防近视节目观后感（合集14篇）精选
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小编给大家分享防近视节目观后感（合集14篇）精选的范文，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。。 - 素材来源网络 编辑:李欢欢。
下面是小编为大家整理的防近视节目观后感，本文共14篇，仅供大家参考借鉴，希望大家喜欢，并能积极分享!
篇1：防近视节目观后感
眼睛是心灵的窗户，我们都希望有一双明亮而美丽的眼睛。工作、学习、生活都需要一双能够看得清晰的好眼睛，可是它很脆弱，特别容易受到伤害。今天，张梓涵同学给我们上了一节关于保护眼睛的实践课，使我深受启发!
张梓涵讲的非常全面，她说：“近视的原因有三种，第一种是因为环境而导致近视;第二种是因为遗传而导致近视;第三种是因为用眼不卫生而导致近视。经过分析，导致近视的主要原因是用眼不卫生。”听了她的讲解，我下定决心，以后一定要养成健康用眼的好习惯，注意用眼卫生。
张梓涵接着讲道：“我国近视的人数高达六亿人，其中人数最多的是青少年学生，近视的人数居世界第一，占全世界的百分之七十，更可怕的是小学生近视的'比例占到百分之四十……”听到这里，大家的表情真可谓是丰富多彩：很多人被刚才的数字惊得目瞪口呆，有的同学高兴地庆幸自己没有近视，有的同学害怕似的低头窃窃私语……
张梓涵紧接着补充道：“现在我给大家几条保护眼睛的建议吧
1、不要在光线太强或太弱的地方看书。
2、不长时间玩电子产品。
3、读书、写字时姿势要正确。
4、要多去户外运动、多看绿色植物。
5、合理饮食，多吃蔬菜和水果，保证营养均衡。
最后，张梓涵用洪亮的声音坚定地对大家说：“同学们，让我们一起努力，爱护我们的眼睛，保护好我们的视力!”真是精彩纷呈的一节课，让我受益匪浅!
篇2：《对话》防近视节目观后感
近几年我们青少年近视的人变得很多，每天学习要用眼，看书要用眼，不是点夜灯就是做课件。
记得我家刚有电脑时，我已经激动的无法用语言来形容了，我几乎每一有时间就要在网上，玩游戏、看歌词，当我觉得自己成为真正的网民时，其实我从此变成了一个难民，时间久了，我的视力下降到了5.0以下，看东西也看不清楚了。
?哎!我真后悔当初不听家人的话，我现在一看到电脑就生气，好似与它有什么仇似的!
我决心要防止深度近视，我每天下课时，都要向外面看看绿色的东西，像翠绿树啊、小草啊、这些东西，当然眺望也一样可以放松眼睛!
写作业的时间最多为两个小时、而且在写作业时必须要坐直、胸离桌一拳、并且每天在9点必须睡觉、不在昏暗的灯光下看书、并且保证每天按时仔细地做眼保健操，不久后我的视力恢复到了最佳状态!
我们还很小，还有更大的世界我们还没有看到!看到那些美丽的东西要用什么东西看呢?对!就是眼睛，眼睛是美丽的，就像天边那美丽的彩霞，还是一把可以开启我们丰富多彩的未来的大门的钥匙，眼睛又像挥舞着翅膀的天神为你的未来洒下满满祝福，一双明亮的好眼睛是你一生中最大的财富!所以同学们，让我们行动起来吧，爱护自己的眼睛，让明天那璀璨的光芒照耀着我们吧!
