简单有效的减压技巧英语（推荐7篇）
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本篇文章给大家分享简单有效的减压技巧英语（推荐7篇）对应的作文范文，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。。 - 素材来源网络 编辑:李欢欢。
简单有效的减压技巧英语（推荐7篇）
以下是小编为大家整理的简单有效的减压技巧英语，本文共7篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
篇1：简单有效的减压技巧英语
简单有效的减压技巧英语
Stress is a major problem in today’s fast-paced and busy society. Almost everyone seems to be stacked with back to back appointments, time-constraints, and overly-demanding lifestyles that can render the body’s coping strategies ineffective. However, it must taken into consideration that stress is not altogether a bad thing; as a matter of fact, it can even be a motivating and potentially a life-saving force.
Stress can only pose risks when it becomes uncontrolled and chronic.The detrimental effects of this type of stress on your health and life in general are numerous. Among the most are stress-related health conditions are: hypertension, heart attack, stroke, ulcer, infertility and depression.
If you want to avoid these potentially life-threatening conditions, you should make the effort to keep your stress within manageable levels, and while there are a lot of stress-reducing techniques out there, I would like to share with you some of the simplest and underused yet effective techniques to reduce stress:
Slow down.
Changing the pace of your usually frantic and frazzled day can do wonders to your stress levels. Make a conscious effort to both walk and talk more slowly, and drive at a slower pace. You may think that slowing things down can cause you to fall behind your tasks and responsibilities but studies have actually showed that doing things at a relaxed pace leads to better performance and higher productivity, as it gives you the chance to think things through thoroughly; thereby, you are likely to come to more well-rounded and fleshed-out decisions.
Go on a noise diet.
Recent studies have validated the assertion that noise aggravates stress. Several studies have revealed that distracting noise and unpleasant sounds have the ability to stimulate the release of the body’s stress hormones. This shouldn’t be too hard to understand as all of us must have experienced how nerve-racking it is to be in a noisy environment—whether in the home, in the workplace or in public places. However, as much as we would like to have a calmer, more toned-down environment, it is just not going to happen, especially if you are living in the city. So, the next best thing to do is to go on a sound diet. Simply, this means balancing annoying noise with healthier sounds—counter unpleasant noises with white noise or calming sounds. Great ideas include installing a table-top water fountain at your office, opt for noise-cancelling headphones and have regular noise detox sessions by visiting a nearby park or zen garden.
Get a massage.
Among the initial symptoms of chronic stress is muscle tension, where muscles tighten up, around your neck, shoulders and back. The rhythmic kneading, rubbing and stroking of your muscles during a massage stimulate circulation, provide warmth and reduce muscular flaccidity. Recent studies have also showed that massage increases levels of stress-relieving hormones serotonin, dopamine and oxytocin.
