关于体育与健康教学设计（集锦15篇）大全
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以下是小编给大家收集的体育与健康教学设计，本文共15篇，欢迎大家前来参阅。
篇1：《体育与健康》教学设计
教学内容：
1、学习前、后滚翻；
2、复习高抬腿跑；
3、游戏“障碍接力赛”。
教学目标：
1、认知目标：使同学了解前、后滚翻和高抬腿跑的技术结构；
2、能力目标：使同学熟练掌握高抬腿跑、前滚翻的动作要求，基本掌握后滚翻的技术要求和练习方法；
3、情感目标：培养同学勇敢顽强、互相协助的协作意识，积极创新的精神，培养同学同时消除局部同学在练习中的害怕心理，提高同学的练习兴趣。
重点、难点：低头、团身、抱膝。
一、激情导入：
师：鸣哨集合；
生：体育委员整队，向老师报告人数，师生问好；
师：宣布课的任务和要求，并布置见习生，师吹哨子齐步走绕圆形场地行进，并讲解《找朋友》游戏规则；
生：听老师口令，积极参与游戏，热情高涨；
师：领做徒手操，2×8拍；
生：跟做徒手操，认真做，把每一个动作做到位。
二、合作学习，掌握技能：
1、复习原地高抬腿跑：
师：①哪一位同学能出来做一下我们学过的高抬腿跑？
②同学做完后点评并简讲动作要点；
③组织同学巩固练习。
生：①双手叉腰，做原地高抬腿跑练习；
②屈臂、两肘靠近两腰、前臂平举，用膝关节积极主动去触两手掌练习；
③跟击掌节拍做原地高抬腿跑练习；
师：每一项练习做完后，师和时点评、鼓励同学。
2、学习前、后滚翻：
师：示范动作；
生：认真观察动作，直观感知动作结构；
师：讲解动作要领；
生：认真听讲、积极考虑；
师：同学们，请看老师将球与长方形木块进行滚动，会出现什么现象?教师进行了操作；
生：“因为球是圆的，所以能滚动。木块是长方形，所以不能滚动”；
师：“同学们，你们能像球一样圆滑地滚动吗?”
生：“能”；
师：“好!我们在小垫子上练习，看谁做得最棒?”
师：师：哪位小朋友能够勇敢地出列试做一次？
生：纷纷举手，很勇敢，积极性高、兴趣浓；
师：点评，做这个动作是一定要团身紧、推手快、低头含胸，滚动的过程中两腿不要分开，两手抱膝起立；同学试做；你们都想试做这个动作吗？
生：很想；
师：下面同学们每人拿一块垫子，两人一组在原圈内把两块垫子摆成一个斜坡，比一比，哪个小组摆的又快又好？
生：积极摆垫子；
有几个女生在练习中，翻不过去，教师和时停止全体同学的练习，找了一个同学进行滚翻，教师进行了协助，但没有点明具体的做法。
师：在体操练习中要做好维护与协助，对同学讲明维护与协助的方法：一手托肩，一手压小腿协助屈体滚翻，必要时可扶腰背。同学们看明白了吗?
生：看明白了；
师：好!两人一组相互协助练习。
师：小组内两位同学轮流练习，注意维护与协助；
生：轮流练习；
师：巡回指导，并大声提示动作要领“两臂撑垫成蹲撑，两腿蹬直快低头，团身滚动像圆球”；王君同学你做得真好，哇!高丽你做得真棒!同学们练习得非常积极，动作掌握也很好，有很大进步；
练习10分钟后；
师：我发现有些同学做的非常漂亮，谁愿意把你的好动作做出来和大家一起分享？
生：踊跃举手；
师：找2-3名同学出列演示，假如他做得好，同学们给点掌声鼓励好不好！
生：鼓掌；
师：吹哨暂停，我发现有的同学在做动作时，团身不紧或两腿分开了，下面老师给你们每组准备了两朵小红花，同学们在做滚翻时将小红花分别放在下颌和两膝间，看哪个同学的小红花掉不下了？并进行评价；
生：把垫子平放好，进行练习；
师：同学们在骑自行车、走路、跑步等，假如摔倒怎么办?以此来启发同学的想象，联系到生活，让同学明确学习前滚翻的目的'，提高滚翻的质量。让同学在玩耍中学到知识，提高参与活动的兴趣。同时让同学明确前滚翻只是体育锻炼的一种手段，通过这个途径可以发展同学的柔韧、灵敏、协调素质和基本活动能力，促进个性心理的发展。
3、合作创新：
师：下面我们六个人一个小组合作将六块垫子摆放在一起，你想摆放成什么形状都可以，开始，看那组摆得又快又好？
生：各小组合作摆图形；
师：对各组的图形进行点评，各小组商量一下，能在你们设计的图形场地内创编出什么新动作来，商量好了就把新动作做出来；
生：创编新动作，试做新动作；
师：下面我们来展示各小组的创编动作，看哪组的动作最有新意、最好？
生：争先恐后；
师：每组展示一次，并和时褒扬、肯定、鼓励，同学们真棒！不只能学会新动作，而且还能创编出新的动作来，好了，下面还有更有趣的游戏在等着我们呢，请同学们快速到游戏场地上来，站成四路纵队；
生：迅速到游戏场地站好；
师：首先，我们要安排游戏场地，请看老师的场地安排图，我们看哪组最先把游戏场地安排好？准备，开始；
生：每组的前三名同学照图纸要求安排游戏场地；
师：点评，讲解游戏方法、规则后，下令游戏竞赛开始；
生：积极参与游戏，热情高涨，加油、加油！
师：和时点名次，再进行一次游戏，对优胜队进行鼓励、褒扬、奖励。
3、身心放松阶段：
师：在音乐声中，师生一起舞蹈《金孔雀轻轻跳》；
生：在音乐声中，师生一起舞蹈《金孔雀轻轻跳》；
师：总结本课内容，安排课后作业，布置值日生下课后收送器材；
师生：师生再见
生：收送器材。
器材：小垫子24块、录音机一台，图纸一张，小红花24朵；
篇2：《体育与健康》的教学设计
教学内容
1、趣味运球2、趣味传球3、趣味比赛
教
学
目
标
培养学生对篮球的兴趣，增强对篮球运动的认知性，逐步养成主动锻炼的.习惯。
教学
程序
时间
教学内容
重点 难点
教师指导
学生活动
组织教学
常
规
导
入
2
分钟
集合整队，检查人数 师生问好 宣布本课内容 目标 要求教师检查 宣布本课内容 目标 要求??