篇3：《对话》防近视节目观后感心得
我放下手中的童话书游戏机，疲倦地趴在桌子上，不知不觉地睡着了……“啊!这是什么鬼地方啊?”我张开眼睛，只见周围一片漆黑，再仔细一看，我坐在椅子上，手脚都被铁镣锁住了。我慌忙挣扎着大喊：“放开我!救命!救命!”慌乱中我只听到一声厉喝：“安静!”黑暗中突然出现了一对明亮的大眼睛，我被吓得三魂不见了七魄，动都不敢动。这时，周围渐渐地明亮了起来。我战战兢兢地向周围看了看，原来我正在法庭的受审台上，那双严肃大眼睛就站在主审台上盯着我，而听审团的座位上坐着一双双美丽的大眼。我被这一切都吓得快昏倒了。
“开审!”主审官大眼睛一板一眼地喊道。我的心情渐渐平静下来，生气地问：“你们是谁?这是什么地方?”主审官说：“我们是眼睛，这里是眼睛王国!我们要审问你!”“眼睛王国”是什么东西?我怎么没听说过?我心里打了个大问号。“那你们抓我来干什么?我还要回去玩游戏机呢?”没等我说完，一对疲劳的眼睛走了出来。说来也奇怪，这可是一双与众不同的眼睛啊，它那洁白的“身躯”变得黄了，还充满了血丝，连那本来黑亮的“心脏”变成了灰色。显然，这是一只不健康的眼睛。
那双疲劳的眼睛可怜巴巴地对我说：“主人，你为什么这么不爱惜我呢?”说着，一串串眼泪哗啦啦地流出来了。“怎么，这‘丑八怪’怎么会是我的‘宝眼’呢?法官大人，它胡说八道!”我生气地说。“准不会错的!”那疲劳的眼睛肯定地说。“你……你有什么证据呢?”我有点慌乱了。那双疲劳的眼睛自信地说：“当然有!”说完，它把一大堆照片拿了出来。我一看，它们全是我平时的不良用眼习惯：有的是我为了舒服而躺在床上看书，有的是我宁愿玩而不去做眼保健操，有的是我看电视直到深夜等等。“现在铁证如山，你还不认罪!”主审官严厉地说。
我无言以对，于是法庭宣布，根据“眼睛王国”法律第一章第二条、第三章第二条和第四章第七条，决定把我处死………一声声熟悉的呼唤把我拉回了现实，我睁眼一看，原来是妈妈。啊!刚才是一场梦。梦呀梦，你可别成真!我保证以后一定会爱护眼睛的!
《对话》防近视节目观后感800字范文5篇
篇4：小学生《对话》防近视节目观后感
世界上，蓝眼睛呀，黄眼睛呀……都有不同;我的眼睛呢?夺目的黑眼睛!我骄傲，因为我是中国人!
眼睛为人们打开了一扇心灵的窗户，给予了我们光明。有了眼睛你可以博览群书，做一个有知识的人;有了眼睛你还可以欣赏世间“万花筒”，丰富视野。
眼睛意味着光明，如果没有它，那么整个世界都将陷入黑暗之中，生活中也会遇到很多麻烦。
为了保护眼睛，我们应该在看书、看电视、写作业的时候保持距离，不要隔得太近，否则……
在路上，当沙子、昆虫等特别细小的东西飞入眼睛时，要及时用水冲洗，否则也会导致视力下降。
说起来，我就有这么一次。那次我们在外面玩沙子。一个小孩不小心把沙子溅到我的眼睛里了，那时，我的眼睛犹如针刺般疼痛，幸亏不远处有一个水笼头。
记得我在家里看电视。妈妈一直叫我隔远一点儿看，可我没听，一直从中午看到了黄昏，而且隔得也不太远。但节目一演完，我感到眼睛万分疲劳，连睁开眼睛都够费劲了。最后还是在床上小睡了一会儿才好了。总算不会感到不舒服了。
是的!应该爱护眼睛，保护视力。其实，要保护好眼睛也不算难。
让我们从现在开始，爱护眼睛，保护视力吧!
我相信，你一定行!因为，你也有一对儿黑眼睛!
篇5：《对话》防近视节目观后感500字
眼镜两字我相信大家一定再熟悉不过了：一双镜片，一副架子，就合成了一副令我讨厌的眼镜。为什么我会讨厌它呢?因为它不仅让我成了一个 “书呆子”形象，还给我带来了无穷的烦恼。
前段时间，我的左眼视力下降了，医生给我扩瞳治疗。在我的纠正眼镜没配来之前，我在做作业时是一半清晰，一半模糊。要是我把一只好的眼睛蒙起来，更是哑巴吃黄连，有苦说不出。只觉眼前白茫茫的一片，那些字似蚂蚁大小，看着跟没看没有什么两样。但是戴上了纠正眼镜也有很多烦恼呀。一碰上热气，眼镜上的玻璃就会被蒸汽罩住，看外面的东西，隐隐约约，像是下着雨，起了雾似的。所以，每天还得随身带着一块手帕。眼睛做错的事，还得让鼻子来受罪。每天我一做完作业，摘下这副令人讨厌的眼镜，鼻子上就起了一阵酸溜溜的感觉。一摸自己的鼻梁，有两块肉好像凹了进去，真难受。其次在做作业时，鼻子架不住了，眼镜常不由自主地滑下来，还得麻烦手不停的往上提。诸如此类的烦恼数不尽，我想只有戴眼镜的人才能真正体会。幸好妈妈说我只是暂时戴这纠正眼镜，经过治疗，只要我以后好好保护眼睛，就可以不用和这讨厌的家伙做伴了。 我呼吁，所有没有戴上眼镜的小朋友们，让我们大家都来爱护眼睛，千万不要让这讨厌的家伙，出现在我们鼻子上!
