小学心理辅导活动课教案（精选16篇）精选

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以下是小编为大家整理的小学心理辅导活动课教案，本文共16篇，希望对您有所帮助。

篇1：小学心理辅导活动课教案：特别名片

小学心理辅导活动课教案：特别名片

【活动目标】  通过特别名片的分享，体验与人交往的乐趣，学习与人交往的基本技能。 【活动对象】   初二学生 【活动形式】；   小测验、小制作、讨论交流。 【活动时间】   60分钟 【活动准备】   1．准备EQ自测题《你与朋友们处得愉快吗》（见附录）。   2．准备好制作名片用的纸张，及与同学们分享的书签。 【活动过程】   一、测验导入   师：为了让每位同学能更客观更清晰地认识自己的交际心理和交际能力，我们先来做一个小测验―《你与朋友们处得愉快吗》。   生：（填写测验）   师：现在，请同学们按计分表为自己打分，并参照结果解释看看自己的交际能力如何？   （生计分、对照结果解释，并在全班交流。）   师：看来，同学们的交际能力还待进一步的提高。   二、制作名片   师：为了更好地与他人进行交流，请同学们给自己制作一张“特别名片”（分发给每个学生一张A3复印纸）。名片的内容包括：（1）姓名（括号内写上你最喜欢别人叫你的外号或小名）；（2）画出三种你最喜欢的东西（人物、风景、事物均可）；（3）画出三种你最不喜欢的东西（人物、风景、事物均可）。注意：只能用画，越有趣、越奇怪越有交往的价值，不能用文字表达具体内容。   生：（兴趣盎然地设计名片）   三、展示交流   师：好，现在请同学们在小组内交流自己的名片：展示并说明自己名片的含义，若不能完成名片设计的也请谈谈原因。   生：（小组交流，笑声不断）   师：接下来请同学们跨组交流自己的名片：展示并说明自己名片的含义。   生：（跨组交流）   师：现在，请同学们在全班范围内去认识三位与你喜好相似的人，认识三位与你喜好不同的人，并探究他们这些喜好形成的原因。   （学生纷纷走动，气氛十分活跃）   （点评：教师穿插于各小组之间，同学们借助“特殊名片”作为交流的“润滑剂”，使学生进入“对他人的认识”、“对自我的把握”两个环节，在较快的时间内就找到了几位与自己有相同或不同想法的人。）   四、经验分享   师：在刚才的活动中，你做了什么？遇到与你喜好相似或不 同的人时，你有什么想法？   （各小组派代表发言，分享交往成果。）   生：我最喜欢的事物之一是国旗，因为我曾经是一位十分叛逆的少年，但是有三个人在不同的阶段引导了我帮助了我，而这三次不同寻常的经历都是在国旗下发生的。   师：这位同学之所以最喜爱国旗，因为国旗代表着一份关爱，这份爱在n我”的成长历程中是极关键的。我还觉得这位同学有一份感恩的情怀。人人都要学会感恩，学会感恩也是促进人际交往的重要途径。   生：我最讨厌的事物之一是一朵鲜花。（真是很令人费解！）曾经有一位女同学总是欺负我，她的名字与花有关，因此……   师：我们不要轻易地伤害别人，有时你伤害别人的程度是你自己意想不到的。但是如果像这位同学那样心里总是记着不愉快的事，不仅与事无补而且对自己和那位女生都没有什么好处，所以我们应该……   生：如果那位女生能够向我赔礼道歉，我才会原谅她。   师：那位女生如果知道了你的感受，她应该会道歉的，但是如果她没有意识到呢，你会怎么做，你有没有试着把自己的感受巧妙地与她沟通？   生：我生气了就什么都不想说了。   师：在与人交往的过程中，大家要记住把自己的感受告诉别人才能更好的交流，才能避免误会。你试着去跟那位女生谈谈自己的感受看看会有什么不同的效果，好吗？   （生点头表示同意老师的建议。）  生：我最喜爱的事物之一是蟑螂。蟑螂可能是大多数人讨厌的东西，例如第二组的A同学最讨厌的事物之一就是蟑螂。但是我十分佩服蟑螂旺盛而坚强的生命力，所以我喜欢它。   师：我想知道一下第二组的A同学有什么感想。   生A：一开始，我有些诧异和不解，甚至有些恶心，我觉得他好奇怪。但听了他的解释后，我不但不觉得恶心，反而感到这位同学有独到的眼光。   师：看来我们不要轻易地因为他人的好恶与己不同就将其视作“异类”，我们应多了解好恶产生的原因，在人际交往中学会宽容和理解也是十分重要的。   生B：我的.名片是一只纸鹤，在纸鹤的左翅上我画上太阳、大海、笛子三样最喜欢的东西，因为太阳带来生命、大海给人以慰藉、我最爱吹笛子；在纸鹤的右翅上我画上自己最不喜欢的东西―月亮，因为月亮自身不会发光而借助太阳来炫耀自己。这两只翅膀分别代表着理想与现实，鲜花与荆棘、成功与失败，这一切都将陪伴我度过一生。我还用做纸鹤剩下的纸做一支纸棒插上纸鹤可以拿在手上摇动，说明应该物尽其用。   （全班同学为她的发言热烈鼓掌。）   师：B同学的发言迎来热烈的掌声，我想问问C同学，你听了B同学的发言有何感受？   生C：听了B同学的发言，我更加欣赏她了，平时我虽然和她同班，但较少听到她像今天这样讲得这么好，因此我更愿意同她交往了。   师：因为B同学既有鲜明的个性又代表了许多同龄人思想的发言赢得了别人对她的赞赏，因此希望大家要学会在不同的场合多表现自己。B同学，你听到同学们这么赞赏你，你有什么感受吗？   生B：今天自己在制作特别名片时特别有灵感，所以后来才能好好的发言。我平时在自己不是特别有把握的时候不太敢发言，所以大家都觉得我是个不太活跃的人。今天我听到同学们对我的赞美，我觉得我今后要更勇敢的发言了。   （点评：通过交流，让学生体验到学会宽容、理解、赞赏、有爱心、真诚、幽默等是人际交往中重要的因素，同时围绕如何舒缓人际紧张给出了合理化建议。） 五、结束活动   师：通过今天的活动，每位同学都会感到收获不少，我们在学会了客观地看待自己和正确的评价别人的基础上，了解了更多更好的与人交往的基本技能。为了让同学们的友谊之花越开越灿烂，老师决定送13条“交往小秘诀”给大家（见附录）。   （师从买来的54张各式各样的小卡片中选出13张，在其背面分别写上13条“交往小秘诀”，然后与其他卡片混在一块，让同学们随意抽取。得到“小秘诀”的同学格外的高兴，而没得到的同学特别想知道“小秘诀”是什么。师让同学当众读出“小秘诀”，同时将13条“小秘诀”放大贴在黑板上。最后建议同学们将13条小秘诀抄在自己的笔记本上。） 【专家点评】   本活动案例一开始就让学生做一个交往情商的自我测验，提高了学生参与活动的积极性。以设计“特别名片”作为同学之间交流的媒介是别出心裁的。活动中基本围绕同学间交往的几个环节：如对他人的认识、对自我的把握、沟通的技巧等，借用人际交往的一些理论，巧妙地创设出让学生在活动中自然地进入两种不同的交往情景中（相似性吸引与互补吸引），使交往活动能够比较顺利地展开。活动中，教师能就学生在交往过程中的一些基本技巧、经验作适当的归纳、小结，使学生有切身的感受。教师如能在活动中引导学生谈出不同交往情景的感受的话，活动将更为生动。（郑伟民） 附录一：《你与朋友们处得愉快吗》 朋友之交的信物是平等、独立、互助，你与朋友们处得愉快 吗？你了解自己充任“朋友”这一角色的素质及表现如何吗？做 完下面的测试题，你心中就比较有数了。 1．清晨睁开眼睛，你的感觉通常是   a.充满向往。b.想到接下来的一整天就心烦意乱。c.挺心满意足的。 2．听说某些人（未必你认识）活得艰难坎坷，你感觉   a.活该。b.这人没好运。c.值得同情。 3．有人讲“完美的生活就是幸福的生活。”你意下如何？   a.完全赞成。b.部分同意。c.不同意。 4．你对自己的未来是何态度？   a.十分憧憬。b.相当忧虑。c.没考虑过这个问题。 5．对你目前的生活，你觉得   a.非常丰富充实。b.充满坎坷。c.安稳但缺乏刺激。d.有点儿乏味。e.沉闷之极，令人沮丧。 6．朋友们打算出去吃晚饭，最后一刻才打电话给你，因为有个人不能来了。你会   a.丢开一切，马上前往。b.要求考虑考虑。C.断然推掉―先前怎么没想到我。 7．和朋友们在一起，你爱扯别人的闲事吗？   a.是的，这使我兴趣盎然。b.如果内容无害，讲讲又何妨。c.我从不喜欢对别人说三道四。 8．你觉得自己在异性的眼中是怎样一种形象？   a.你在他们眼里有魅力。b.你使人觉得有趣，但不迷人。c.他们讨厌你。d.他们觉得你对异性不感兴趣 9．你觉得自己的少年时代   a.黯淡无光。b.忙碌、充满生机和乐趣。c.平淡如水。 10．朋友向你寻求帮助，你总是   a.真心帮助他们。b.并不全力以赴，只是给一些指导和劝告。c.同情地倾听，但不伸出援助之手。d.希望他们另找他人。 11．在你衣冠不整的时候，朋友忽然不速而至，你   a.依然热情接待。b.希望他们对此不要介意，态度较好。c.尽快揖客出门。d.对门铃置之不理。 12．你的朋友经常来探望你吗？   a.是的，常常不请自来。b.如被邀请，有时会来。c.即使邀请也很少会来。 13．回首童年时光，那时你有   a.一个特别的朋友。b.一大帮朋友。c.一个幻想中的朋友。 14．假日里你喜欢和谁出去？   a.和最知心的人。b.一人出去结识新朋友。C.只我一人独行。 15．你认为自己是   a.十分健谈的人。b.很好的倾听者。c.一个不善言谈又不爱听人讲的人。 16．当朋友陷入困境，他们会来找你吗？   a.经常如此。b.从来也不。c.有时会。 17．你和朋友一起外出的机会多吗？   a.一周内就有几个晚上。b.一个月中有两三回。c.极少。 18．你喜欢下列那些活动？   a.跳舞。b.谈话。c.散步。d.聚会。e.读书。 计分标准 1（5、1、3） 2（1、3、5） 3（5、3、1） 4（5、1、3） 5（5、3、4、2、1） 6．（5、3、1） 7（2、3、5） 8（5、4、2、1） 9（1、5、3） 10（5、3、2、1） 11（5、4、2、1） 12（5、3、1） 13（3、5、1） 14（3、5、4、1） 15（5、3、1） 16（3、1、5） 17（5、3、1） 18（3、4、2、5