体育委员整队检查人数
要求快 静 齐 精神饱满
如图?
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基
本
部
分
3
/
5分钟
8
/
10
分钟
一、热身活动：
? 1、球操
体侧运动
体转运动
腹背运动
全身运动
二、趣味运球
1、单手运球
2、左右手运球
3、胯下运球
4、原地双人单手运球
5、合作创新
重点：强调左手运球的重要性
一、
1．讲解与组织
2．口令与学生共同练习
二、
1－5、讲解与示范、提出要求、巡回指导
要求：鼓励创新性
肯定创新成果
一、
1．大胆展示个性，积极参与课堂
2．认真模仿每节球操
二、根据教师指导和要求认真完成
一、
1、成横队或纵队
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2、自然分成四组
1－4、如图2：体操队形
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△? ╳╳╳╳╳╳╳╳
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2-5人同时进行
基
本
部
分
23
/
25分钟
三、趣味传球
1、双人原地平传球
2、三人或多人原地平传球
3、双人原地击地传球
4、三人或多人原地平传球
5、技巧传球
6、“自由空间”
重点：创新传球动作或方法
四、趣味比赛
1、对角篮球
三、详解与示范传球动作过程
1－5、讲解与示范
巡视、个别指导
6、启发学生创新课堂
四、讲解方法以及要求
三、1-5认真听教师讲解、看教师示范动作、模仿巩固动作
6、思考更好玩的传球方法
四、认真听讲，按规则要求进行比赛
三、
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△? ╳╳╳╳╳╳╳╳
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1－4、如图：
5-6见场地
半个球场
恢
复
身
心
3
/
5
分钟
1．放松：“太极球”
2．本课小结
3．布置作业
4．回收器材
5．师生再见
1．讲解与示范、语音提示
2．教师总评
3．布置作业
4．布置体育委员组织学生收回器材
1、调整、放松心理
2、学生自评
如图：广播体操队形
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场地器材：篮球33个、篮球场地2个?
篇3：高一年级体育与健康教学设计
授课教师：闽清一中 刘珍
授课班级：高一(8)
授课地点：篮球场
学生情况：男生：32人;女生：28人
场地器材情况：四个全场，篮球30个。
教材： 1、行进间运球单手肩上投投篮
2、半场教学比赛
课的目标：
1、情愿目标：培养学生自主意识，促其进其个性发展。
2、认知目标;了解行进间运球单手肩上投投篮动作要领，体验与他人协作成功的喜悦和乐趣，增进团队意识，为篮球项目的学习打下基础。
3、技能目标：初步掌握行进间运球单手肩上投投篮技术，着重发展学生的力量、速度、灵敏、协调等身体素质，提高学生个人突破能力。
教学过程 ：
一、开始部分3¹
1、体育委员整队，报告出勤情况。
2、教师检查着装。
3、教师宣布本课内容和任务。
4、安排见习生随堂听课。
学生上课队形：
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○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
△
要求：整队时做到“快、静、齐”。
二、准备部分：9¹
(一)运球绕圈： [每人两次]
1、练习方法：从底线出发，分别绕过罚球圈、中圈、罚球圈到达另一底线，然后直线运球返回。
2、要求：
(1)、用远离圆圈的手运球。
(2)、注意不要互相阻挡。
(3)听从小组长指挥。
(二)行进间双手胸前传接球。 [每人两次]
1、要点：双手用力均匀。
2、教学方法：
(1)、教师简要讲解动作要点。
(2)要求：
A、跑动要积极。
B、落球点应在同伴前一步左右的地方。
C、球应传在同伴的胸前。
三、基本部分 30¹
(一)行进间运球单手肩上投投篮
1、动作方法：(以右手投篮为例)右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指的力量将球投出。
2、动作要点：
(1)跨大步接球牢。
(2)跨小步用力跳。
(3)翻腕托球举球高。
(4)指腕柔和用力巧。
3、组织教法
(1)教师完整示范并讲解。
(2)练习方法：
A、学生徒手练习。 [3次]
B、同伴站在距离篮圈2~3米处托球，学生慢跑中，跨右脚同时拿同伴手中的球，然后跨左脚并起跳。[3次]
C、学生运一次球跨步做单手肩上投篮动作。[3次]
D、完整练习。[3次]
(3)教学要求：
A、上下肢要协调，先跨右脚接球，后跨左脚起跳。
B、步点要量好，不要到篮底了再起跳。
C、分组练习时要注意观察其他同学的动作，互相提示。
(二)、半场教学比赛
1、组织规则：
(1)、每队3人，每局10分，每投中1次得两分。
(2)、一方在进攻中失去球权后，得到球的一方须将球转移到三分线外才能进攻，否则进球无效。
(2)、比赛采用淘淘汰制，轮流上场。
2、要求：
(1)、在比赛中要注意同伴间的协作。
(2)注意安全，不做粗野动作。
(3)技术水平较差的同学做行进间运球单手肩上投投篮练习或罚球线投篮练习。
四、结束部分3¹
1、放松整理。(拍打法)
2、简要讲评上课情况，并宣布下次课上课内容。
