，可以使你对所学的材料记忆犹新。
3. 避免过多的细节
在一周的时间表中排入过多的细节是浪费时间。这样说有两个理由：
第一，制定这样一个时间表所花的时间不如用来直接学习一个科目；
第二，你要想按这份时间表来工作学习是不大可能的。
4. 弄清楚自己在什么时候需要睡眠
我们每天都有困倦和清醒的周期。如果你的学习情况允许的话，在困倦的时候就睡觉，在自然清醒时就学习。
5. 弄清楚自己应该学习多长时间
你上一小时课，就应该复习两小时，这个粗略的统计至多只在大体上有指导意义。学习时间实际上要根据不同的课程和不同的学生而有所变动。但是你可以从上课一小时复习两小时开始，在你搞清楚做完每门作业需要多少时间后，再根据你的实际情况来调整时间。
6. 要有足够的睡眠时间
医学研究证实每人每天必须有八小时的睡眠。我们应该清楚这一点，即学习质量的好坏取决于是否有足够的睡眠。
7. 别把你的时间安排得太紧
计算时间要精确，但你也得为在最后一分钟冒出来的问题留下解决的时间。制定一份生活计划，而不仅仅制定一份学习计划。生活是多方面的，你必须认清它的多面性。
篇17：小学生如何制定寒假高效学习计划
小学生如何制定寒假高效学习计划
时间飞逝，的寒假如约而至。新的一年，新的希冀。对于广大小学生朋友来说怎样才能度过一个既快乐又充实的寒假呢?为此小学频道为大家搜集整理了如何制定寒假学习计划，让大家在享受假期的同时，轻松愉快的安排好自己的学习生活!
寒假学习不能灌鸭，要探究式学习
经过一个学期的学习，孩子们已经身心疲惫了，不少家长担心寒假大补会让孩子负担太重，失去学习兴趣，欲速则不达。而寒假固然是要让孩子放松玩乐，不过家长们不能忘记孩子的身份是学生，学习与玩乐不能本末倒置，每天的学习也不可松懈。
柏淋教育认为，学习应该让孩子感到轻松快乐而主动接受，尤其是寒假学习，一定不能灌鸭式，探究式学习才能让孩子学得起劲。不少寒假补习班采用的是课程的压缩式的填鸭式，粗略地给孩子们灌输一遍课本内容就美名其曰超前学习，其实学习应该注重过程，这个过程包括概念接受，知识的“探究式”推敲。柏淋教育采用启发式的'教学，即使寒假学习孩子也会都觉得很新鲜、有趣，通过学校里老师的点拨，真正地学会，学懂。
孩子超前学习了，会不会在开学的课堂上炒冷饭?家长的担心不是多余的。灌鸭式学习一定会让孩子在课堂上炒冷饭。而探究式学习，拓展孩子对知识的探索，将激发孩子进一步求知热情。
挑个好寒假课程很重要
根据柏淋几年寒假班的办学经验来看，寒假班要真正出学习效果还要注重课程和课时的安排。比如柏淋会针对每个学生的学习状况，制定出寒假学习计划安排，充分发挥师资优势，同时义务开放全天候的自习室，名师随时解疑答惑，真正帮助孩子在寒假里有益大补。
选择好寒假班,一定要给孩子选择“对味”的老师。在柏淋，许多老师不但善于辅导学生如何掌握各课程的学习重点、难点、解题技巧和实用、有效的学习方法，而且善于和孩子们“打交道”，帮助孩子超前学习，领先优势。
“寒假班”是否有用，要看孩子的态度
寒假学习毕竟不同于学校学校，寒假学习一定要让孩子自己做主，积极性学习才会有用。到柏淋叠彩学习中心报名的刘同学就表示，寒假她以往都选择在家里复习。但是读高二了，学习难度提高了，在家里复习中常会遇到很多的难题，有疑问只能拖着，不断的囤积难题会让自己的学习计划瘫痪，而来学习中心可以很轻松地跟着老师的学习计划走，而且这里的自习室很有学习气氛，寒假里也能监督自己不偷懒。
总之，寒假期间，家长一定要结合孩子的学习状况及性格特点选报。最好的方法是利用周末时间来培训机构体验，让孩子介入到实地课堂，只要孩子感兴趣、喜欢学，就能达到学习的最佳效果。
我们希望为大家搜集整理的如何制定寒假学习计划符合大家的实际需要，能够让大家的寒假过得充实而又快乐!