篇2：小学心理辅导活动课教案：“I”and“We”

小学心理辅导活动课教案：“I”and“We”

【活动目标】 1．使学生认识到团队协作精神的重要性。 2．激发学生的集体荣誉感，充分发挥每个学生的特点特长，增强班级体的凝聚力。 【适应年级】 小学、初中 【活动准备】 1．将桌椅围绕教室摆成半圆形 2．全班同学共同完成板报（在宣传委员完成板报基本设计的情况下，其他同学可相互配合进行点缀，如小图画、签名等，将板报共同完成） 3．关于“蚁团遇火”、“中国女排”、“灌篮高手”三个小故事的Flash动画 4．测试团队精神题目的PowerPoint幻灯片 5．两盒100片拼图 6．一块桃形的白板，50张彩色小纸条 【活动过程】 一、引出主题 1．分别用大屏幕呈现“蚁团遇火”、“中国女排”、“灌篮高手”的Flash动画，并找三个同学讲述事先准备好的三个小故事。 （1）蚂蚁的微小是人人皆知的，然而大家有没有留意到，当遇到大火的时候，成千上万只蚂蚁就会聚拢在一起形成一个足球大小的蚁团，来共同抗击大火。大火过后，也许一小部分在蚁团表层的蚂蚁会被烧焦，但由于它们紧密团结在一起，大部分蚂蚁最终获救了。我们可以想像，如果蚂蚁们各顾各地逃亡，它们将会全部被大火吞没。 （2）中国女子排球队在雅典赛场上奋力夺冠的一幕至今回荡在亿万中国人的脑海中。也许我们并没有强于对手的身体素质、战略技巧、实战经验或是临场运气。但是我们可以坚定地说。古巴是一个人的排球队。俄罗斯是两个人的排球队，而我们中国女排，是十几个姑娘和笑将陈忠和共同团结在一起的队伍，我们夺冠的法宝是凝聚力! （3）卡通片《灌篮高手》在青少年中风靡一时。湘北篮球队称霸全国的理想不再是梦，然而是什么使他们克服万难，甚至从失败的情况下将比分赶超对手?天才篮板王樱木花道、灵活控球后卫宫城良田、三分神射手三井寿、强大金刚中锋赤木刚宪、全能王牌流川枫将他们各自的作用充分发挥到极限，互相配合，将所有人的特点融于一体，发挥团队精神，这就是篮球精神、运动精神！ 2．全班交流，谈自己的感受 3．老师总结：无论是微不足道的动物，还是大家最喜爱的人物或事物，我们都可以毫不置疑地说，团结在一起的力量是不可战胜的! 二、对照自己 1．用大屏幕皂现以下几道幻灯片题目，让学生根据自己的`特点对照自己。 （1）在班集体建设中，你认为是一个有较强领导能力的班长重要还是一个团结的班委会重要? （2）假如你是一个球技精湛的足球运动员，在一次至关重要的得分机会中，你会自己主动射门还是会传给位置更好的队员? （3）在一次拔河比赛中，一边是随机在路上选取的互不相识的力气较大的人，一边是一组团结的集体，你认为哪边会赢? （4）玩跳棋时，你是习惯于让一部分棋子尽可能快地先进入目的地，还是把所有棋子协作着一起前进? 2．全班交流，谈自己的感受。 3．老师总结：看了这几道投射性的题日，选择前者较多的同学或许属于具有领导才能，善于表现自己的人；选择后者较多的同学或许是具有集体意识、善于同他人协作的人。无论哪种类型都没有绝对的好或是不好，我希望大家能在一个团体中发挥各自的作用，用自己的优势弥补他人的劣势，前者充分发挥领导作用，后者积极发挥团队精神，共同凝聚在我们的班集体中。 三、游戏互动 （一）拼图游戏 1．游戏说明： 随机选取八名同学，分成两组，一组三人，一组五人。每组一盒100片拼图，将图片平均分到每个人手中。三人组在拼图过程中可互相交流商量，五人组则不允许彼此讲话交流，看哪一组最先完成。 2．老师总结：3>l+l+1+l+1，这就是这个游戏带给我们的启示，只要我们团结在一起，即使我们的力量再微弱，也永远大于单独个体的力量。 （二）情系千千结 1．游戏说明： 大家手拉手围成一个大圆圈，每个人都记住自己的左手和右手拉着的分别是谁。大家松开手可以在教室里随意走动，老师说停，每个人站在原地不动，设法使左右手还拉着原来的那两个同学（如距离远可用绳子连接），因为各自的位置都发生了变化，这时就形成了一个混乱的死结。然后在不松手的情况下，想办法把死结解开。 2．老师总结：大家通过齐心协力终于把死结恢复成最初的圆!无论我们之间形成多么复杂的结，只要我们牢牢记住对方，紧紧抓住对方的手，我们就永远是一个团结的集体! 四、活动结束 把彩色的小纸条发给每人一张，让大家写下自己愿为班集体做的一件事，无论大小，如“我数学好，同学不会的题可随时找我”；“带一小盆仙人掌美化教室”：“严格要求自己，听老师的话，不给班集体抹黑”；“下课主动擦黑板”等。把写好的纸条贴在白板上，放在教室前面，既美化了教室，强化了大家的班集体意识，义形成了一种好的集体氛围!