3、值日生整理器材。
4、宣布下课。
篇4：小学体育与健康理论教学设计
教学目标：
1、使学生了解体育道德的内涵和对良好体育道德表现的认识。
2、加强体育道德教育，使学生在今后的体育活动中能表现出良好的体育道德。
教学重难点
教学重点：体育道德的内涵和遵守体育道德的知识点。
教学难点：建立体育道德概念，并在今后的体育活动中能自觉地表现出良好的体育道德。
教
学
内
容
教学方法与手段 ：课前视频欣赏
一、课堂常规执行
师生问好
二、什么是体育道德
1、定义：体育道德是体育活动参与者共同遵守的行为规范，是在体育 活动中调整和制约人们相互关系的行为准则。
体育道德是社会道德的一部分，又是个人的品德(即思想道德品质)在体育活动中的行为表现。
2、良好的体育道德应该包括以下内容： 尊重他人对体育活动的兴趣和需要。
(1)在体育比赛中遵守规则和服从裁判 (2)在体育活动中不故意伤害他人
(3)成为体育比赛中的文明观众
(4)良好的体育道德是一个国家和民族精神文明程度的具体体现之一。
三、怎样遵守体育道德
1、要提高对体育道德的认识，树立正确的体育道德观念。
2、只有观念正确，才能识别哪些言行是道德的，那些言行是不道德的，有了这种识别能力才能便于在比赛中规范自己的言行，在观看比赛时不随波逐流，自觉遵守赛场规定，做文明观众。
3、教师通过校运会、道德风尚奖引出体育道德的含义。
4、加强自己的道德修养，形成良好的体育道德习惯。
体育活动中个人的道德表现是现实生活中的缩影，最能真实地反映一个人的思想品德状况，如果一个人平时对自己要求很严格，养成了遵守纪律的良好习惯，在体育比赛中会很自然地遵守比赛规则，毫无条件地服从裁判员的判罚，同时，也会把这种良好的行为习惯迁移到学习和生活中;相反，如果一个人平时放松对自己的要求，经常违反纪律，在体育比赛中他也不会表现出良好的体育道德，这就是平时所说的习惯成自然。
5、要大胆实践。
因为体育道德是在体育比赛中非常自然地表现出来的，所以，要在实践中加强锻炼，提高自己的道德水平，有意识地培养和实践良好的体育道德行为。
四、社会上违反体育道德的行为
1、兴奋剂
众所周知，兴奋剂问题也是长期困扰国际体坛的一大顽症。使用兴奋剂是不道德的，运动员使用兴奋剂是一种欺骗行为。因为，使用非法药物与方法会让使用者在比赛中获得优势，这种违法行为不符合诚实和公平竞争的体育道德。
2、虚假年龄
这是中国体育界多年来公开的秘密，大家心照不宣，联手打造了一个个自欺欺人的骗局。我们的少年队成绩很好、青年队成绩也不错，但到了成年队，成绩就不行。很多著名的运动员年龄都存在着问题。比如易建联。
3、裁判不公
裁判工作屡出问题的关键是整个体育体制的问题。我国现行的裁判制度是计划经济的产物。裁判以业余和兼职的居多，主要由运动员和一部分与体育界关系密切的人转化而来。人数少，规模小，没有组织体系，裁判执法靠临时抽调。
4、金牌战略
奥运会、亚运会、全运会、省运会上盛行“惟金牌论”。好像在大型比赛中金牌拿的最多就是体育强国、强省，而不重视群众体育。看看现在的中国，现在体育竞技比赛中名声鹊起，但国民现在的体质尤其是学生的体质，好像还在不断地下降，豆芽形、胖墩不断的涌现。成为中国体育亟待解决的首要问题
五、知识点回顾
体育道德的讲解，让学生明白怎样才能很好地遵守体育道德
老师利用问答的形式，让学生思考在现实社会中还有那些违反体育道德的现象。
请学生回答题目，巩固所学知识。
篇5：小学体育与健康理论教学设计
(一)指导思想与理论依据
按照中国教育改革发展纲要的精神和小学体育教学大纲要求，根据国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，在新的形势下开展课堂教学改革，确立以人为本、树立教学为学生终身体育奠定基础的教学思想，对学生的实践能力和创新精神的培养是素质教育的一项重要内容。如何根据小学体育教学的特点和实际，体现新的教学思想，培养学生的实践能力和创新思维，体现学生在教学过程中的主体作用，是本课教学实践中力求的目标。
(二)教学内容
本课内容选自北京版二年级体育教材迎面接力跑和创编游戏“抢救物资”。
(三)单元课次
迎面接力跑共分为三次课，本次课为第二次课。
(四)教学背景分析
1.教学内容分析
在定距离跑的基础上进行迎面接力技术的学习，初步掌握迎面跑动传接棒的方法，改进跑步姿势，同时为水平二迎面接力跑技术的提高打下基础。
2.学生情况分析
我校二年级学生人数在30人左右，每个班身体素质较差的学生都有1——2名较差的学生，组织纪律性不是很好，男生较多，再加上低年级学生好动、活泼的天性，所以在课的活动形式设计上有些收紧;其次，学生在一年级时做过迎面的游戏，但对具体动作方法了解较少。
(五)教学目标
1、通过学习了解迎面接力跑的意义，掌握错肩跑进的方法。
2、能做出正确的迎面接力传接棒的动作，能在快速跑动中完成传接棒。
3、通过接力跑的练习提高学生的奔跑能力和准确的判断能力。
(六)教学重难点
教学重点：能做出正确的迎面接力传接棒的动作和错肩跑进。
教学难点：在快速跑动中完成传接棒。
口诀：右递右接前后摆
(七)教学过程
(1)开始部分 4分钟
主要内容：课堂常规 、队列练习
(2)准备部分 10分钟
主要内容：各种姿势跑的热身和行进操
(3)基本部分 22分钟
主要内容 学习迎面接技术
游戏:抢救物资
(4)结束部分 4分钟
主要内容: 请你找我这样做及小结
(八)主教材教学流程设计
课堂常规;热身运动;慢跑游戏加各种姿势的跑;行进操;找朋友;错肩握手;错肩跑进;送朋友礼物;游戏：抢救物资;请你跟我这样做;小结本课
(九)本课特点