篇6：央视《对话》防近视节目观后感
眼睛，心灵之水，人生道路上的扫描器，为你洞察事物，排除障碍，如果没有眼睛就见不到光明，那就好像大海里没有航标的船儿迷失方向，永远都不能到达指定的彼岸给自己、给别人带来不便与伤害。我们都要保护眼睛!
与视力关系最大的要数写字、看书的姿势了，现在就让我这个事后诸葛亮来告诉你们这些吧!在写字时，我们要注意：脚要平放在地上，头不能太低……”在看书时，我们要注意：1、不能在直射的阳光下看书;2、不在躺在床上看书;3、不要在走路和行进中看书……令我吃惊的是，一项网络调查表明运动不仅仅对身体有好处，对视力也有帮助呢!还有一点，在连续看书写字40分钟以后要休息片刻，只有这样才能保护我们的视力。
现在，我感受到近视的脚步在悄悄接近我，我的视力在渐渐地，在未来的世界中要受近视的主宰吗?难道我们真的要下降，写作业时常常不能注意正确的坐姿。难道我们这些新一代的主人依赖眼镜生存吗?
答案当然是否定的。俗话说：“身体发肤，受之父母。”父母赐予了我们一双明亮的眼睛，我们应好好珍惜，爱护它：在学校里，我们应把握住每次眼保健操的机会，认真做好每一节;平时看书，看电视，做作业和玩电脑时注意姿势，距离。
因此我提醒同学们：大家平时要多锻炼身体，爱护眼睛，以免对自己带来不必要的伤害!
篇7：央视《对话》防近视节目观后感
人生到处有风景，只要你有一双发现的眼睛。因为拥有了“眼睛”你就可以看到世界丰富多彩的景物，就会看到人类喜怒哀乐、悲欢离合的壮观场面，这些丰富且美好景物的获得者只因你拥有了她--眼睛，她就像一扇心灵的窗户，为你打开心扉，开辟明的神圣道路。
“眼睛”她很可爱，也很精巧绝伦。在你高兴的时候，她就像弯弯的小月牙，悬挂在你美丽的脸上，显得格外美丽，格外好看，那简直就是画龙点睛。在你悲伤的时候，她就像低平圆环的山地，悬挂在你美丽的脸上，显得很不对称，使你变得哀伤、丑陋;但是她会放射出苦涩的明珠，为你哀伤、丑陋的脸增添一点活力。
“眼睛”她很锐利，也很有杀伤力，在你生气、愤怒的时候，她会变得很大，就像突起的山峰，尖锐有利，直插在你胸口，使你感到恐惧、害怕;在你快乐的时候，她就会变得温和、自如。使你感到一种莫名的温暖，温暖你的人心。
“眼睛”她很神秘，也很莫测，令人琢磨不透。她就像一只信鸽，俩人只需相望一下，根本不需说话，双方就会知道对方想要传达的信息。从而增强人们的内心探测力，使对方互相了解、彼此互依，使其更加默契，同时又为人们观察茶言饭色增添魔力，又能提高人的“眼技”。
篇8： 央视《对话》防近视节目观后感
我们每个人都有一双明亮的眼睛。而我因为没有好好爱护，天天戴着一副眼镜。
读四年级的时候，我的视力有所下降，妈妈发现后，连忙带我去医院配了眼镜。那个时候的我，并不知道视力下降会怎样，以为配了一副眼镜就万事大吉了。戴上眼镜后，才发现很不方便。如：吃饭时，米饭的热气冲到我镜片上，眼前立刻模模糊糊，啥也看不清;每次洗澡、游泳时，都必须把眼睛摘下来;上体育课、课间十分钟时，也要特别小心，生怕别人冲撞到自己，把眼镜碰坏了;平时还多了一件事，要经常清洗眼镜……
但我的写字姿势仍然不端正，还经常躺在床上看书，一看就是好多时间，用眼习惯还是不够好，这样，我的视力快速减弱，妈妈也发现了我的问题，又带我去检查。一检查，原先200的度数变成了400多度，我也意识到了自己的错误，后悔不已，真希望时光能倒流啊，但是现实就是现实，你是改变不了的`。 经医生推荐，妈妈想帮我买隐形眼镜，这种眼镜晚上戴，白天就可以恢复到正常视力，两年就要换，而且价格不菲。但妈妈还是愿意帮我买。
一走出店门，妈妈就对我千叮咛万嘱咐：
1、要养成看书写字的正确姿势，眼与书本之间要保持33厘米左右的距离。
2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。
3、看书的时间不要过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望，或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。 4、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写的太小……这次我没有像原先那样不耐烦，而是认认真真地听。
篇9：《对话》防近视节目观后感个人感悟
天气很冷，我的心也像这三九的天，拔凉拔凉的。因为我的视力下降了，成了名副其实的“近视眼”，一想到明亮的眼睛上要罩上一层镜片，我的心里不由涌起淡淡的苦涩，早知今日，何必当初，脚上的泡都是自己走出来的啊!