篇3：小学心理辅导活动课教案：寻找快乐

小学心理辅导活动课教案：寻找快乐

在调节焦虑和紧张的基础上，进一步学会寻找快乐。研究资料表明，积极的心理状态和愉快的情绪不仅使人在学习和生活中获得无穷的快乐，而且还能增进人的身心健康，有益于青少年健全人格的发展。 教学目标:教师: 1.了解掌握学生现有的寻找快乐的方法技巧。 2.进一步教给学生寻找快乐的策略，争取使每一个学生都能够寻找到快乐，进而拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。学生: 1.了解自己现有的已经掌握的寻找快乐的方法。 2.进一步学会更多的寻找快乐的策略，学会更好地调节自己。 3.能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。 教学步骤: 一、播放动画片导课。 1.看动画片《猫和老鼠》的故事之一――《摇滚乐》。 2.谈感受。你能用语言表达你和同学们刚才看动画片的感受和情绪吗? 3.揭题。你们希望自己每时每刻都拥有这样快乐轻松的心情吗?今天，我们就来开展一个“寻找快乐”的活动。 出示:寻找快乐 二、活动步骤: 1.评选“快乐天使” ①教师导语:只要我们去感受，并善于感受，快乐并不神秘，快乐并不遥远!它常常就在你的.身边。比如读一本好书是快乐，和知心朋友交谈是快乐，有时做家务劳动也是一种快乐。在日常生活中，我们能够感受到许许多多的快乐。请你们谈一谈在生活中能经常感受到哪些快乐的事呢? ②学生回忆并交流快乐的事。 ③联系学生平时生活实际评选“快乐天使”并颁证。 2.竞聘“快乐俱乐部”董事长 ①导语:你们也想成为快乐天使吗?为了让更多的同学拥有快乐，我提议咱们班成立一个“快乐俱乐部”。“快乐俱乐部”的董事长该由谁来担任呢? ②答题竞聘。 讲述寓言故事。提问:为什么农夫快乐，而国王不快乐? ③小结。 是啊，世界上有不少事是好是坏，很大程度取决于我们的想法。平常人们遇到不顺心的事或不公正的待遇时，就认定自己是最倒霉最不幸的人，那么他就不会拥有一刻的轻松和愉快。即使非常富有的国王，他看不到自己已经拥有的，总是想自己没有的，结果整日郁郁寡欢。如果换一种想法，看到自己所拥有的而别人没有的，就会增强自信，会得到意外的喜悦。 3.董事长招聘工作人员 ①招聘的形式:选答题与必答题相结合。 ②出示选答题:选做其中一题 第一题小军的爷爷给小军的表哥买了一辆自行车作为生日礼物，而小军过生日时，爷爷只给他买了一件运动衣。 小军这样想:他觉得很难过。 小军这样想:他觉得还可以。 小军这样想:他觉得很快乐。 第二题小雨新理了头发，自己挺满意，可是邻居亮亮说:“太难看了” 小雨这样想:他觉得特别伤心。 小雨这样想:他觉得还可以。 小雨这样想:他觉得很快乐。 ③必答题 第一题难过、还可以、快乐的情绪有什么不同? 第二题面对同一事情为什么会有不同情绪? ④董事长与“快乐天使”商议聘用工作人员。 4.甲、乙方“寻找快乐”擂台赛。 ①平时生活中，你遇到不顺心的事时，有哪些秘方能让自己拥有快乐? ②甲、乙方举手发言。(规则:良好建议说出一条得一分) ③通过竞聘与参加擂台赛，你认为快乐的一条重要原则是什么? 出示:想想你的得意事，不要理你的烦恼。 5.“快乐俱乐部”开张营业并举行庆典活动。 ①董事长宣布俱乐部成立，成员入座。 ②工作人员分组工作，面对面解答同学们在生活中、学习中遇到的不高兴的至今仍未得到解决的问题。 ③俱乐部成立庆典活动。 哪位同学能用才艺表演，把同学们逗得最开心? 三、教师总结 看到同学们那么开心，老师更是开心。但是在人的一生中不会总是一帆风顺，会遇到坎坷，也会经历风风雨雨，那么我们如何面对呢?老师送同学们一句话共勉。 出示:乐观对人生 四、齐唱“你爱笑，我爱笑……”，祝愿大家笑口常开，永远快乐。结束活动。