篇18：合理高中学习计划怎么制定
计划不是死的，需要根据实际情况不断补充和更正。那么什么才是合理的学习计划呢?又是应该如何制定呢?
合理的高中学习计划
1、长期计划
长期计划是指为高中三年学习而制订的总目标，以及每学年开始时为该学年制订的计划。制订长期计划时要胸怀大志，统筹安排，同时也要合理。目标过高，经过努力仍难以达到，就会挫伤积极性;目标过低，极易达到，就起不到促进学习的作用。
高一，高二学年，应该把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。以语文卷为例，有字、词、拼音等直接用课本语言材料命题的，还有那些名为课外试题，实为课本上知识点的，譬如文言文试题所选的文言文，虽然都是我们没有学过的，但考查的知识点是我们在课内学过多次的。这就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，可以有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。
高三学年，既是中学时代的最后一年，同时也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成”了。
2. 短期计划
短期计划是指一周安排，一日休息时间表及考前复习阶段时间表等。高一、高二时大家应注重一周、一月的计划。周计划、月计划都依托学校规定的时间表，并特别注意自己小结。有问题及时发现，以免积重难返。
高三学年的短期学习计划就需要制订一张复习安排表，精确至每天的复习计划。临考前的复习还可以细分到每天的不同时间，上午干什么，下午干什么;也可以把上午或下午分成时间段，按时间段来计划复习哪科或是做题，有计划的进行查缺补漏。除了学习计划，考前还要稳定情绪，调整心态，调整作息习惯以适应高考。
在学习过程中你出现以下几种情况
你要改变学习计划：
感觉学习没有进展。这可能是你的学习方法不好，你不妨改变一下学习方法，调整一下学习状态。
感觉需要学的东西太多了。这可能是参考书太多了，你先把一本参考书看完再说。或者只选取一本精读书，把这本精读书反复弄明白、吃透。
不会的东西太多了，无法持续学习下去。是不是学习的东西太难了?对于学习处于初级阶段者，你可以从最简单的地方入手，从最基础的知识开始。例如，每天延长背英语单词的时间，多看看课本上的基本知识点，或者把以前学过的课本拿来重新读，放弃老师布置的和参考书上的难题。
明显感到学习状态不好时。先别着急学习，先通过体育运动、严格作息、放松等方法提高学习状态。
经常感到犯困、疲惫、紧张、头疼等。你可以减少每天学习时间。例如，由原来的每天学习10个小时改为8个小时。
学习计划的建议：
1、每天早上合理安排30分钟的时间去读一读英语，提高英语口语能力;
2、独立自主完成寒假作业，不要照抄答案;
3、中午适当的午休(大约一个小时左右);
4、完成寒假作业，不可一下子贪多，要均衡、科学安排;
5、可以适度做一些喜欢的事情，听听音乐放松一下，做做家务也是可以减压的;
6、晚饭后可以收看新闻联播，关注国内外新闻事件;
7、读一些好的书籍，要有写读后感的习惯，也可以做一些摘抄;
8、既不要睡懒觉，也不要当夜猫;
9、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主，若在规定的时间内没有完成作业，应尽快弥补，千万不要总出现计划赶不上变化的局面;
10、晚上利用一个小时的时间，把白天没有解决的问题或没有完成的任务再弥补一下;
11、每天至少进行三科的复习，文理分开，喜欢和厌恶的科目交叉进行，不要前赶或后补作业，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏或翻书再复习一下薄弱环节才是根本;
12、若有自己解决不了的问题，千万不要纠结或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。