在市医院检查视力的时候，妈妈给我买了一瓶眼药水，需要散瞳。所谓“散瞳”就是瞳孔扩大，视力会下降一点，但6个小时之内就会恢复。妈妈帮我滴眼药水，每隔5分钟滴一次。
在滴眼药水的时候，我不由想了很多，觉得自己不该贪图玩电脑、手机的一时痛快，对爸爸妈妈的劝告置若罔闻，那厚厚的镜片也许会伴随我的一生，冬天的时候，镜片会罩上一层霜，可惜，事情已成定局，终究无法挽回!
在医院检查的时候，我发现了好几个和我年龄相符的男孩和女孩，他们也都惴惴不安茫然地坐在那里，好像在等待医生的一纸宣判。其中有个男孩在滴眼药水的时候，因为疼痛而哭哭啼啼，说什么也不肯再滴药水，他的爸爸勃然大怒，只好将他拎了出去揍了一顿，效果很好，一会儿，他就回来乖乖地滴上了药水。
听医生说只要带上了度数合适的眼镜，少看手机、少玩电脑，也不要在灯光昏暗的地方长时间地看书，并且姿势端正并保持一定的距离，镜片的度数就不会上涨，如果不养成一个良好的用眼习惯，那镜片就会变得很厚，度数也会升高。
拥有不知道珍惜，失去了才会叹息，我原来不觉得拥有一双明亮的眼睛会有多么骄傲与自豪，现在我只有无尽的后悔。我们班级里有一半的同学都近视，没想到这么快，我也加入了眼镜大军的行列。
听大人们说一些特殊的职业，像飞行员、警察、军人对视力的要求是极其严格的，如果这世界真有后悔药就好了，我一定好好的爱护自己的眼睛，不让心灵的窗户蒙上尘埃，亲爱的朋友们，你们说对么?
篇10：《对话》防近视节目观后感个人感悟
今天阳光明媚，我踏着愉快的脚步来学校学习作文，随处可见同学们眉开眼笑的样儿。
这时，老师带着微笑走进教室，她自我介绍说姓张，所以，我们称呼她张老师。
张老师说今天要和我们玩一个游戏——画鼻子。老师先在黑板上画了两个小孩的脸，一个正在笑，另一个仿佛很惊讶。老师请了三位同学画了三个人头，使我最感兴趣的是一个西瓜头。睢!那对如芝麻般大小的眼珠子滴溜溜地向你看来，使你还不好意思呢!
老师让同学上去画鼻子，同学们争先恐后地要上去画。首先由女同学小蕾上去画，她大大方方走上讲台，老师把她明亮的大眼睛蒙上时，她有些紧张。她拿起粉笔开始画了，画了一个三角形的鼻子。当她画完时，她快速地扯下红领巾，这时全班是一阵雷鸣般的“咯咯” 的笑声。原来啊，她画的鼻子“飞”到脸的外面了。接着上去画的是我，我不慌不忙走上讲台，老师把我的眼睛蒙上以后，我拿起粉笔想也不想随便画了一个鼻子，结果把鼻子画在了眼睛上，逗得同学们哈哈大笑，它好像也在气愤地对我说：“你为什么把我的鼻子画在了眼睛上?你的鼻子长得很难看吗?”最后上去画的是聪明的小强同学，他不慌不忙地走上讲台，老师蒙上他的眼睛后，让他在原地转了五六圈才开始画，这时，他晕头转向，摸索地比画着，画完后，教室里传来一阵热烈的掌声，小强一看，把鼻子画在了正中央，他激动万分，说：“噢，太棒了，太棒了，我画得这么准啊!”