篇4：小学心理辅导活动课教案：嗨，你真棒！

小学心理辅导活动课教案：嗨，你真棒！

【活动目的】 1．通过本课的学习使学生懂得，赞美在人际交往中有着不可忽视的重要作用。 2．使学生掌握赞美他人的技巧。 3．使学生懂得只有坦诚地接受赞美，才会坦诚地给予赞美，并学会用适当的方式接受别人的赞美。 【活动准备】 1．进行关于赞美的调查，并统计结果。 2．制作多媒体课件。 【活动方式】小品表演、小组讨论 【适应年级】小学中高年级 【活动过程】 一、导入 在很多影视片中，我们常常可以看到人们在交往中通过赞美来表达对对方的尊重，那么在现实生活中，我们是否习惯别人的赞美并大胆地去赞美别人呢?为此，我们做了一个调查。在把这份调查结果公布之前，我想先请大家回答以下4个问题： 1．你是否愿意经常赞美别人?为什么? 2．你是否习惯别人对你的赞美? 3．听到别人对你的赞美后心情怎么样? 4．听到别人赞美后你会作何反应? 在学生回答的基础上公布调查结果：本次调查的对象是一至三年级的115名同学，其中能主动赞美他人的占47．1％，52．4％同学习惯别人的赞美。尽管还有52．1％的同学不会主动赞美他人，47．6％的同学不习惯别人对自己的赞美，但是有87．2％的同学在被赞美后都是很高兴的。因为每个人的内心都渴望被人认可、赏识。心理学家詹姆士说过：“人类天性的至深本质是渴求为人所重视。”所以生活需要赞美。 有人可能要提出这样的疑问：既然每个人都希望被别人赏识，那么为什么12．8％的同学听到别人赞美后反而不高兴呢?（提出问题但不立即解答，将这个问题留到“赞美的原则”部分进行讨论） 二、生活需要赞美 1．需要层次理论 心理学家马斯洛的需要层次理论就很好地说明了人的这种内心需要。他认为人类有五种需要，即生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。前四种需要都得到满足的人称为基本满足的人，只有基本满足的人才会产生人生的最高追求――自我实现的需要，即创造的需要、实现自我理想的需要。 结合学生的实际分析，对他们而言，尊重的需要已成为占优势的需要，而赞美正可以使对方觉得被尊重、被认可，满足了他内心的需要。 2．赞美的力量 赞美除了可以满足对方的内心需要以外，还有很多好处，例如可以使对方更有自信。请同学说说赞美还有哪些好处? 教师总结：看来赞美的力量是无穷的。它是我们随时随地能献给别人的一件最好的.礼物，它是人际交往的润滑剂，是情感沟通的需要，也是自我完善的需要。我们都应该大胆地去赞美别人。   三、赞美的原则 前面我们留了一个问题：为什么在本次调查中有12．8％的同学听到别人赞美后反而不高兴了呢?下面请大家带着这个问题看一个小品。 小张：哎，亮亮，你脚上的这双鞋是新买的吧，真酷! 亮亮：昨天才买的。 小张：在哪儿买的? 亮亮：就在购物中心。 小张：你这身打扮很适合你的气质。 亮亮：听你这么一说，我走路都要神气几分! 引导学生在讨论的基础上总结赞美的原则。 2．赞美应遵循的原则 真诚：态度自如，即不要脸上挂着‘馅媚的笑”，也不能摆出一副居高临下的架势。 真实：所赞美的一定要是他人身上真正有的品德或特质，不虚伪，不夸张。 四、表达赞美 在生活中我们可以对别人的哪些方面加以赞美呢?组织学生分组讨论。 交流讨论结果后教师总结。 1．借助语言表达赞美 ・装扮・精神状态・所取得的成就・回忆事过境迁的感觉・真诚地请他人帮你一个忙・转述别人的想法・有经验・有学识・可爱…… 2．通过非言语的方式表达赞美 关注的眼神、欣赏的笑脸、认可的点头都能够传递赞美的信息。所以赞美可以是语言，也可以是一个姿势、一种态度。 五、接受赞美 对“听到别人对你的赞美后你有何反应?”的回答： （显示调查结果如表） 少拍马屁了 25．7％ 不不，哪里哪里 21．4％ 真的吗，我怎么不知道 2l．4％ 谢谢 15．7％ 那还用说，我是最棒的 ll．4％ 其他：一笑了之；还行；不作任何反应…… 4．4％ 教师总结：大家说得很有道理，我们既要真诚地赞美别人，也要坦诚地接受别人的赞美。在别人赞美你时，请不要拒绝赞美，请不要觉得难堪或不自在，请不要一笑了之，也请不要心存怀疑。请把别人的赞美当作一份很美妙的礼物接受下来，并表达出自己的快乐和感激，请你相信自己的确配得上这样的赞美。只有坦诚地接受别人的赞美，才会坦诚地给予别人赞美。 六、结束语 最后，我送给大家一首诗。让我们一起伴着音乐，带着感情来朗读，体会赞美对我们生活的意义。 配乐诗朗诵 赞美／是照在人们心上的一束灿烂的阳光／她带给你情感上的温馨／她带给你生活的自信／在生活的缤纷中／朋友／请坦诚地接受／请坦诚地给予／由衷地赞美吧! 【活动总结】 本课以赞美为话题，组织学生对调查当中反映的一些现象进行课堂讨论，并采用即兴小品表演的形式，使学生充分参与到活动中，调动了学生的积极性。对于本课的两部分主要内容（赞美的原则和表达赞美），在学生讨论的基础上再进行总结提升，不仅引导学生掌握赞美的技巧，而且把“每个人都有美的地方，要用欣赏的眼光去看别人”这一思想巧妙地融人其中。