Clean your home.
You may not have initially thought of the chore of house cleaning as an effective stress-reliever, but believe me it works wonders. Cleaning your house can get you busy and take your mind off the things that are causing you to feel stressed. By giving you a form of physical activity, it is also a great way to blow off steam and get some endorphins pumped into your system. And ultimately, there is nothing more relaxing than walking into a clean and clutter-free home.
Breathe.
When you are stressed, your breathing tends to be fast and shallow. This type of breathing pattern, when prolonged, tends to cause even more anxiety. Learning to control how you breathe can greatly help you lower your stress levels instantly. You will need to breathe slowly and deeply to combat anxiety and elicit a relaxation response. Whenever you are stressed out, take notice of how you are breathing and take control of it.
篇2：英语有效的学习技巧
英语是现代人重要的交流工具。它已经成为我们生活、学习和工作中不可缺少的一部分。学好英语的前提是学好英语口语，增强听说能力。
统计数据显示，人们在日常使用的语言实践中，“听”占45%，“说”占30%，“读”占16%，“写”占9%，在英语学习的过程中可以看出听力和口语的重要性，所以孩子在课堂上最好是听一些儿童英文歌曲和英文原版漫画。
以听、说、写、练为主，旨在提高儿童英语实际应用能力。6—12岁的孩子，语言模仿能力很强。录音可以督促他们努力学习，记录他们的进步和成长。它还可以帮助学生养成良好的学习习惯。这是少儿英语学习阶段非常有效的学习方法。
英语学习是一个长期的、分阶段的过程。在不同的学习阶段，要及时检查孩子的学习情况，复习巩固所学知识，为下一阶段的学习做准备。
给孩子选择的英语课程体系要与应试教育英语教材内容紧密相关，情境生动多样，能直接反映孩子的英语学习状况，这样也可以评估孩子的学习效果。
孩子没有基础，听不懂外语?可以请外教老师进行辅导。一般选择欧美国家的外教较为合适，最好是能有高学历和丰富教学经验的。通常，外教教学生动形象，还富有幽默感，有丰富的肢体语言，当孩子遇到不懂的单词时，他们会生动的解释，很容易让孩子理解和领悟。
最后，父母可以和孩子一起听一些英语磁带或相关少儿英语学习的内容。5~8岁年龄段的孩子在英语学习上可能有点胆怯，良好的语感会让孩子自信很多。
父母可以选择早上起床到去上学的这个时候放一些英语歌曲，也可以在晚上休息之前让孩子们听，不需要刻意强调听清楚，只要跟读，阅读，在自然之中培养他们的语感，并使用适当的语言鼓励，让孩子对英语学习有信心。
英语学习方法
一、多听音标发音
小学生学习音标应该从听开始，初学音标的时候，仅仅听一两遍音标发音，是不可能学好音标的。同学们应该准备好音标录音，多听几遍，通过耳朵不断传达给大脑，让声音在大脑中形成记忆。
二、跟读音标
想要学好音标，听读绝对不能分家。在听音标录音时，除了要用脑记忆外，嘴巴也不能闲着，要跟着音标录音去读，刚开始的时候可能读不准，比较别扭，多读几次就慢慢会改变。通过不断的跟读练习后，要求能把所有音标发音读准。
三、学写音标
音标学习与字母和拼音的学习，还是有很大差异的。要想学好英语音标，一定要去练习写音标，通过不断的学写更好的掌握音标。
四、尝试拼读
在学会某个音标后，我们可以找一些相关的陌生单词，去尝试拼读，再根据单词录音或是老师去纠正自己的错误。如果没有读准或是读的不正确，一定要及时纠正，以免形成习惯，以后难以改正。
五、灵活运用
要想学好英语音标，就必须要会活学活用，只有将学习过的音标运用到单词、句子中去，才能真正体现学习音标的价值。所以一定要音标学习的基础上去拼写、读写单词，对每一个新的单词都要把音标运用至其中，让音标学习显示出它的价值，这也是学习音标最重要的一步。
最新英语学习方法
1.单词标签法
这种方法主要用于记忆单词，就是把你宿舍里(桌面、床头、笔盒、水杯、书本封皮……)所有的东西都用英文单词贴上大大的标签，每次看到的时候都用英语读一遍，这些标签可以贴在任何地方，大到整个宿舍(不会打扰他人)，小到你自己用的杯子，铅笔全都可以。
2.强迫对话法
这种办法是要求团队合作的。找至少一个英语比你好的人，至少也要水平相当的人，定好协议，每天两个小时的时间每天用英语口语对话，互相监督，互相勉励，互相纠正错误，当然，这个办法最好找异性，男女搭配干活不累，当然3p更好，4p无罪，5p，pp更欢乐，是吧!!
3.复读机随身带法
随身带个复读机录音笔(手机也有录音功能哦~)，录下自己要联系的日常口语，然后当用得着的时候马上先把录音笔拿出来，听一下那句话用英语怎么说，最后在自己说出来，这样可以联系口语和听力。这种办法到了后期，你可以试试先说一下然后再听正文，自己对照看看有什么错误，再行纠正，一点点的进步到最后总会有个量到质的变化。
4.英文电影对话练习法
看那些英语对话比较多的英文电影，或者电视剧，跟着那些原声，一遍一遍的模仿英语对白，他说一句然后你再说一句，然后跟上人物情节的对话，这样不止可以联系口语和听力，还能模仿语音语调，还能帮助你更好的理解电影，说多了之后你会发现，你已经够资格去做英文配音了。用这种方法的时候记得多看法律剧，医疗剧，等等职业性英美剧，这样可以一边学英文一边学习医疗法律知识，个人推荐一下《唐顿庄园》，看这个不止可以学英语，还能让你了解英国贵族们的生活方式。
5.在线网络法
在互联网+时代，当然不能忽略互联网的优势和便利，我们只需要一部手机就可以随时随时练习英语，登录在线学习的平台就可以了，例如奇速英语在线学习的平台，里面包含从小学到大学的英语各种听说读写学习资源，让自己进入一个超阳光的英语学习状态~
6.自己PK自己
就是自言自语，这种办法最好自己一个人练习，否则可能会被人当成神经病，当然也有不会被人当成神经病的自言自语的方法，拿本综英课本/英语诗歌/英语歌词，自己一个人到阳台上，大声朗读。
7.唱英文歌
如果你比较喜欢或者擅长音乐，不妨可以试试这种办法。这样既能够练声，又能学英文，周末和朋友唱卡拉ok的时候还可以跟朋友们炫耀一下。然后用鄙视的目光看着自己的朋友们，“怎样，不会唱吧，听不懂了吧!!”