1、灵活选择和运用教学模式和教法，发挥优势。
2、实施多元评价，关注全体学生，关注教学过程。
3、轻松突破重难点，提高学习效率。
(十)运动负荷设计
1.预计练习密度：35%左右
2.全课平均心率：120—130
教材
跑
教学重点
错肩跑进
教学内容
迎面接力
教学难点
迎面传接棒的技术动作
教学
目标
1、通过学习了解迎面接力跑的意义，掌握错肩跑进的方法。
2、能做出正确的迎面接力传接棒的动作，能在快速跑动中完成传接棒。
3、通过接力跑的练习提高学生的奔跑能力和准确的判断能力。
教学顺序
课的内容
组织、教法、学法与要求
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
开
始
部
分
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
一、课堂常规
1、军体整队，师生问好。
2、教师宣布上课内容
3、检查服装，安排见习生
4、队列练习
（1）三面转法
（2）踏步走
变队
二、热身运动
1、慢跑游戏加各种姿势的跑
（1）慢跑2圈
（2）侧向跑
（3）组数游戏
2、行进操
三、主要内容
（一）、
1、找朋友
目的：
通过握手来解决解决接棒方法
2、、遇见朋友
（1）、错肩接递棒行进
（2）、错肩慢跑进
（3）错肩快速跑进
3、送朋友礼物
目的：巩固迎面接力跑的动作
四、放松与小结
1、请你跟我这样做
2、小结本课
3、下课
_ 组织与策略一：
1、整理队伍
2、师生问好
3、明确课堂要求，并注意安全
4、提前分成四组，进行小组评价。
组织与策略二：
1、讲解示范热身活动规则要求
2、带领学生进行热身活动
3、评介学生课堂纪律
_组织与策略一：
提问小朋友朋友相见有哪几种握手的方法。点出握手的方法：
1、右手握右手
2、左手握左手
3、教师讲解示范，提出动作要求：左脚在前，成前后开立，使用同一只手。
4、组织学生散点练习
_组织与策略二：
1、错肩：面对面行进，在右手握棒时应向右错肩走进。
2、教师示范。
3、进过体验，在体验中进行表扬、评价。
要求：在接棒点接棒，到接棒点时伸出手臂接棒。
_组织与策略三：
1、15米左右迎面接力中等以上速度跑的练习
2、比一比谁的交接棒技术好
3、25米左右迎面接力跑比赛
3、比一比哪一组又快又好
4、教师表扬、评价
_组织与策略：
1、组织学生进行放松
2、小结本课
3、与学生再见
_ 学习与步骤一：
1、精神饱满动作迅速
2、认真听上课要求
_ 学习与步骤二：
1、仔细看教师的示范
2、积极参与到热身活动中
3、要求充分活动开身体
达到热身目的
_学习与步骤一：
1、能明确两种握手方法
2、认真看示范动作
3、按照要求练习
（1）集体练习：做出习惯性脚在前的起跑动作(左脚在前）
（2）小组交换观察，再练习
（3）原地徒手摆臂接力给棒练习（为避免伸直手臂跑，影响速度）
_学习与步骤二：
1、学习向右错肩行进方法
2、认真看示范动作
3、经过练习得出右手错肩跑进的方法
_学习与步骤三：
1、认真看示范
2、按照要求进行练习
3、进行比赛
_ 学习与步骤：
1、根据要求放松身体
2、认真听老师小结
3、和老师再见
场地
器材
标志桶12个、接力棒4根
平均
心率
120
练习
密度
30
运动
强度
心理
负荷
课后
摘记
小学体育与健康理论教学设计3
——树立正确的营养观念
[教学目的]1.通过教学使学生明确营养膳食的重要性，从而树立正确的营养观念;
2.进一步了解三大产热营养素的生理功能;
3.了解缺乏某种营养素所产生的症状，以便建立合理的膳食结构，养成良好的饮食习惯。
[教学重点] 1.几种主要的营养素及其生理功能。
2.树立正确的营养观念,克服不良的饮食习惯,要全面摄取足够的营养。
[教学难点] 树立正确的营养观念，能初步掌握为自己和他人制定营养处方。
[教学方法] 质疑法 讨论法
[内容要点]
本节包括三部分内容。
第一部分是让学生懂得了解健康的概念;
第二部分是使学生重视营养的重要性，了解使学生了解体育锻炼时的营养需求。如何合理膳食。
第三部分是让学生掌握一些常规的体质检测方法。如：体质指数、标准体重等。
[教学过程]
引入：高中的学生功课负担很重，身心都有负担。因此，应很好地调整自己的生活节奏，注意营养。在选择营养品时，根据自己的实际情况，科学合理地搭配自己的饮食。本课所讲的《树立正确的营养观念》就是用以指导同学们合理的安排饮食，树立正确的营养观。
一、应重视饮食营养
1995年《中国学生体质与健康调研报告》17岁汉族学生检测情况
(先让同学们讨论——通过这张表能发现哪些问题) 教师先请2—3名同学回答后总结指出：
1. 学生缺铁性贫血、营养不良、低体重、超重和肥胖等检出率仍很高。 2.教师追问出现这些问题是哪些原因造成的。
[重视措施] 1. 树立正确的营养观念。
生活水平的提高并不代表营养搭配得合理，如果摄入过多的脂肪和糖类，就容易形成肥胖。
2. 不偏食、挑食，不吃零食，饮食要多样化。
在饮食中不少同学往往进入一种误区，对于有些营养价值较高的蔬菜、水果不爱吃或根本不吃，而追求自己喜欢的食品，这恰恰不能摄取合理的营养。
3. 注意膳食结构和科学合理的营养。
二、几种主要营养素及其生理功能。
(能量和热量概念对我们同学们来说并不陌生。而人体的正常活动，是靠能量供应进行的。)
1、蛋白质
组成蛋白质的基本单位是氨基酸。 食物蛋白质和植物蛋白质分为动物蛋白质和植物蛋白质两种。两种或两种以上的食物蛋白质混合食用，可使不同的氨基酸产生互补作用，从而提高蛋白质的营养价值。蛋白质的摄入量，高中学生应占总能量摄入量的10%-14%。一般认为豆类及动物蛋白质应占蛋白质来源的30%-40%(其中豆类占18%)为宜。