篇5：小学心理辅导活动课教案：我是谁

小学心理辅导活动课教案：我是谁

【设计理念】 自我意识是一个人对自己身心状况以及周围事物关系的认识和体验。自我意识的发展过程是个体不断社会化的进程，也是个性特征的形成过程。小学生自我意识包括对自己的认识、对自己的评价、对自己的态度等。 小学生的自我意识不是头脑中固有的，对自我的认识也是从比较模糊逐渐趋向比较清楚，从比较片面逐渐趋向多面，从主要依靠成人的指点，逐渐趋向主动积极。问学生“你是什么样的孩子”，低年级学生往往只能说出一两个答案，而且多与能力有关，多是成人经常说的。高年级学生特别是经过训练的学生则能说出二三十个答案，内容涉及能力、性格、学习、品德、与人交往等多方面。小学生对自己的认识影响着对自己的评价，认识不清楚，评价就可能不准确；认识较片面，评价不可能全面，其正确性也不会高；认识被动，评价也势必受别人左右。小学生对自己的认识和评价决定着对自己的态度，只认识缺点的孩子，对自己的评价往往是消极的，对自己时常持有否定的态度、不满意的态度，靠别人的指点才能认识自己的孩子，其评价常常是摇摆不定的，对自己的态度也时常依据他人对自己的态度。 从发展的角度看是这样，从问题的角度看也是这样，大凡对自己不满意的学生或多或少存在自我认识的问题，存在自我评价的问题。因而自我意识辅导必须从引导学生正确认识自己开始。“我是谁”团体心理辅导活动，就是利用集体辅导的优势，借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自我。引导学生从关注自己一个方面移向关注多个方面。同时这项活动生动有趣，符合学生的年龄特点。 【适用年级】小学中高年级 【活动地点】学校操场 【活动过程】 一、热身活动：“刮大风”，引起学生对自我认识的兴趣和关注 师生搬着椅子到操场一角，大家围坐在一起。开始活动时，教师撤出一把椅子，站在圈外，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有  特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅子坐，动作慢的学生就没有椅子坐了。这个活动做了几次，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”、“写作业快的人”……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快。更重要的是要充分了解自己的特点。 活动进行到这里，教师问学生：“你了解自己吗?”大家有的摇头，有的点头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。接下来进行了下一个活动――“我是谁”。 二、“我是谁”――在动植物中找自己 1．教师取出事先准备好的写有学生熟悉的动植物名称的卡片。（每张卡片写一个动物或植物名称，根据班级学生数量准备卡片）学生在音乐的伴奏下随机抽取卡片，根据自己抽取的动物或植物特点，再结合自己的情况，说出自己的特点。在向同学介绍自己特点时，要想方设法结合自己手中所抽取的动物的特点。描述时可以这样进行：“我是一只  ，  是我的特点。” 抽完签后，学生开始说特点了，下面是辅导课中的几个片段。 生1：（手举着小乌龟卡片）我是一只小乌龟，我的动作虽然慢，但我有个特点，跟我交朋友你一百个放心，我能替你保守秘密，决不会让第三个人知道。 师：了不起，你真有一双善于发现的眼睛。能巧妙地把自己的特点和乌龟的特点结合起来。发现自己能保守秘密的特点。 生2：（这是个高大的男孩子，他手握的卡片上面写着狮子）我是一头狮子，我虽然很威武，可我很温柔，我不欺负人，你跟我做朋友我会保护你的!给你安全的保证。 师：你很会发现自己的特点。 生3：我是校园中的一棵白杨树。我伸开臂膀，让小鸟在我的身上做窝。给大家遮风挡雨，给大家带来凉爽。 （边听他的介绍，我内心涌动着一种感动，就在这节课上课前，师生们搬椅子来上课地点的路上，这位同学自己搬着一把椅子，还主动为老师搬椅子。我感动的并不仅仅是他搬了一把椅子，而是他善于发现自己的特点，并巧妙地介绍给大家。） 生4：我是一只羊，我的性格很温柔，从不跟人发脾气。 生5：（为难地站起来）老师，这个真不好说。（边说边举起手中的卡片） （这是个其貌不扬，长得黑黑的小女孩，还有些斜视。她拿的卡片，上面写着“孔雀”，说实话，真有点难为她。） 我能不说这个吗? 师：可以，你重新抽一张吧。 生5：（想了想，摇摇头）我想要的动物您一定没有。 师：你说说看，希望自己是什么动物或植物? 生5：我希望自己是个蛹。（话音刚落，大家纷纷不可思议地“啊”了起来。我也有点奇怪，蛹肉乎乎的，没有漂亮的外表，没有清脆的叫声，没有灵活的动作，没有出色的贡献。为什么希望是蛹呢?） 我现在是一只蛹，将来我要蜕变成一只美丽的蝴蝶! 师：你对自己不仅有正确的认识、评价，还很有自信。相信自己有巨大的潜力。我相信你有了今天的积累，经过奋斗，一定会蜕变成美丽的蝴蝶! 分析：用某种动植物来暗喻自我的方法，再加上随机抽签的方式，“强制”促使学生发现自己的特点，这个特点并不是自己明显的特点，也不是自己或他人平时注意的地方，通过辅导活动，学生能正确地评价自己，敢于接纳自己的特点。 2．别人眼中的我 “不识庐山真面目，只缘身在此山中。对自己的认识、了解总有不全面的地方。听听别人的意见，你对自己会有新的认识，会有新的发现。你认为谁最具有哪种植物或动物的特征?”教师上面的一番话又带着大家进入下一个环节。听听别人说自己的特点。 3．你觉得哪种植物或动物最能代表你的特点? 【结果与反思】 “我是谁”自我认识的团体辅导，用“某种动物或植物来暗喻自己，发现自己的特点，描述自己的特点”。这个活动符合学生年龄特点，生动、活泼、直观。整个活动中大家对这种独特的“自我认识”方式表现出浓厚的兴趣。大家对白我有了更多、更深刻的认识，发现了许多平时没有注意到的'特点，产生了兴奋感、自豪感，对自己充满信心。在听同学的自我描述以及相互评价时，还了解了他人的特点。在“别人眼中的我”这个一环节中，大家把他人的评价和自我认识进行了对照。从中对自己有了些新的认识，也反思了今后该怎样完善自己。大家很感谢别人对自己的真诚评价。看来，在现有自我认识的基础上，通过分析、综合他人的评价能逐步建立起相对成熟的自我认识，从而接受自我、悦纳自我。辅导后，教师再次进行“我是  的人”测试，在四分钟内全班学生都能写出12个以上的答案。最多的，写出了28个答案。学生对自己的认识更丰富了，内容涉及能力、性格、学习、品德、与人交往等多个方面。不仅有优点的表述，也有缺点的思考，看来学生对自我的认识正逐步趋于成熟。 【点评】 “我是谁?”这个问题看似简单，却是世界上最难回答的问题。人有时高估了自己；有时又低估了自己：人甚至会失去自我。德国文豪歌德曾经慨叹：“人，这个受到赞美的半神，他究竟算个什么?”李老师的课，让小学生懂得： ＊你是怎样看你自己的呢? ＊你通过什么方法了解自己呢? 自我认识是人对自己的认识，不仅认识自己的生理特点，而且认识自己的心理特点。小学生自我认识的完善会有助于个性的健康发展。 人对自己的认识容易有偏差和不全面的地方。例如，一个人长相平常，不出众也不难看，可是他偏偏认为自己长得太难看了，认为自己命运不好，不愿意和别人交往。又例如，一个人能力一般，可他认为自己才华出众，不理解为什么别人不委他以重任，感到怀才不遇。 对自己优点、缺点的认识是认识自我的重要方面。独生子女的小学生在家里容易处于中心。那么也相对容易造成心理上的自我中心。自我中心者为人处世以自己的兴趣和需要为中心，只关心自己的利益得失，而不考虑别人的利益，不体会环境条件和他人的处境。自我中心者不能意识到别人对同一问题的态度和看法，似乎自己的认识和态度就是他人的认识和态度。很少关心别人，与他人关系疏远，不能和谐相处，固执己见，不容易改变自己的态度，盲目地坚持自己的意见，常常在人群中讨没趣。 人都有不足，就像太阳有黑子一样，没有必要隐瞒。只有认识了自己的缺点，才可能去克服它，取得进步。学会正确看待自己是一件很不容易的事情，有时需要大家的帮助。就好像脸上有块脏东西，自己看不到，但一照镜子就看到了。这镜子是什么呢?就是同学、老师和父母。看别人脸上的脏东西却非常容易，因为你是站在了另外的角度。所以古人苏东坡深有体会地说：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”一个人要想看清楚自己，一定得学会站在客观的角度。 自我心理是小学心理健康教育的重要内容。李老师的文章在理论和实践两个方面都做得很好，很有水平，能够增进小学生心理健康水平，也反映北大附小心理健康教育的水平较高，取得的成果显著，不是一日之功。文章写作逻辑性强，学生愿意做蛹化蝶掀起高潮，是神来之笔。总之，这是一篇优秀的文章。 通过文章可以看出李老师勤奋好学，善于组织心理健康活动，具有较深的理论基础和教学功底。专业知识比较广泛扎实。 这里提供一些辅助材料，是三个自我认识活动方案，供李老师和其他心理教师参考，在进行“自我心理”教育这个专题时可用。 第一个活动是一个思考练习。 请每个学生写一首短诗描写自己，诗中包含姓名、身体特征、兴趣爱好、主要性格、众人印象等5个方面，然后在班里开赛诗会。下面是两个例子： 小马丽，很苗条，有时上网把天聊， 热情组织文学社，人们叫我小文豪。 王小明，个子低，喜欢操场把球踢， 对人礼貌又大方，大家叫我小球迷。 第二个活动是做小记者。 请你来做一回小记者，采访你的同桌和其他任意两位同学对你的看法，并把采访的结果简单地写成如下100字的一则小报道：“同学眼中的我”。 今天，我分别采访了 、 、 ，他们认为我 。我的感受是 ，今后应该  。记者：  。 第三个活动是“5岁的我”照片展览。 全班每个学生白选一张自己5岁时候的照片（最好是彩色4寸生活照），下面用白纸配上文字：自己的出生日期、出生地、爱好、特长、优点、缺点，但是不写姓名。由老师统一把全班的照片文字排列在墙上的专栏中，由全