8.多多利用微博
微博的字数本来就很短，140字的限制，让你的微博不会太长。在要发微博的时候，将自己要说的话，先翻译成英文，再发出去，如果字数很短的话，可以发中英文一起发。还可以多多关注英语类的微博，多多看人家的中英文同步微博句子。累句成篇，慢慢的你能翻译的微博多了，你的英文水平自然也提高了。
英语学习方法一览
“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”可见，勤学是创高效的首要因素。这个道理，许多同学并不是不明白，怎奈何下了苦功，到头来却收效甚微。原因何在呢?牛顿说“无知识的热心如同在黑暗中远征。”足见，仅有勤并不足贵，关键是还要有一个正确的引导。因此在学习中，我们应注意以下五个环节：
一、提前预习
这并非是在课前读一遍课文就算万事大吉，而应是对将要学习内容有一个较全面的了解，知道哪是重点，哪是难点，然后提出疑问，以便在听讲时重点解决。其作用，就象在上阵之前察看地图、确定战术一样。
二、专心听讲
做好笔记。这是学习过程中应特别认真对待的一环。听讲中，应特别留意到预习中所提出的疑问。须勤作笔记，但并非多做。这个“勤”，关键是针对自己在预习、乃至复习中都很难把握、或是不易想到的知识“盲点”而言的。至于一般的概念，则课本中多有详述，记住便可，无须多费笔墨和时间。
英语学习方法最全
俗话说熟能生巧，英语学习就是要多多练习。
首先要多听，练习听力。只有大量地听进耳朵，才有可能说出来。建议先从简单的开始，如，VOA的慢速听力，大量的听，大致能够听懂以后，在听听常速的，由浅如深。 然后是说，可以对照听力发音，不断修正自己的发音、语调。不要怕出错，关键是要及时修正。说，我们同样要求大量。从某种意义上说，学习英语就是一种体力活。这里我们要遵从人的学习规律，如我们小时候一样，首先是大量的听到我们的母语，然后才会说母语。听很重要，正是因为我们会说话以前大量的听了本地区的语言，所以，我们后来的发音和本地区的人一样。各种各样的方言也是这样传承下来，形成了壮观的方言文化。
接着是读，大量的读可以提高常用词汇、常用词组、语法习惯和特定表达的出现频率。出现的频率也多，我们的记忆也就更深刻。读需要培养兴趣，以便我们能够坚持下来。建议从简单的英文读物开始，如《书虫》，词汇量在1000到1500左右，又如各种名著的简写版，生词较少，容易读懂，适合培养兴趣。在阅读达到一定量，阅读能力提升后，可以阅读一些词汇量较多的读物。 在我们有了基础后，掌握了一定量的词汇和表达后，可以试着写一些东西，同样从简单的开始，注意修正。写出的东西自己要看，找出错误，然后要别人看，找出自己没有找出的错误。也要求大量的写。 在把英语当作一门语言来学习的时候，我们可以有一些娱乐项目，如听英文歌，看英文电影，听不懂不要紧，你可以完全当作娱乐，就让它响在耳边。会有潜移默化的作用。 上面四个方面我们可以同时入手，听、说、读、写四位一体，由简单到复杂，循序渐进，长期坚持，日积月累。经过不懈努力和坚持，我们可以学好英语。
篇3：英语学习：职场减压的8个技巧
Take breaks throughout the day. It will help clear your mindand relieve pressure. Something as simple as going to the water coolerfor a drink may do the trick.
让小小休息贯穿一天的工作。这将帮助你整理你的思路，并减小压力。比如去饮水机旁喝一杯水，就是一种小休息。
Enroll in a noontime or an after-work exercise class.This will give you a chance to unwind and a way to relieve stress.
加入一个中午或下班之后的健身班。这将给你带来一个放松的机会和减压的方式。
To help your workday go smoothly, try pacing your activities:Do more demanding work in the morning, when your energy level ishigher, and easier work later in the day, when you may be tired.
为了让你的工作顺利，试着规划你一天的工作。当你早上精力旺盛的时候，就做些需要费心费力的工作，至于没那么难的工作则留到你感到疲倦的时候来完成。
Try listening to music recordings, such as a pounding surf orsongbirds, to help you relax. Such tapes are sold commercially. Useheadphones if you\'ll be listening to them in the middle of the workday.
听听录音来舒压，例如听海浪拍击岩石的声音或鸟鸣声来帮助你放松。这些音效是可以买到的。如果你是在工作期间听记得要使用耳麦。
Get to work early or stay late once a week. You may be able to accomplish more when you vary your routine.
一个星期一次提前工作或推迟下班。当你改变你的工作惯例时你也许可以完成更多工作。
If your stress comes from job insecurity, take stock of yourself.Update your resume, and remind yourself of your skills and strengths.Also, make sure you keep up with new developments in your field. Thiswill make you valuable to employers.
如果工作的不稳定带给你压力，就自己对自己做个评价。更新你的履历，回忆你所拥有的技能和长处。同时确保跟得上你的工作领域的发展。这将让你的老板认为你是不可或缺的。
Don't let work rumors, which are usually false, cause you worry. A co-worker may just be thinking out loud about worst-case scenarios.
别让那些工作上的流言蜚语引起你的担心，那些传言往往是不可信的。一个同事可能仅仅是想到并强调了对可能的最坏情况的描述。
If your office is less structured (or if you are the boss), consider a company mascot. A cat or dog can do wonders for workers' morale.