从这节课中，我体会到了我们应该爱护好眼睛，要是眼睛瞎了就看不见五彩缤纷的世界了。而且我们更不能歧视他人，要帮助残疾人，他们才会感觉到世界的温暖。
这堂作文课真有意思啊!
篇11：《对话》防近视节目观后感学习感悟
“就是她!就是她!”我的周围突然出现了许多怪物。它们个个都像带血的眼珠，眼看它们就要逼近了。怎么办?逃!我飞快的跑了出去。
“呼哧……呼哧……”不好!快要跑不动了!我十分害怕，但我能为力。
它们很快就把我包围住了。“救命啊!救命啊!”我大喊着，可是周围一个人也没有，前面又是死胡同。“死定了!”我心里想。“你们到底是谁?为什么总是追我?”我大声地质问着它们。
“你说我们是谁?我就是你心灵的窗口——眼睛啊!”怪物们也说话了。“那你追我干嘛?我可是无辜的!”我说。“你是无辜的?”眼睛说，“是谁不好好爱护眼睛?是谁不认真做眼保健操?是谁把我变成了近视眼?”我的心里咯噔一下子，“我又不是想近视，我还是受害者呢!”我为自己辩解。“那你为什么总是看电视，一看就是3小时?”“我那是多增长见识!”我反驳道。“看动画片也叫增长见识?”大眼睛因为发怒膨胀的更大了，“还有，你为什么总是玩电脑?”“我在……查资料。”我说话的语气明显降低了。“我看你大多数在玩游戏吧!”眼睛上布满了血丝，好像更愤怒了，“那是谁晚上不睡觉，藏在被窝里偷偷玩手机?”“好哇你!干接我老底!”我心里想。它好像知道我想的似的：”不做亏心事，不怕鬼敲门!”“我……我……”我无话可说，“对……对不起。”“对不起有什么用，记得好好爱护我们。否则……“
“叮铃铃……叮铃铃……”闹钟响了起来。“杉杉，快起床了!”我猛然一醒。哦，原来是个梦啊。我要遵守承诺，好好爱护眼睛!
篇12：《对话》防近视节目观后感学习感悟
“明明起床了。”妈妈在外面喊着。“哎，听见了!”明明边喊边穿衣服，之后抓起了我向外跑去。
“诶哟，你轻点。”我大喊着，不过他听不见，因为我是一副眼睛，他是我的主人：明明。我在他6岁的时候来到他身边的，以后的日子里，他对我好极了，除了睡觉，我是不会离开他的。不过他妈妈对我可不太友善，“明明，没事把眼睛摘了!”妈妈说到.“我才不呢，这样我就看不清了。”明明抓着我说道，当时我那个自豪呀。“唉!”忽然传来明明妈的一声叹息。“我怎么了?我做的不好吗?”我充满疑惑地自问。
作文课上，老师问“同学们，你们长大的理想是什么呀?”“老师。”“医生。”“设计师。”同学们七嘴八舌的说。“老师，我想当兵。”明明说，“可是……明明，有些兵种近视是不能考的。”老师对明明说，“明明只要你以后注意，视力也可以变好的。”
“真的?”明明问，我明明从他的语气听出了失落。“嗯。”老师笑着点点头，“不过只要你努力，视力一定会变好的。”我真的是明明的负担!原来我的存在会给明明的生活，学习带来如此大的麻烦，我感到很沮丧。
明明回到家问妈妈“妈妈，你说我将来能当兵吗?”妈妈摸摸明明的头，“当然，我们明明最棒了!”“可是老师说近视不能当兵。”明明眼里划过一丝失落
“那我们努力让视力变好，好不好?”妈妈鼓励明明。“嗯。”明明终于笑了。
今天是我的生日，我轻轻闭上眼睛，双手合拢，心里暗暗说道“今年，我的愿望是：每一个小朋友都能爱护自己的眼睛，让患近视的人越来越少，每一个小朋友都能健康快乐的长大!”
篇13：《对话》防近视节目观后感学习感悟
近几年来，我们的生活越来越好了，家家户户几乎都安装上了电脑。我们小孩玩性大，一到周末就坐在电脑跟前，久久都不肯挪窝。所以，这几年的“四眼”越来越多了，这可把眼睛们害苦了。所以眼睛们决定离家出走!