篇6：小学心理辅导活动课教案：感恩的心

小学心理辅导活动课教案：感恩的心

小学心理辅导活动课教案：感恩的心   【活动目的】 1．使学生懂得，对关怀和帮助自己的人抱有感激之心是一种美德，也是做人的道德准则。 2．使学生知道，现在每个人享受的快乐生活是通过别人的付出得到的，培养学生对父母、他人、社会的感恩意识。 3．教育学生在实际生活中，学会感恩，为关心过自己的人做一些力所能及的事情。 【活动准备】纸，笔，收录机，歌曲磁带或碟片《疼爱妈妈》、《白发亲娘》，名人谈师生情的文章片断，短信及报道文字片断。 【活动过程】 一、亲情游戏引入 1．做游戏 同学们，虽然我们朝夕相处，但有一点我对你们不了解。你今年几岁了，过了几次生日?从你出生到现在已有多少个日日夜夜?在这么多个日日夜夜里你觉得哪些人疼你最多，爱你最深?请你写下这些人的名字。 现在，我们来做一个游戏，假如你这些最亲最爱的人乘坐在你驾驶的一条小船上，小船在茫茫的大海中行驶突然遇到了危险，在毫无办法的情况下，必须让一个人下船，这，意味着下去的这个人，就得死去。如果这件事必须让你处理，你首先让谁下船，请你在他的名字上打个“x”；如果必须让第二个人下船，现在请你在剩下的人中再打个“x”，这也意味着你的第二个亲人就要死去；依此类推，现在请你在剩下的人中再打个“x”。让第三个人下船。（一般剩下的两人就是爸爸妈妈） 2．谈感受 师：xx同学，你刚才为什么迟迟不在你的亲人名字上打“x”呢?xx，你也是犹豫不决的，为什么? 生：太残忍了。老师，让我死，行吗?他们这么爱我，我不舍得让他们死去。（学生说着说着，掉下了眼泪） 3．师小结：是啊，我们来到这个世界，什么都没有带来，是爸爸妈妈日夜为我们操劳，给我们吃，给我们穿，供我们上学，所以我们心存感激才不忍心让他们死去，这说明我们同学内心具备了一种美德――感恩回报。 4．揭示主题：感恩 师：感恩是一种心态，也是一种美好的情感。 二、感受亲人的疼爱及关心。回报亲人 1．回想亲人的关爱 师：同学们，刚才你迟迟不在亲人的名字上打“x”时，你想起了从你刚出生到现在，他们关心疼爱你的哪些事? 生1：我有病时，爸爸妈妈非常着急，带我去医院。妈妈看我痛苦的样子，难过地说：“还不如让我有病呢!” 生2：家里炖鱼，爸爸妈妈只是吃鱼尾，鱼头、鱼身都留给孩子吃。爸爸妈妈为孩子订牛奶，可从来不为自己订一份。 生3：爸爸妈妈经常说，只要孩子吃得好，穿得好，学得好，将来能考上大学，我们再苦再累都无所谓。 师：在你迟迟不打“x”的过程中，有没有想过爸爸妈妈打你、骂你的'情景?由于你成长过程中出现的过激行为、叛逆行为偏离了正确轨道，所以爸爸妈妈要警告你，让你迷途知返。可是你不明白，固执地认为自己才是正确的，于是才打你骂你。尽管有时方法简单粗暴，但这是一种必要的爱，一种严厉的爱，一种有刺痛感的爱。 2．感受爸爸妈妈深深的爱 （1）读一条短信 一位大学生在外地上大学，一个多月没往家里打电话。一天深夜，爸妈翻来覆去睡不着，爸爸拿起手机给儿子发起了短信：儿啊，睡着了吗?我和你妈想你。 A．自读，指名读。 B．同学们，读过后心里有什么感受? （2）读几则报道 在贵州发生的缆车事故中，缆车以疯狂的速度坠落，在撞击地面的一瞬间，潘天琪、贺艳文夫妇同时举起两岁半的儿子潘子浩，结果夫妻双双遇难，而儿子却安然无恙。 6年前发生的南京“7 31”空难，在清理现场时，人们发现有位叫贡红梅的年轻妈妈双手还紧紧抱着9个月的婴儿，在20多个幸存者中，耍儿伤势最轻。 当年唐山大地震人们在清理废墟时。发现一位母亲割破自己的血管用热血哺育怀抱中的婴儿。 读过后，你有什么感受? 3．交流怎样回报亲人 师：乌鸦有反哺之义，羊羔有跪乳之恩。爸妈为我 们儿女费尽了心血，奉献了自己的青春，知恩不报非君子，你觉得你应该为他们做点什么，才能表达你的感激 呢?（多陪爸爸妈妈聊聊，聊自己，聊爸爸妈妈的工作及生活。劝父母注意身体健康；多做点家务；帮父母洗脚，为父母捶背；吃的，喝的先想到爸妈；给爸妈写一封感谢信，把感激的话说给他们听；给爸妈做一张贺卡或一张祝愿卡或送一件小礼物；了解家里的困难，主动为父母分忧；好好学习，听爸爸妈妈的话，不让爸妈操心等。） 4．播放歌曲《疼爱妈妈》、《白发亲娘》 5．师小结：回家后，我们可以把这些歌唱给爸妈听，以你的歌声回报他们呕心沥血的哺育之情!   三、感知老师的关爱，回报老师 师：人的一生，受恩是多方面的，且贯穿于生命的始终。小时候领受了父母的养育之恩，等到了上学。有老师的教育之恩，工作以后，又有领导，同事的关怀、帮助之恩。除了父母，你现在感觉受谁的恩惠最多? 1．俗话说：一日为师，终身为父。为什么这样说呢? （老师像父母一样关心我们，疼爱我们，教育我们，老师和父母一样都是为我们好，教我们怎样做人） 2．理解老师的苦心 师：人们赞美老师，把老师比作辛勤的园丁，人类灵魂的工程师。但据我所知，现在有的学生不太喜欢老师，原因是老师不理解我们，布置作业多，要求太严格，对这些问题我们怎么看呢? 学生彼此交流。发表意见。 3．讨论：设想：假如没有学校，没有老师，你认为人会是怎样的人，社会是怎样的社会?假如有老师，老师从来不布置作业，从来不管不问学生，你认为学生会是怎样的学生? 师：从同学们的答案可以看出，社会需要教师这个职业，学生需要教师的管理。老师知道你们想多玩一会儿，想少做点作业，多一点自由时间，这些老师可以理解，但老师不能放纵你们，因为老师的职责是培养你们成为一个有德行、有知识、有能力的社会人。之所以要布置作业，对你们严格要求，是因为你们年龄还小，自控能力太差。有时候，你们可能还不能理解老师，所以，老师和学生之间的故事，有理解，也有关爱，但有时也有矛盾和冲突。那么名人是怎样看待他们老师的呢? 4．名人谈师生情 师：9月10日是一年一度的教师节，也是1985年创立教师节后的第20个教师节。作为明星，他们的成长或多或少与老师的精心培育分不开，那么在这些明星的眼中，师生情是怎样的呢? 著名演员赵薇说：“上学的时候不懂事，光知道玩，现在才理解老师的苦心。我特别感谢崔老师，正是因为他，我丢了准考证还能破格进入北影的考场，否则就没有今天的我了!因此，我特别感谢我们的老师，祝他们节日快乐! 另一位名人说：一年级到五年级是一个老师带过来的。可能我这个人从小就是个懒散的人。五年的时间里。我恨他，也怕他。我基本是天天挨打，因此我是不怎么爱上学，经常装病在家。除了严格以外，我没有别的印象，但是就是“严格”这两个宇，是我以后再也没有遇到过的。我虽然恨了他五年，但是我感激他一辈子。 5．明星对他们的老师抱有一种什么感情?为什么? 6．回忆自己老师的恩德：从幼儿园到现在，你的老师为你做过哪些事? 7．师小结：学校无小事，事事是教育。老师在学生面前一个个眼神，一个个动作。一句句看似简单的话语，这些点点滴滴的不起眼的件件小事中。都蕴涵着老师对我们每位学生的期待，期待着我们天天进步，期待着我们快快长大。 老师这样辛勤地培育我们，我们怎样回报老师呢?（见了老师主动和老师打招呼，向老师问好；老师身体不舒服时，多关心老师；站在老师的角度，理解老师；乐于接受老师的教诲等。） 四、讲故事，谈“感恩” 师：我们知道爸妈为我们做了什么，并想着回报，这就是感恩。感恩，是一种心态，感恩是我们中华民族的优良传统。有关感恩的名人名言，成语或故事，正面的、反面的，你知道哪些?把故事的名称说一说。（一杯牛奶，乌鸦反哺，过河拆桥等） 五、作业 1．做一做：每天为父母、老师、同学等最少做一件力所能及的事，表达你对他们的感激之情。 2．写一写：周末写一写，回忆一周以来你所要感激的人及你为别人做了什么?