如果你的办公室缺乏组织性(或者你是老板)，考虑设立一个公司吉祥物。一只猫或一只狗能为工人们的士气带来奇迹。
篇4：小学生学好英语最有效技巧
小学生怎样学好英语的最基础方法
1、培养学习兴趣
小学生学习英语，正处于一个初学阶段，对于英语这门语言的概念还是比较模糊的。因此家长和老师注重培养孩子的学习兴趣，让兴趣真正成为最好的老师，为孩子学习英语提供源源不断的动力。在阿卡索的一对一趣味互动课堂中，孩子是边玩边学英语的过程。首先，纯英美加母语外教教学，孩子面对的是全新的面孔，好奇心和新鲜感多了一分，而且外教都是地道的英语母语人士，能够为孩子还原英语国家的真实语言环境。同时，他们大多活泼开朗，幽默风趣，擅长运用灵活多样的教学方式寓教于乐，包括视音频、歌曲、动画和游戏等，让孩子在“玩中学”，拥有一个轻松愉悦的学习环境和心情，从而培养小学生对英语的兴趣，调动他们学英语的热情和积极性，让简单枯燥的英语学习变成一个非常有趣的过程。
2、重视预习和复习
提前预习能够让小学生对知识有一个大体上的掌握，并带着问题上课，这样能够有效提高小学生在课堂上的学习效率和质量，也能培养孩子的自主学习能力。同时，学习了新的知识之后也要及时进行复习和巩固，才能深刻地被孩子消化和吸收，从而内化为一种能力。
3、引导学生参与
英语课堂是孩子学习英语的主要阵地，只有孩子积极主动参与，与老师完成有效的双向互动，交流和沟通得越多，孩子才能真正做到掌握这门语言。专业的外教课堂能够为孩子创设真实的英语交流情景，贴近孩子的日常生活，加上正确的引导，孩子能够更好地理解和掌握知识，从而做到自然而然的运用。
小学英语10步tips:
1、选出一篇课文，把单词记住，然后把课文从英语翻译为汉语，假使有翻译不了的单词，查字典;
2、把翻译完的汉语文章，重新通读一遍，把不通畅的句子参考英文进行改正派到通畅，句子的次序依照正常汉语的次序料理;
3、把翻译出的汉语翻译回英语;
4、翻译完后，把自己翻译的文章与课本原文比较，找出与原文不同的地方，并标出来;细密斟酌每一个差错点，看究竟是为什么错了，是单词不曾写对?还是有语法差错?还是时态不对?……没记住的单词必须记住，差错的语法评判错在哪里，必须扭转;看看有不曾因为汉语翻译的不够好，导致英语翻译出了问题，校阅汉语的翻译文章，把每一个地方找出恰到实惠的表白;
5、根据新的汉语文章重新翻译一遍英语，继续依照第四条的办法做，直到翻译出的英语文章跟原文一样，一点差错都不曾;
6、触类旁通。找出文章中的重点短语、单词、句型，深入明白，把重点的单词明白到实力和体会的程度，并进行造句，每个地方造出十个句子;
7、从每课关系到的知识重点进行剖析：初中：剖析本文中关系到的词类、人称、数、时态、语态、级别等，句式(陈述、抵赖、疑问、慨叹、祈使)的差别;高中：重点从句法中各种复合句：并排句、主语从句、宾语从句、表语从句、同位语从句、定语从句、日期状语从句、地点状语从句、原因状语从句、目的状语从句、后果状语从句、条件状语从句、撤退状语从句、形式状语从句、比拟状语从句等;
8、参考文章所配磁带，把每个单词的读音读准，熟练读诵文章，直到朗朗上口;
9、看着最后的汉语文章口头翻译成英语文章，做到滚瓜烂熟;
10、临摹：根据已经学过的这篇文章的内容给出一篇类似的文章，进行临摹，留神学会应用文章中的典范句型和蔼的用法。
篇5：小学生最有效的学英语技巧
小学生学英语秘诀
技巧一：培养学习兴趣
小学生属于初学英语阶段，意识上对英语还是处于陌生状态。家长和老师要多去激发小学生的学习兴趣，比如可以通过唱英文歌、画画、游戏等方式去培养小学生对英语的兴趣，调动孩子学英语的热情和积极性，逐渐让孩子明白英语并不枯燥，而是一件非常有趣的过程。只有激发了孩子的学习兴趣，才能让孩子坚持学好英语。
技巧二：提前预习课本
小学生对课本的预习可以提高小学生在课堂上的学习效率和质量，培养孩子的自学能力。在第一遍预习课本的时候，可以先听课本录音，不用去翻看课本。让孩子初步感受英语的语调，同时去尝试了解课本的大致内容，先对课本有一个整体的印象。在听录音预习课本一遍之后，自己读课文一遍，并且边读边用铅笔画出新单词和新句型，或者是曾经学过已经忘了的单词，画上标记，作为学习重点的对象。把书上的插图和上下文内容联系起来，猜想一下，是否能理解新句子的意思。还可以模仿书上含有新单词新句型的句子造句。有基础的小学生还可以试着完成课文下面的课后作业。
技巧三：养成良好习惯
古代的人说过：书读百遍，其义自现。诵读英语课文是培养学生良好语感的重要途径，朗读英语课文也是小学生学习英语的主要内容之一，通过朗读课文，小学生可以增加对单词的熟悉程度，加深对课文内容的理解。还要重视培养小学生的书写技能，这样不仅有助于小学生谨慎、细心品质的形成，还对英语学习的全过程起着十分重要的作用。只有拥有良好的读写英语的基础，将来进入中学之后小学生才不会感到吃力，毕竟中学英语还是比小学生英语有难度的。良好的习惯也让小学生受用终身。