2、脂肪
脂肪包括中性脂肪和类脂肪。在动物性食物中，含脂肪相对较少，但不饱和脂肪酸的含量较高。因此，在选择膳食脂肪时，除了力求以植物油为主外，尽量选择优质动物性食品，如瘦肉类、蛋类。
3、碳水化合物
碳水化合物又叫糖类，是由碳、氢、氧三种元素组成的一大类化合物。(板书)根据分子结构的不同，又分为单糖(葡萄糖)、双糖(蔗糖、麦芽糖、乳糖)和多糖(包括淀粉)、纤维素(果胶)。碳水化合物是构成机体组织的一种重要物质，参与许多生命代谢过程。淀粉属于糖类，多存于谷类和薯类中。葡萄糖是维持大脑正常功能必需的营养物质，(板书)当血糖浓度降至正常水平[(80-120毫克/毫升)]以下时，脑组织会因缺乏能源而发生功能障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感。若继续下降可出现血糖昏迷，应迅速冲一杯浓糖水，喝下即可恢复。
4、水
水是人体最重要的组成成分，其含量占体重的三分之二。水是细胞与体液的重要成分;水能维持体内正常生理功能;水的比热高，可以保持一定体温;水是体腔、关节和肌肉的润滑剂。每日所吸收水分和排出水分几乎相等，称之为“水平衡”。
5、微量营养素 ① 维生素
维生素维生素指在维持人体正常代谢和机能所必不可少的一类低分子有机物的总称。随着认识的深化，其品种在不断增加。它们彼此结构上差异很大，但具有下列共性：存在于天然食物中，但含量极微;在物质代谢中，每种维生素都
有其独特功能，缺少了会产生相应的维生素缺乏症;各种维生素都不提供热量，也不参与作为人体结构成分;除维生素D族外，都不能由人体合成，需从食物中 直接摄取。维生素可分为脂溶性和水溶性两类，前者是维生素A、D、E、K等，后者是维生素B族及维生素C等。 ② 无机盐
无机盐从理论上讲，存在于自然界的任何元素都有可能存在于人体，或暂时进入人体内。无机盐生理作用十分广泛：硫、磷参与蛋白质组成，作为人体组成部分;钙、镁参与骨骼、牙齿组成，还是体液重要成分，通过渗透压调节水分的贮存和流动，维护机体酸碱平衡;铁参与血红蛋白的构成，对输送氧起重要作用。 ③膳食纤维
是一种不能被人体消化的碳水化合物，以溶解于水中可分为两个基本类型：水溶性纤维与非水溶性纤维。纤维素、部分半纤维素和木质素是3种常见的非水溶性纤维，存在于植物细胞壁中;而果胶和树胶等属于水溶性纤维，则存在于自然界的非纤维性物质中。常见的食物中的大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的水溶性纤维，水溶性纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，有助于调节免疫系统功能，促进体内有毒重金属的排出。所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水准之上，还可以帮助糖尿病患者改善胰岛素水平和三酸甘油脂。
三、教师带领学生共同回顾本节课所学内容及要点，制定一份适合于自己的营养计划(营养处方)。 运动小常识：
在日常教学活动中，尤其是体育上课时，脚扭伤是经常发生的。对于脚扭伤，只要处理及时正确就不会有什么问题，下面就来说说脚扭伤的处理常识。
一、准确区分伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时抬高伤肢，减缓血液流动。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散等，消肿后就不必内服药物。每天对伤处用热毛巾热敷半小时及外敷药物。
四、小结：
提问：通过这堂课，同学们除了了解营养膳食的重要性以及怎样制定营养处方外，同学们还懂得了什么?(如：如何纠正自己不良的饮食习惯、选择健康的食品等)
篇6：高中《体育与健康》排球模块教学设计
高中《体育与健康》排球模块教学设计
高中《体育与健康》排球模块教学设计
一、指导思想及思路
本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为依据，通过了解排球运动的文化，学习排球基本理论知识和基本技术，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，调动学生的学习积极性，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断的`提高排球运动技术和参与比赛的能力，同时在练习中渗透培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。
二、教材分析
排球运动具有很强的娱乐性、趣味性，强调集体的配合。垫球技术是排球运动中最主要的基本技术之一，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。而本课的教学内容——正面双手垫球技术是排球运动的一种基本动作，只有良好的垫球技术才能保证排球比赛的流畅，无论是比赛还是锻炼身体的需要，都应该掌握此技术。通过学习让学生在学练中探究、合作，提高学生发现问题、解决问题的能力，为快乐体育、终身体育打下坚实的基础。
三、学情分析
本次课的授课对象为高二年学生，心理意识趋向于成人化，有一定的自我约束能力，喜欢合作探究和展示自我，具备了独立思考、判断、概括等能力。经了解大部分学生对排球有所了解但是真正有实践的并不多，都属于新学者，但他们所具备的能力有利于开展和学习排球这项运动。本课根据学生特点及上节课的学习情况，安排这节课的学习内容，充分挖掘每个学生的潜在能力，更好地促进学生完成教学目标。