篇7：团体心理辅导活动课教案

团体心理辅导活动课教案

团体心理辅导活动课教案   了解并学会调节你的情绪   【教学目标】 通过对本课的学习，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道基本的情绪类型及不同情绪的作用，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心情，能较好地调节和控制自己的情绪。 具体要求： 1．知识方面： （1）情绪的基本类型；（2）积极情绪与消极情绪。 2．能力方面： （1）了解自己的情绪；（2）学会调节情绪的有效方法； （3）运用所学方法解决实际问题。 3．情感目标： （1）自觉掌握调节不良情绪的有效方法，保持乐观开朗的心情； （2）使学生通过调节和控制情绪，提高生活品质的能力。 【教学重点】 （1）消极情绪的危害性；（2）调节情绪的有效方法。 【教学难点】 （1）情绪的含义；（2）掌握调节情绪的方法。 【辅导方法】 （1）采用讲述、讨论、情景体验的教学方法； （2）使用自我测试、例证、探究式教学法； 【辅导手段】使用多媒体辅助教学。 【辅导时间】1课时。 【辅导过程】 教师用故事引入：历史上有个著名的医生叫阿维林纳，他对动物的生存环境做过一个试验。他把两只小羊同样喂养，其中一只放在离狼笼子很近的地方，由于经常恐惧，这只小羊逐渐消瘦，身体衰弱，不久即死了；而另一只因为放在比较安静的地方，没有狼的恐吓，它健康地生存下来了。  提问：为什么会出现这样的结果呢？（同学回答）   教师总结：这个实验说明情绪影响到身体的健康，现代科学已证明，人的胃及十二指肠溃疡主要受情绪所制约。 人非草木，孰能无情。情绪是人的精神活动的重要组成部分，在人类的心理生活和社会实践中，有着极为重要的作用。我们这节课的课题就是“了解并学会调节你的情绪”。 一、情绪 1、情绪。 我们平时讲的“触景生情”这个词，“情”就是“情绪”，“景”就是引起情绪变化的.刺激因素。比如说，你无意中听到有位同学正在说你的坏话，就会产生气愤的情绪；如果是这位同学正在夸你，则会产生高兴、愉快的情绪。人的情绪有很多种，其中喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。 2、积极情绪与消极情绪。 同学们想一想，下面哪些是积极情绪？哪些是消极情绪？（图片展示） ①快乐 ②恐惧 ③愤怒 ④痛苦 ⑤喜欢 ⑥忧虑 ⑦难过 ⑧讨厌 请同学们各自体会一下，当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响？ 小结：当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中容易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事容易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。（同学们，有没有这种感受啊？）因此说，消极情绪具有很大的危害性。 二、消极情绪的危害性。 1、设情景：（用PowerPoint演示）   a、有人弄坏了你的自行车；   b、有个同学告诉你，放学后他要找几个人一起来揍你一顿；   c、当你正在看你喜欢的电视节目时，有人把它调到了别的节目。   d、你把妈妈省吃俭用给你买书的100元钱弄丢了；   e、你看到班上的小张又在欺负小李了；   f、你在公共汽车上被人踩了一脚；   g、同学们喊你的绰号；   h、在某次竞赛或考试中你获得了第一。   2、讨论：在碰到以上各情景时，你会有何种情绪产生?你如果有不适当的情绪反应，会有什么结果?(每组讨论一个情绪)  3、能就自己日常生活中因不适当的情绪反应造成不良后果的情形举个例吗? 4、美国生理学家爱尔玛的实验研究：将人在不同情绪状态下呼出气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水发现：（用PowerPoint演示） 在心平气各状态下呼出的气体冷却后，水是澄清透明的。 在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有白色沉淀。 在悔恨状态下呼出的气体冷却成水后，水中有乳白色沉淀。 在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，水中沉淀物却呈紫色。再将其注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死亡了。   教师总结：由此可见，人在生气时的生理反应非常剧烈，同时会分泌出许多有毒性的物质。消极情绪长期存在，生理变化不能复原时，情绪压力就会损伤健康。因此为了身体健康，请尽量不要生气，实在生气，也要学会克制、幽默、宽容等消气艺术来减轻和消除心理压力。 当然，面对同一件事每个人都会有不同的情绪反应，无论情绪是亮丽的还是阴暗的，它们本身都是正常的。因此，有消极情绪不是“病”，它是每个人都会产生的，只是每个人产生的程度不一样。我们要认识它，接受它，并学会控制它。 三、了解自己的情绪。 积极的情绪有益于身体健康，消极的情绪有损于身体健康。你了解自己情绪体验的变化吗？（测试，用PowerPoint演示） 1、请在选择符合自己的情况。 ①我感到很愉快   A经常 B有时 C较少 D根本没有 ②我对一切都是乐观向前看  A几乎是B较少是C很少是D几乎没有 ③我对原来感兴趣的事现在仍感兴趣  A肯定B不像从前C有一点D几乎没有 ④我能看到事物好的一面   A经常B现在不这样C现在很少D根本没有 ⑤我对自己穿着打扮完全没兴趣  A不是B不太是这样C几乎是这样D是这样 ⑥我感到情绪在渐渐变好   A几乎是B有时C很少是D是这样 ⑦我能很投入地看一本书或一部电视剧  A总是B经常C很少D几乎没有 题做完了，怎样才能知道自己的情绪状态呢？ 选A得0分 选B得1分 选C得2分 D选得3分 结论：“良好情绪＜9分＜不良情绪”。如果不良情绪持续下去将会影响身心的健康，要想保持良好的情绪，那么学会调节情绪的方法是很重要的。 2、你最近有不顺心的事或不良情绪吗？是怎么引起的?请简明扼要地写下来：（要求学生写在一张纸上） 四、调节情绪的方法。 