技巧四：提高听课效率
小学生在听英语课的时候，要多注意观察英语老师的口型，注意用耳朵聆听老师的发音，加强练习，将单词的发音以及句子或课文的发音学准确。小学生在听课的时候也要注意学会不断思考，注意养成用英语思考的这种思维习惯，边听边思考，做到学以致用，从而真正掌握英语的基础。比如，在小学生英语的学习过程中，词汇占着举足轻重的作用，但是在对单词进行记忆的时候千万不可死记硬背，也最好不要将单词放在一个孤立的环境中去记忆。应该将单词的音、形、义、构造、用法相结合，并将它们放在句子中或者课文中的对话里去记，这样才会有效率。所以，小学生要学会用拼读的规则来记忆单词的音和形。并且还要学会自己去探索发现新单词的特点，总结单词的拼写规律，不断灵活有效记忆单词。
技巧五：学以致用
小学生要认识到知识需要记忆并不断重复运用，才能加深印象，记在心里。在全面理解课文对话，记忆课文词汇、掌握句型、熟悉语音语调、语言结构和基本语法现象的基础上，还要不断进行知识的复习、反馈、总结及表达、默写、听写和言语技能技巧的综合使用和复习。并且积极完成课后的作业、口语练习和总结测试等。英语只有学以致用才能实现学习的价值，虽然小学生还处在基础阶段，但是家长和老师要注意培养小学生学以致的习惯，只有这样小学生学英语才会有一个正确的方向。
学习英语时，背诵往往是最直接的一种方法。背诵不但可以帮助同学们掌握大量的英语基础知识，而且可以培养大家丰富的语感，进行听、说、读、写各项活动。
怎么帮助小学生学好小学英语
一、以兴趣为契机，多结合生活实际，学会运用语言
初学英语阶段，意识还处于感性阶段，老师会千方百计地在课堂上激发培养小学生的学习兴趣，如通过做游戏、唱儿歌、画图画等小学生喜闻乐见的形式来调动学习热情和积极性，让小学生明白学习英语是件很有趣的事情。
二、注意良好学习习惯的养成
1、倾听的习惯。
2、养成规范书写的习惯。
3、养成背诵的习惯。
三、注重积累，搜寻有效的记忆方法。
记忆在英语学习中占有重要地位，记忆方法直接关系到英语学习的成败。小学生是初学者对于单词的记忆还知识处于感性阶段，如能引导得当，能发挥他们记忆的潜能。
很多人说在阅读中背单词，但那是需要一定的单词量作为基础才行。虽然阅读很重要，但集中精力专门背单词还是必须的，否则单词量太少，阅读就完全失去了兴趣。我们学习我们的母语，尚需要专门的记生词和生字。
可以使用单词记忆软件辅助记忆，笔者曾使用“奇迹英语背单词8.0(sayen.net)”是个不错的选择。这款软件最大的好处就是记忆的效果特别好，它 的原理具体我也说不清楚，一开始用觉得这软件挺一般的，没什么特别的，但是用到后来(你试个几天)，你就会发现很神奇了，他真的能监测到你即将忘记的单 词，然后重现让你学习。这对于大量词汇记忆来说是非常关键的
四、持之以恒，把握未来。
学习英语要过许多关，如语音关、开口关、拼读关、朗读关、默读关、快读关、词汇记忆关、句型转换关、情景说话关、快速听写关等。过每一关都要下够功夫，练够火候，才能苦尽甘来。
以下六点是重点
1. 上课时间一定要充分把握
2. 坚持大声朗读课文,可改善自己的语音,语调
3. 通过学习课文,在课余时间翻译课文
4. 对于每课的语法重点,要适时总结,细致分析
5. 需要背诵的课文一定要能默写
6. 可选购一本符合自己能力的辅导书,每天适当练习
篇6：考研英语背单词的有效技巧
考研英语背单词的有效技巧
?利用听力加深记忆
这里说的利用听力，是指听单词书的音频。很多同学会说，考研英语又不考听力，我听单词的发音有什么用?事实是，我们单凭眼看手写记忆单词是比较单一的，当你真正去听单词发音的时候，大脑会自动回想单词的字母组成，从而帮助我们加深记忆。
那么听单词是怎么个听法呢?在我们开始背一遍的时候就可以戴上耳机，一边看着单词书一边听发音。听完一遍后可以脱离听力，用手写默念的方法重复单词。其次要做的就是用听力填充时间的空隙。
我们可以在去自习室的路上，午睡前，晚上进入深度睡眠前听单词。效果最好的是晚上进入深度睡眠前听单词，我们可以把手机音乐设置成定时关闭模式，听上10分钟左右就可以了。因为晚上安静，也没有其他事情的打扰，能让我们彻底静下心来听单词。
每天可以先重复地听这一天要记忆的单词，然后把之前背过的单词再大致地听一遍。听的时候，一定要积极地在头脑中回想单词的具体拼法，回想不起来的话要及时去翻书记忆那个单词。
?利用例句，在阅读中记忆单词
很多同学背单词的时候，就是按照单词书在生硬的背诵记忆。但是，只有把单个的词放在句子中去理解，我们才能真正地理解、掌握它。所以，同学们千万不要忽略单词书上的例句，在背诵记忆时要结合例句理解性的去看。
除此之外，大家在做相应的英语阅读时，也要学会同步记忆。很多单词只有放在整篇阅读中我们才能更全面地感知它们的意思。所以我们可以背单词单词和做阅读这两项需要同时进行，不可偏废。