四、教学重点与难点
1、教学重点：垫球的动作要领： 一插、二夹、三抬。
2、教学难点：用力顺序及全身协调配合。
五、教学目标
1、通过对排球垫球的巩固学习与练习，使90%以上的学生能学会排球垫球技术。
2、发展学生的灵敏性和协调能力，能自主学习与锻炼，提升与他人合作的能力。
3、通过游戏比赛，培养动作技术的巩固与提升，建立团队合作意识。
六、组织教法与学法
1、教法
讲解示范法、分解法、问题法、游戏竞赛法、纠正错误法、团队合作学习法等。
2、学法
观察法、尝试法、问题法、游戏竞赛法、团队合作学习法、相互评价法等。
篇7：三年级体育与健康《立定跳远》教学设计
三年级体育与健康《立定跳远》教学设计
五一路小学 赵晓辉
一、教学目标：
本课针对三年级学生的身心特点，利用几个游戏分别解决立定跳远动作的重、难点，让孩子们在游戏中体会动作，完成动作。愉快地学习本课的教学内容。本课以学生为主体，以游戏为教学手段。
让学生们充分体会运动的`乐趣。
二、教学重点、难点：
双脚起跳，双脚落地。双臂向前上方摆动，动作协调。
三、开始部分：
1、上课
2、报告人数
3、队列队形的练习
4、行进间徒手操
（头部→扩胸→振臂→体转→腿→踝、腕关节）
四、基本部分：
1、游戏：跳“荷叶”
要求：双脚起跳，双脚落地
用呼啦圈作为“荷叶”进行跳跃练习。
目的：解决重点，双起双落的动作要领。
2、游戏：摘“苹果”
要求：手臂向前上方摆动
分组练习
解决双臂前摆动的动作要领
3、游戏：跳“荷叶”
难度增加
用小垫子增加难度，远度
增加远度
双脚用力蹬地，推向前伸
双起双落，振臂有力，前上方，双脚用力蹬地，腿向前伸
分组练习，自己选择难度，利用小垫子分组练习
4、比谁跳得远
让学生利用呼啦圈、小垫子自行设计赛道。
五、结束部分：
1、放松活动
①放松上臂
放松下肢
②动作要领
（1）双起双落
（2）双臂向前上方摆动
（3）双脚用力蹬地，腿后前伸
2.教师小结
3.收器材、师生再见
品评：
1、学生在准备活动中，训练有素，与教师配合较好。
2、课中穿插小游戏合理，有趣，能较好激发学生课堂兴趣。
3、 让孩子们在游戏中体会动作，完成动作。愉快地学习本课的教学内容。
4、 若在游戏衔接过程中，加入合理的过渡语，为下一个游戏做铺垫会更好。
5、 可以让学生自己总结，描述自己的动作。
老师在课程结尾处，再次强调动作要领会更加锦上添花。
篇8：高一年级体育与健康的教学设计
高一年级体育与健康的教学设计
技巧运动— 男：头手倒立 女：肩肘倒立
1、指导思想 以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”的思想为指导，以技巧运动—男：头手倒立，女：肩肘倒立为主教材。采用模仿式教学方法，给学生提供学习思考的空间，营造团队合作的学习氛围，增强学生之间的相互交流和友谊，在一种宽松的.学习气氛中完成教学任务和目标。
2、学情分析 高一学生是生理迅猛发展，心理发展处于上升时期，世界观，价值观正在形成，是个性发展的关键时期。此时身体发育迅猛，对新事物有着强烈的求知和探索欲望，通过体质健康标准测试相关数据可知男生手臂力量较弱，女生腰腹及手臂力量都较弱。情绪及心理素质还不稳定，他们是九零后的一代，个人意识较强，团队意识较弱，正处于青春期，男女生关系较为敏感，男女生之间的交流显得较为生硬，自信不足，男生表现欲强于女生。 ?? 3、教材选择与分析 通过技巧运动练习，可以克服自身心理障碍，培养学生勇敢、顽强精神和克服困难的意志品质，培养学生合作意识和交往能力。可以提高学生的平衡能力，控制能力，也是日常生活中必不可少的自我保护性实用技能。
?4、教学准备： （1）、课外作业布置：学生通过电视或网络视频，观看技巧运动比赛，思考技巧运动在日常生活中的实用技能。 （2）、扩音设备，教学场地设计。
篇9：体育与健康教学工作总结
体育课作为向学生传授体育的基础知识、让学生掌握体育的基本技术、形成一定的运动技能、发展体育的综合素责与能力、提高身体健康水平的一种基本形式，其教学的形式与方法也同样地不再具有唯一性，因此改革体育课传统的教学模式已是体育教学面临的一项首要任务。本人就体育课的教学有如下几点感受：
一、重视体育课的准备部分
准备部分的作用是为了学生在从事某一体育项目时避免心理、生理上的准备不足而对学生造成身心方面的损伤。不同的体育项目对身心方面的要求也不同。传统的体育教学模式重点放在了关节、韧带、肌肉粘滞性等方面，应而表现出来的内容不外乎慢跑、徒手操、游戏等，而这种形式大多数是在教师的指挥下、按照一定的要求进行的。这在一定程度上束缚了学生的思维与行动，对学生参与体育活动产生了一定的负面影响。开放式的准备活动，把主动权让给学生，还学生一个自由发挥、充满想象、富于追求新意的空间。学生可以是把从教师哪里学来的知识加以改编运用、可以是把电视、影像等上面的优秀内容搬到课堂、也可以是自己根据已有经验思维、加工、合成创造出新的内容。这样既给了学生一个表现自我的机会、又锻炼了学生的组织能力、同时还向学生提出了更高的要求，促使学生为之继续努力，养成学生良好的体育习惯。另外开放式的准备部分还为学生在心理方面留有一定的空间，教师可以设置问题情景，让学生积极思维试图回答问题，并引导学生在实际练习中检验，让学生正确理解理论与实践两者的相互关系，体会成功的快乐，培养学生三思而后行的良好习惯。此外，自我暗示调节情绪等方面的知识也可以在开放式的准备活动中，让学生在实际操作过程中加以领会、掌握、运用。
二、体育课基本部分可以充分调动学生学习的积极性