今天早上我刚起来，觉得眼睛好难受，便摸了摸，谁知不摸不知道，一摸吓一跳!我的眼睛怎么没有眼眨毛了?光溜溜的。我惊慌的跑到镜子前面。。。。。。yi?眼睛跑哪儿去了?只留下了两个针眼大的小孔，我害怕的哭了起来。爸爸妈妈闻声赶到，我的妈呀!他们怎么也没有眼睛!我惊恐的到了学校，yi?大家怎么也都没有了眼睛?突然，老师从门口走了进来带着哭腔说：“孩子们告诉你们一个坏消息，眼睛全都出走了!”“啊!什么?”“天那!怎么会。。。。。。”同学们份份议论起来。最后，我们成立了一个“寻找眼睛小分队”，商量完对策后我们就动身了。我在一棵枝繁叶茂的大树下找到了一双眼睛，我慢慢的靠近了它，它没有跑而是说话了：“小主人，我是你的眼睛!”“什么?”我呆呆的站在了那儿，“我们逃跑了”“为什么要跑?”“因为你不爱护我们!我们本来乌黑乌黑的，经过你们这么一折腾，我们变成了难看的黄色!呜。。。。。。”
眼睛跳到了我的手里哭了起来，我忽然又看到了许多的眼睛，我的眼睛对我说：“你们以后一定要爱护我们，我们就会回到你们的身边!”“好!好!好1”我连忙答应，那些眼睛就忽然消失了。“它们去找它们的主人了!”我的眼睛说着又回到了我的脸上。随之，我看到大家的脸上又都有了眼睛。我高声大喊：“眼睛!我以后一定会好好的爱护你们的!”眼睛们呵呵地笑出了声，似乎答应了我不会再逃跑了。
从此，每个人都格外的爱护眼睛。
《对话》防近视节目观后感范文600字5篇
篇14：《对话》防近视节目观后感心得体会
眼，乃心灵之窗也!故近视防控，着实刻不容缓矣!——题记
在开始的时候，我想以一个有近视眼的学生的角度，带大家来了解一下所谓的“近视世界”。
春天：花开了，草绿了，九州大地一片生机盎然的景象。远方的天空，聚拢了几朵稠云。和风掺着几丝丝斜斜的细雨，就好似起了雾，天地间升起缕缕的朦胧，却也给这春意增添了几分韵味儿。
夏天：烈日当空，道路两旁，成熟的谷物热得弯下腰，低着头。蚱蠕多得像草叶，在小麦和黑麦地里，在岸边的芦苇丛中，发出微弱而嘈杂的鸣声。
秋天：大部分树叶都渐渐地变黄了，有的已经枯落下来了，唯有枫叶红了起来，火红火红的，为了秋天增添了一道亮丽的风景线。
冬天：一层薄薄的白雪，像巨大的轻软的羊毛毯子，覆盖摘在这广漠的荒原上，闪着寒冷的银光。
四季的景色如此的美丽，但是，很可惜，很悲剧，我什么也看不清。在我眼中，这都没什么两样--模模糊糊，一片朦胧。
所以，我们大家一定要爱护好自己的眼睛。如果眼睛近视了，我们连欣赏这个世界的基本都没有。
那么，我们大家如何才能爱护这个”心灵之窗”呢?我给大家提一点小建议：
1、牢固树立"每个人是自身健康第一责任人”的理念，主动学习掌握科学用眼、护眼等健康知识，并向家长宣传。自觉关注自身视力状况，自我感觉视力发生明显变化时，及时告知家长和教师，尽早到眼科医疗机构检查和治疗。
2、遵守近视防控的各项要求，认真做好眼保健操，自觉保持正确读写姿势。积极参加体育锻炼和户外活动，每周坚持参加中等强度体育活动3次以上，养成良好的体育锻炼习惯。
3、自我管控电子产品使用，尽量不使用手机等电子产品。要培养连续用眼后向远处眺望10-15分钟的好习惯。自觉做到不熬夜，少吃糖，不偏食，不挑食。
4、积极参加视力健康教育社团、爱眼护眼兴趣小组等组织，开展视力健康同伴教育，加强学生间互相监督，强化学生自我管控。
最后，我在这里提醒大家：眼睛和我们的生命一样重要，生命只有一次，而眼睛，也只有一双。还请大家爱护自己的生命一样，去护自己的眼睛。
爱眼护眼防近视，从你我做起!——后记