有些人认为自己从小英语就不好，要想在考研英语取得好成绩几乎不可能。但是事实上，很多逆袭的例子告诉我们，英语成绩是可以通过努力和技巧得到提升的。所以，同学们千万不要放弃在英语上的努力。
?巧妙应用时间差强化记忆
在讲这种记忆强化的方式之前，先向大家举个例子：如果你盯着一个人连续看几个小时，而后却看不到他了，结果是过不了多久，你对他的记忆会淡忘。
但是如果你把这几个小时分配到许多天中，每天只看那个人一两分钟，这样下去，你就一辈子都不会忘记他的长相。背考研词汇也与之同理。
一轮背的词汇数量和次数是有限的，但是如果把这种有限扩充到多轮复习中，遵循人的记忆规律，区别开时间段，每隔几个钟头重复背记，记忆效果自然会更好。
建议大家一天中，针对一定数量的单词量进行反复记忆，中间间隔的时间不宜过长，两至三个小时为妙。然后，每隔几天后再把此前背过的单词复习一遍，如此循环下去，你的任务量会越来越轻，自信也会相应提高。
一件看似无聊单调的事情，在合理的时间安排中，变得不再枯燥，效率也不会再处于低迷。但是，这种学习方法要求你必须能够坚持下去，长此以往，英语学习与提高速度会很显著。
?勤查询勤归纳
这种方法即勤于查词典。遇到不会的单词先猜，猜不出再查。查的过程中，切忌仅仅限于所查的单词。譬如在查absent的时候，就应该做到“一目十行”。此时一定要勤。也就是在查该单词的时候，应该注意它的前后几个单词。因为它的前后几个往往就是它的派生词或形近词，这样差一个就能记住好几个，做到事半功倍。
你要准备一至两个本子，专门记录下自己背了还忘的蹩脚单词，以及难于区分词性、词义的形近词、近义词等。这种复习方法在整个复习进行到第二轮及冲刺时期时，对考生的帮助会很大。平时的积累，可以让后两个阶段的复习重点更加明确，攻克的内容更加具体。
对单词最好的学习途径就是文章和字典，所以通过这个方法学习到的单词完整程度是非常高的，也是非常科学的。
考研英语从考察角度谈单词该怎么背
1.基本含义，即单词的基本词典释义;
2.词义关系，指的是单词的同义词、近义词以及反义词等，这里就要求我们考生在平时的复习中要注意同类单词的归纳总结，因为在英语知识应用以及阅读理解中，会经常考查词义辨析;
3.搭配关系，指的是动词与介词、形容词与介词、形容词与名词等的搭配规则，这一点的会在英语知识应用、阅读理解、翻译以及作文中考查，所以同学们一定要注重对于固定搭配的积累;
4.词汇生成的基本知识，这是这四项中最“高端的”一点。
可能这一点对很很多同学来说有点陌生，我们在这里就详细的解释一下：虽然英语属于印欧语系汉语属于汉藏语系，但是这两种古老的语言还是有很多相同之处：构词法。
中文当中有偏旁部首;类似，英语有词根词缀。一个单词是由前缀，词根以及后缀这三要素构成的。并且26个英语字母以及很多英语单词都是有一定的来源的。
英语这种语言也并不是生来就有的，它也是逐步演变发展过来的。英语的起源可以追溯至公元前30左右古埃及人使用象形文字，后来腓尼基人以埃及象形文字为基础，创造了腓尼基语的字母表。
公元前1000年左右，古希腊人又以腓尼基语的字母表创造了从左至右书写的24个字母的字母表。Alphabet的词源即为希腊语的alpha(a)beta(B)。罗马字字母表后来给现在的英语字母添加了读音。所以我们现在见到的很多英语单词、词根词缀都是由希腊语、拉丁语演变过来的。
考试大纲中的这第四个维度对我们考生提出了更高的要求。它要求我们考生不仅要了解单词的释义、用法，还要了解单词的来源和词根词缀，不仅要知其然，还要知其所以然。
针对考试大纲中的这点要求，我们可以利用词根词缀法来记忆单词，比如，词根sent的意思是：感觉，由该词根构成的一些词，如assent：同意[v/n]。[as-(前缀：加强，一再)];dissent：不同意[dis-(前缀：否定)];resent：反感，厌恶[re-(前缀：反)]。
只要同学们掌握了常用的116个前缀后缀以及一定量的词根，那么就能把繁琐的词汇学习简单化，提高词汇学习的效率，在短期内快速的记住大量的单词。所以词根词缀记忆法决定是我们考研英语单词复习的不二选择。
所以我们在复习的时候，一定要从单词的基本词义，它的同义、近义词和反义词，以及它的固定搭配和词根词缀这些方面入手。
考研英语大纲的词汇表自起取消了单词的中文释义，大大加大了对单词的考查力度和难度。比如absorb这个单词，的包含中文释义的考研英语大纲是这么规定的：absorbv。吸收;吸收，使专心;beabsorbedin专心于。
那么20之前(包括年)的考研英语试卷中对于absorb这个单词的考查也只局限在它的这几个意思和用法中，而20的考研英语大纲取消了所有单词的中文释义，也就是说，自年起，考研英语大纲中只列出了光秃秃的5500个单词，并未对其进行任何的中文解释说明和备注。
这意味着这5500个单词的2005年考纲中单词的这种变化对于这个考研英语来说意义深远。实际上，每个单词的意义和用法都是多样的，它包含的都不仅仅是我们经常见到的那一两层意思和用法，考试大纲中的这种调整就意味着大纲中所列的5500个单词的任何一层释义和任何一种用法都可能被考到了。