采用开放式的体育课模式就是承认学生存在的差异、区别对待每一个学生，让每一个学生都在最适合自己的学习环境中求得最好的发展，使人人都有“成就感”，有利于学生进行自我评价，学生根据教师的要求及时把学练过程中的问题加以总结，反馈教学信息，教师及时修正教学目标，形成良性循环：教师制定教学目标→学生学练→学生自我评价学练效果→信息反馈→教师修订新的目标。尊重学生、信任学生、让学生体会成功，能增强学生的自信心，调动学生学习的积极性。对学生予以肯定，对学生而言既是压力、又是动力，有了教师对学生的肯定(放手)，他们就会在学练过程中努力克服遇到的困难，去认真完成每一个练习。在宽松的环境中，学生自觉地进行学练，变教师要学生学为学生自己要学。自己的爱好、自己的喜欢项目，学生总会有一种向上心理。在遇到困难挫折以后，他们会自己想办法来解决问题，这就促使他们进行思考，采用各种办法去解决问题，提高他们学习的积极性。
三、不能“轻视”的体育课的结束部分
体育课的结束部分不拘泥于传统的形式，只要是有益于身、心放松的活动都可以采用，游戏;欢快的集体舞;互相按摩;自我按摩;调整呼吸;意念放松;听上一段优雅的音乐，想象把自己置身于优美的自然环境，享受大自然赋予人们的恩赐;课后的理疗、药物、营养补充、桑拿浴等形式都可以让学生采用。让学生寻找出最适合于自己的一种或几种放松活动形式在不同的情况下采用，有利于他们在走出校门后运用，为终身体育服务。
篇10：体育与健康教学工作总结
正确处理教材内容、充分了解学生情况、合理安排教学过程、不断优化教学资源，是实施好新一轮教改的基本条件。我在本课教学中，运用“自主探索、合作交流”的教学策略，通过观摩图示和组织教学，来激发学生的创造性思维，提高学生拓展知识的能力，培养学生的探究性和创造性，激发学习兴趣，享受强身健体的乐趣的同时注意武术精神的培养。
在本课的教学实践反思中，我发现自己对教学目标的把握基本正确，但是目标在制定过程中过于强调数字上的精确，反而在教学实践后无法精确计算。
在教学实践中多次运用合作交流这个教学策略，发展学生自主合作、探究学习的意识，但是实施方法较为单一，学生自主探究空间还不够。如何进一步引导、关注学生的学习方法，让学生能充分地进行研究、讨论和交流，使学生在获得知识的同时，学会主动学习、主动合作、主动探究、主动锻炼，同时使能力的培养、情感态度价值观都得到和谐的发展。
学生的个性差异是客观存在的，为了尊重学生的个性差异，尽可能地创设条件发展学生的个性思维能力， 充分发挥学生的个性特长，让性格各异的学生争奇斗艳，各领风骚，让每一个学生都有施展才能的天地与机会。组合动作的创编就给了学生这样一个舞台，在创编过程中不仅能充分显现出个性的差异，还能帮助教师了解新学生的情况，有助于教学工作的展开。
在教学过程中还需要改进的地方如下：
1、在“模仿各种动物的跳”和“抓尾巴”的教学环节上，学生在做第一个游戏时便已经开始急于找到下一游戏的道具，而出现忽略模仿单纯跳跃的现象。如何更好地安排好两个又相关又独立的游戏之间的衔接，是这一部分的关键。
2、在巡视指导方面，帮助指导的范围还有待进一步扩大，应更加注意对学习能力较差者、小组合作探究学习时有困难的小组的帮助，使他们取得进步，跟上大集体的学习步伐，也让他们体会到进步、成功的喜悦
3、由于对创编组合动作的时间没有掌握好，导致展示后的学生互相评价、教师点评不够，只好最后的放松瑜伽缩短了，虽然只有短短的两分钟，但是却给我留下了不小的遗憾，也使整节课显得不够完美，所以在教学时间的把握上，今后要更加注意。
[体育与健康教学工作总结范文]
篇11：《体育与健康》教学反思
教学设计中，以坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。运用游戏、比赛等练习形式激发学生的运动兴趣。通过讲解、示范，指导学生积极的学习，所采用的引导、鼓励、表扬等激发学生的共同参与。
在教学时，按循序渐进的方法，先进行单脚跳、双脚跳的动作进行复习，然后反复由教师口令指挥学生进行练习，辅以讲解、表扬和纠错。接下来运用游戏法加强练习效果，经过多次讲解纠错指导，学生掌握的动作都有不同程度的进步。辅助教材是上肢活动为主的游戏，体现了全面锻炼原则，促进学生身体素质全面发展。
教师要钻研教材，丰富教学经验。当学生存在练习困难时，教师光反复强调动作要求和动作方法，没有从学生的实际出发，让学生通过亲身实践怎样去纠正错误动作，那是不能提高教学效果的。应该加强对困难生的单独辅导，学生乐于接受教师的亲自指导，要比同学间的指导更有效。特别是技术动作方面。教学方法要合理采用。我在教学跳进沙坑时，在沙坑前放了一块小垫子，这对学生立即进入练习角色提高了练习难度。学生本来对动作掌握的并不是很熟练，动作还不够很协调，当一块小垫子放在沙坑前时，学生对跳进沙坑存在了心理障碍，动作就变形了，应该在待学生反复熟练练习后再增加难度，不要急于求成，反而使教学失败！
在授课的过程中有以下几点还需加强：
1、教师的语言要接近学生的年龄，这样才能更好地体现学生的主体地位，学生容易接受教师的指导，学生的学习效果会得到提高。
2、培养学生良好的习惯是一个长期的工作，要坚持不懈地培养学生良好的身体姿态，树立“健康第一”的思想。
3、加强组织纪律教育，加强课堂的组织，课的始终以兴趣引导学生，但也要加强对学生组织纪律性的教育，强调安全教育。
教师要把握好课的节奏，各部分时间分配要合理：前面复习单脚跳、双脚跳占用时间比较多，后面游戏时间就显得不够，没有充分把游戏做开，学生游戏意犹未尽。课的结束部分仓促，学生就有点不听指挥，教师课堂驾御能力需要加强。教学内容衔接要合理：主教材结束是比赛游戏法、紧接着辅教材又是一个游戏，学生不可能紧接着连续两次高度兴奋投入练习。课的内容衔接应该更合理一些。场地安排需要更多考虑安全因素；练习场地为硬地，练习存在一定安全隐患，应该增加一些安全保护措施，平时也可以多进行安全教育。