拿absorb这个单词来说，它的意思有：“吸收;吸引;理解;专心于;承担，承受”。我们平时熟知的absorb是“吸收;吸引;理解;专心于”，此外还应该掌握它的“承担，承受”的意思，因为真题中便是这样考查的：
①Peopleareabsorbedinto“acultureofconsumption”launchedbythe19th-centurydepartmentstoresthatoffered“vastarraysofgoodsinanelegantatmosphere。(TEXT1)
人们沉迷于由19世纪百货商店所创造的”消费文化“中，这类商店”在一种优雅的环境中供应琳琅满目的商品“。
此处考察的是短语beabsorbedinto：吸引，使全神贯注
②Duringthesameperiod，familieshavebeenaskedtoabsorbmuchmoreriskintheirretirementincome。(TEXT3)与此同时，家庭成员的退休收入也要承担更多风险。
此处考察的absorb的意思是：v。承担，承受
③Sharpeningjudgmentbyabsorbingandreflectingonlawisadesirablecomponentofajournalist'sintellectualpreparationforhisorhercareer。(20PartCTranslation)
通过学习与思考法律来提高判断力是记者为其职业生涯进行知识储备时应有的组成部分。
此处考察的absorb的意思是：v。理解，学习
通过上述例子，我们发现2005年之后的考试英语更侧重对词义深度的考查，尤其是那些我们平时所不熟知的词义，我们把这些意思称之为是”僻义“。所以我们在平时的复习中一定要加强对考研英语单词”僻义“的重视程度。
综上所述，同学们在平时的单词复习中要以词根词缀法为总纲，复习时注重对单词的基本词义、近义词及反义词、以及固定搭配等。同时一定要注意对单词的”僻义"的重视!
考研英语阅读如何提分
?对于那些阅读理解一直稳定在每篇错两到三个题目的同学
想要突破，想要提高，每天只是机械的重复做题并没有什么用，重要的是要分析做错的每一道题，找到自己出错的根本原因，首先归纳下，你什么类型的题目总做错，做错的原因是什么?是分不清题型、不知道如何定位?还是定位句子看不明白?或者是定位句子看得懂，可是和四个选项比对时建立不起来和正确选项之间的逻辑关联，看不出来定位句子和选项之间的必然联系?只有知道具体问题出在哪，才能更接近解决问题的本质，才能提高，分析出自己的问题，那么就有针对性的练习，提高自己薄弱的环节，哪个环节薄弱就练哪里，其实，更多的考生是出在最后一个环节，就是定位句子和正确选项之间联系不起来，往往四个选项排除两个，剩下两个纠结的，然后就选错了，那么现在教你一招：拿出100道题目，别的不干，就分析定位句子和正确选项之间的关联，再分析下让你特别纠结的那个选项到底为什么不对，错在哪里，如何干扰你的，认真分析100道题目之后一定有提高!
?对那些觉得阅读真题做过了有印象，觉得再做也看不出效果的同学
不知道是自己真的提高了还是凭印象做对的，还有人说，真题都看了好几遍了，每道题的答案都知道是哪一个，也知道在文章中的定位在哪里，不知道再看还要看点啥。现在来告诉你该看点啥，当你第一遍做真题时，你的侧重点往往在于对文章内容和句子意思的理解，做题时也往往是一道题做完基本所对应的那一段都看差不多了，也就是说基本是按照自己的传统方法做的，这样一篇文章坐下来应该不止18分钟吧?
但是第二遍做呢，因为有了第一遍对于文章内容的了解，你的重心就应该有所改变，重点应该放在后面的五道题目上来，认真分析每道题目类型，然后按照题目类型和题干关键词看看可不可以不用像第一遍做题时看那么多句话，只找到一到两句精准的定位句子就把题目解出来，看的内容少了，这样自然能更节省时间呀!
做第三遍的时候呢，再站在一个更宏观的角度观察下，每道题目所涉及到的定位句子在每个段落里面的什么位置，有什么特点，比如位于段首?段尾?段折?还是长难句?再看看，每篇文章的主旨句和每道题正确选项之间有什么联系?其实就是找找规律，摸索出点儿门道，比如揣摩下命题人一般把考点设置在哪个位置等等。只有这样一层层的剥洋葱似的看阅读真题，才能避免只见树木不见森林盲目式的阅读，才能快速提高阅读部分的成绩!最后十几天天提高8分是完全可能的!
?最后，说说是否要做模拟题
如果真题的复习还没有做到以上说的那几点，可以不用做，如果都做到了，也可以适当找一些质量好的接近真题水平和命题思路的模拟题来练练手，但是毕竟不是真题，做好做坏都不要在意，要告诉自己，这只是个练习，为了保持手感，并不说明什么，因为目前这个阶段，更重要的是心态，一定要稳，不能慌!
篇7：快速有效的英语学习技巧
快速有效的英语学习技巧
1、尽可能多的讲英语
学习英语就是为了能够更好的交流，因此英语的“说”的能力是至关重要的，不过我们周围很多的朋友并不能开口说好英语，这主要也跟他们的心理素质有关，因此首先要克服自己的心理障碍，尽可能多的开口讲英语，同时试着将大部分的时间花在和比你讲得好的人交谈。
2、看英语电视或者听英语录音
正确的学习英语，在听和说里面，要注意把握节奏感，这种节奏感可以通过观看英语电视或者录音来体会，针对初级学习者，要注意多听英语录音，试着听话语的速度，以及它是在哪一种语境下发音的，语调又是什么样的，在外界环境下的发音是可以让学习者真切感受到语言的特点的。
3、犯错误及时纠正
在学习英语的过程中，难免会犯各种各样的错误，有些学习者由于各方面的原因害怕犯错误，而没有将自己投入到英语的学习中，学习时畏手畏脚，不能很好的理解英语句子的含义也不敢说出自己的真实想法。其实这并不利于英语的学习，学习一门外来语言最重要的就是弄懂它的意思掌握它的用法，犯的错误越多对自己的帮助就会越多，一定不要害怕错误，有了错误及时纠正就可以了，不要将错误忽略或者掩饰掉才能将英语技能真正提高和掌握。
4、必要时报名英语学习培训班
必要时报个英语学习培训班，比如外教一对一课程，课时费一次一结，灵活上课，且费用风险小，受到了众多同学的欢迎。
5、坚持良好的学习习惯 无论学习计划做的再好，没有好的学习习惯对于学习英语来说也是没有多大用处的，好的学习习惯可以让我们事半功倍，花最少的时间学更多的知识。这种习惯是在平时的生活和学习总结出的经验。
学英语的重要步骤
第一、上课认真听、下课反复练
无论老师用什么样的方式授课,他所讲的语言知识一般都是重点和难点。学生一定要认真听,充分利用课堂时间;课下尽量抽出时间复习,对所学知识加以巩固。最好的办法就是操练,即用所学英语点进行造句。如果可行的话,可以写短文,将所学的语言点串联其中,这种随学随用的方法有助于对于所学知识的透彻理解和扎实牢固的掌握。
第二、将孩子的英语学习和生活相结合
将孩子的英语学习和生活结合起来:家长应鼓励孩子结合生活实际进行学习,如在家居上贴上英文标签(在床上贴上bed,在电视上贴上TV等),在外面玩时见到熟悉的事物时,可问问孩子用英文怎么说?喝可乐的时候别忘了一起看看杯子上的Cocacola等等。要培养孩子逐渐养成留意身边英语的好习惯,久而久之就会有意想不到的效果。
第三、给孩子提供良好的环境和表演机会
家长应该尽量给孩子提供一个英语空间,哪怕是一个小小的英语角,在这个角里面尽可能多地摆放、挂置一些与英语有关的物品。如英语图画书、英语卡片和图画以及孩子亲自动手制作的东西等等。让孩子在生活中时时处处学习英语。孩子通常都具有极强的表现欲,喜欢受到大家的表扬,家长要多给孩子创造一些表演的机会。这不仅锻炼孩子的语言能力,同时也锻炼孩子的胆量。有些不太爱说话的孩子,家长更应引导他多说话。家里来了孩子熟悉的客人,可以向客人展示孩子的“英语角”,顺便鼓励他来表演一下,比如唱首英文歌曲。这样能不断提高孩子的自信心,增加成就感,让孩子更加愿意去学习英语。
第四、广泛阅读、加强语感
大量阅读可以提高阅读速度,扩大词汇量。另一方面,它还可以加强英语语感,对英语写作起着潜移默化的作用。只有当阅读量达到一定程度时,才能真正找到学英语的感觉,在阅读时,可以留心那些反复出现的关键词、词组以及句型,时间允许的话,可以将它们记下来,注意这些词的搭配可以进行归纳整理。
第五、多听录音带、每天半小时
我们生活在汉语语境中,这对孩子学习英语造成了一定的阻碍。而很多家长不会说英语或发音不准确,这些因素都会或多或少地影响孩子学习英语。因此,在家如果多放放录音带,如把早晨起床的闹钟换成英语录音,每天半个小时的听磁带等,同时鼓励孩子模仿磁带里的话语,与自己的孩子一起模仿,来一场比赛,既活泼有趣又激发了孩子学习英语的兴趣。
学习英语最快的方法
学好音标
英语的音标就像我们汉语的拼音，学习好了音标能够让我们快速的读出单词，也有助于记忆单词!所以学习英语的第一步就是学习音标!
多读文章
在文章中含有很多的语法，我们可以在情景之中理解记忆，这样记忆很有效果，别忘了看到语法句子理解了之后，自己也要多写写说说哦!
每天记几个单词
一次大量的记忆多个单词还是有困难的，每天记忆几个单词，好记也方便反复记忆!每天和朋友们一起用这些单词对话、交流，一个月下来你会发现你不由自主的会写这些单词了!
早上读课文
每天早上记忆是很强的，如果每天早上能够起来读课文，可以很好的练习口语，也可以从中记忆单词，一举两得!
没事写写文章
记忆了一些单词，熟悉了一些语法，但是如果很快不要的话，就会忘记的，所以没事的时候，自己多写写，练习练习语法，也复习复习这些单词是很不错的!