篇12：《体育与健康》教学反思
50米快速跑是小学体育教材中的主要内容之一，也是学生必须学习和掌握的主要技能。
在设计本课教学内容时，充分考虑学生已掌握的运动技能和身体素质，以及接受能力和学习兴趣，将学习技能和参与游戏融为一体。积极探索有效、合理的教学方法，既考虑了全体学生的需求又注重了学生的个体差异，教学中采取教师示范讲解，学生自主练习相结合。为学生营造一个学习、娱乐、竞争、团结协作、积极进取的良好学习氛围，极大地调动了学生参与学习的积极性，收到了良好的效果。在快速跑练习中，学生的兴趣很高，能够按照前后摆臂的动作要领来完成练习，特别是让距离跑，每个学生对自己都充满了信心，哪怕让你再多我也能够跑过你。学生不甘示弱练习得比较投入。在游戏中，有2个小组的学生第一次由于没有领会游戏的方法而导致游戏失败，于是我马上集中再次强调游戏方法及要求，提示他们：
我们进行的就是集体活动，要靠组里每一位同学的努力，不能抛弃小组中的任何一人，我们要发扬团结协作的精神。
第二次游戏开始，学生的表现就不一样了。在今后的教学中将不断总结、学习，大胆创新，努力使自己的教育教学水平有一个新的提高。我采用了灵活多样的教法吸引学生，以新课程要求来对待学生，善待调皮学生，充分认识体罚和变相体罚的错误和危害，使学生积极的投入到课堂中。
篇13：《体育与健康》教学反思
本案例的教学使学生真正了解体育锻炼对健康的益处，掌握体育锻炼中的注意事项，同时利用多媒体课件为载体，让学生在轻松享受图片与录像中学习，从而实现教学目标。
我认为学生的个性差异是客观存在的，为了尊重学生的个性化差异，尽可能地创设条件发展学生的个性思维能力，充分发挥学生的个性特长，让性格各异的学生争奇斗艳，各领风骚，让每一个学生都有施展才能的天地与机会，也有利于我了解学生情况。
虽然课堂对话虽呈现了浓浓的民主氛围，但是课堂专业深度不够，即便我始终是以参与者的身份进入课堂，与学生共同参与到整堂课的各项理论学习之中，但是在思考及反思中，师生间仍存在隔阂和思想差距，学生的主体作用没能得到充分的体现。因此，针对这些问题我将在今后的理论和实践教学中会十分注意，力求改进，不仅要引起学生认识体育锻炼对健康的.重要性，还要激起学生学习的主动性。
篇14：《体育与健康》教学反思
活动目标：
1、发展幼儿对自身动作幅度（大小轻重急缓）、节奏位体（前后左右）的感知觉能力；
2、体验团队协作的快乐。
活动准备：
折叠垫2块、棍子一根、拳击手套1个、哨子1个、放松音乐《暖暖》
活动过程：
一、活动导入：
（一）教师带领幼儿成一路纵队跑步进场；
（二）教师向幼儿介绍上、下、左、右、前、后，并带领幼儿做准备活动，让幼儿感知节奏体位。
师：全体都友，听我口令：向前看齐/向上看齐/向下看齐/向左看齐/向右看齐/向后看齐……（教师可逐遍加快速度，也可以让幼儿根据教师的口令做相反的动作，发展幼儿的反应灵敏性）
二、活动过程：
（一）教师将幼儿分成两组，每组8人，合力完成以下动作：
1、将垫子抬置腹部，做转圈、跳跃、下蹲、起立、移动换位；
2、将垫子举过头顶，做转圈、跳跃、下蹲、起立；
3、幼儿手举垫子，教师推垫子，让幼儿及时移动方向；
4、将垫子竖起来，让幼儿站在垫子后，用双手扶住垫子的上端，教师带上拳击手套进行击打、用脚踢、用手使劲推、用棍子敲，幼儿必须紧紧抓牢垫子，不能让教师将垫子打倒或拽走。
（在活动过程中，教师要提示幼儿互相协作，及时移动方向、控制力量轻重和运动轨迹长短；同时还要提示幼儿要坚持、努力战胜一切困难）
（二）打擂台
教师将幼儿平均分成两组，每组8人，坐在垫子的左右两端，教师及配课教师一人带一组进行角力大赛。
1、每组派一位队员出赛，两人站在垫子上，教师向两人介绍比赛规则：发令后，双方幼儿尽力将其对手推出垫子外，但禁止使用拳打脚踢牙咬等不良手段；
2、各队选送队员出赛，教师适当调整队员，形成合理实力分配，鼓励幼儿用顽强意志取胜；
3、如果两队无法分出胜负，则由两队队长（教师及配课教师）进行比赛，分出胜负。
三、活动结束
放松游戏：比赛结束后，教师让幼儿围着垫子站成圆形或者半圆形，然后播放音乐，让幼儿互相拥抱、亲吻脸颊，并告诉幼儿友谊第一、比赛第二。
篇15：《体育与健康》教学反思
不足处：
1、内容安排较多，学生来不及掌握，在学生没有掌握前面的内容的情况下，后面学起来就困难，学新动作————组合——进行拓展，看似简单的流程，学生却没有能够有效的掌握，说明对这个阶段的学生动作难了点，内容来不及上，就说明内容相对多了，因此，这就体现了对教材分析的不足，对学生情况分析的不足。首先要考虑到学习的侧重点，然后再进行内容的删减，再次，考虑学生的年龄特点，身体素质及学习能力，对动作的难度相对降低，动作的选择是自由的，在动作组合上考虑学生发育的情况，高冲击力动作不能过多。
2、教学方法单一，始终是教师的教与学生的学，属于灌输式教学，不利于学生的掌握。在合作练习的时候，面对面的练习不利于学生动作方向的理解。
3、课堂上安排了学生的身体素质练习内容：横叉。韵律操的学习需要多方面的素质，因此安排的练习要多样，可以增加柔韧素质的多个动作。
精彩处：
1、教学的方法是通过游戏能体现出学习的过程，边游戏边学习的方法，一方面激发学生的学习动力，不觉得课堂练习的枯燥，另一方面，围绕一个游戏练习让学生感受学习的过程。整个思路流程是清晰的。
2、学生练习的队形是散点练习，体现了学生的自主练习，但学生在分散的时候还是拥挤在一起，因此，练习的队形显的拥挤。