当你有了不良的情绪时，你调节情绪的方法是什么？你所了解的方法有哪些？（请同学们分组讨论，再用PowerPoint演示以下方法） 1、转移注意力。 ①转移注意力可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。 ②转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。当自己情绪不理想时，到室外走一走，到风景优美的环境中玩一玩，会使人精神振奋，忘却烦恼。若把自己困在屋里，不仅不利于消除不良情绪，而且可能加重不良情绪对你的危害。 2、合理发泄情绪。 不知同学们在看电视和电影时注意到这样的镜头没有：某人因有不良情绪，便跑到旷野、海边、山上无拘无束的喊叫，或者拼命地击打树木，或者狂奔。这就是合理发泄情绪。 合理发泄情绪可用以下几种方式： （1）宣泄（可以适当的哭一场、痛快地喊一回或者写日记。教师指导并强调：宣泄不能在语言或行为上攻击别人）； （2）做运动（生命在于运动，好心情更离不开运动）； （3）多参加娱乐活动，看搞笑片，多放声大笑（讲述我国“大笑运动”创始人张立新在广州、深圳举办欢笑俱乐部“笑遍天下”的事例；并举法拉第的故事：“一个小丑进城胜过一打医生”）； （4）善于发现和欣赏生活中的美；（“算算你所得到的恩惠――不要去清点你的烦恼”） （5）制定快乐清单（如做一些自己擅长的事，让自己有成功的体验）； （6）向亲朋好友倾诉。（记住培根的名言：“把快乐告诉一个朋友，将得到两个快乐；把忧愁向一个朋友述说，则只剩下半个忧愁。”） 3、学会控制情绪。 学会自我调控是调节情绪最好的方法，它可以提高人们生活品质的能力。控制情绪就是要做到“喜怒有常”和“喜怒有度”。 “喜怒有常”就是要符合常情，合乎常理。当喜则喜，当怒则怒。情绪能在适当的时间、场合表现出来，这才是人之常情。但是，情绪表达时，也不能任其发展。在我国历史上、小说中有不少典故，像《三国演义》中周瑜怒不可遏，吐血而亡；《范进中举》中的范进是高兴而笑疯的；《红楼梦》中林黛玉是哭死的；这些都是情绪过度的表现。所以情绪的表达要控制在一定的程度和范围内。喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措，做到“喜怒有度”。否则，自己的身心健康就会受到情绪的影响。 自我控制情绪的方法很多，这里只给大家介绍四种。（用PowerPoint演示） ①自我暗示法。一个人在消极的情绪中，通过名人名言、警句或英雄人物来进行自我激励，能够有效地调控情绪。 ②深呼吸法。通过慢而深的呼吸方式，来消除紧张、降低兴奋性水平，使人的波动情绪逐渐稳定下来的方法。 步骤：a.站直或坐直，微闭双眼，排除杂念，尽力用鼻子吸气b.轻轻屏住呼吸，慢数一、二、三c.缓慢的用口呼气，同时数一、二、三，把气吐尽为止d.再重复三次以上。  ③、心理换位法。所谓心理换位，就是与他人互换位置角色，即俗话所说的将心比心，站在对方的角度思考、分析问题。通过心理换位，来体会别人的情绪和思想。这样就有利于消除和防止不良情绪。如当受到家长和老师的批评时，自己心里有气，这时要设身处地想一想，假如我是老师、家长，遇到此类情况会怎样呢？这样，往往就能理解家长、老师、对自已的态度，从而使心情平静下来。 ④、升华转化法。就是要发掘调动思想中的积极情绪，抵制和克服消极情绪。将痛苦、烦恼和忧愁等消极情绪升华转化为积极有益的行动。 小结：每个人在一生中都会遇到各种不良情绪的刺激和伤害，积极的方法是及时消除和克服，我们可以通过控制和宣泄两种途径，但有人发怒时进行严重自我惩罚，或把别人作为出气筒，损坏别人的东西，甚至打人、骂人，这是万万要不得的

篇8：小学心理活动课教案

为了提高师生的心理保健意识和心理健康水平，进一步营造校园的心理教育氛围，加强我校学生心理素质教育，促使学生科学地认识、了解心理健康知识，形成正确的心理健康观念，学校决定开展首届以“关注心理，快乐生活”为主题的心理健康教育宣传月活动。

一、活动目的与宗旨

活动目的：通过主题活动，宣传心理健康教育知识，明确心理健康教育的意义与作用，培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质，促进学生人格的.健全发展，在全校掀起维护心理健康的热潮。

活动宗旨：

1.教会学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪，避免患各种情绪障碍。

2.帮助学生学会正确认识自我和周围世界，从而使学生能与同学、老师、父母融洽相处。

3.使学生拥有健全的人格，摆脱不良心态，从而更好地投入到学习和生活中去。

二、活动主题：

关注心理健康，积极快乐生活。

三、活动时间：

20XX年6月

四、活动内容

（一）心理健康活动周启动暨国旗下讲话（具体内容如下）：

1.宣布心理健康活动月开始

2.宣读实验小学心理健康活动月方案

3.以“关注心理健康，积极快乐生活”为主题进行国旗下讲话

（二）黑板报

各班以“关注心理健康，积极快乐生活”为主题出一期黑板报，低年段以学生的学习为内容，比如：如何养成良好的行为、学习习惯，怎样让孩子们快乐学习；中年段以如何调节情绪，快乐每一天，或认识自我，增强自信心为内容；高年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。

（三）心理健康讲座

1.教师心理健康讲座

2.学生青春期卫生讲座（五、六年级女生）

（四）心理辅导课

各班的辅导员在团体辅导室上一节心理辅导课，并做好相关的心理健康教育记录。（上传教案和照片2个至FTP）

各任课老师上传2个渗透心理健康教育的教案。

（五）广播站

在红领巾广播站推出“心灵之约”栏目。（知心姐姐）

（六）心理健康教育主题队会

活动主题：“关注心理健康，积极快乐生活”

活动目的：通过主题班队活动课让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学习，不要有过多的思想负担，珍惜今天，把握今天，争取做生活的舵手。（活动方案请在课后交给心理辅导站）

（七）心理健康知识展示活动

1.各班出一期有关小学生心理健康知识为主题的黑板报。

2.心理健康知识手抄报比赛。（3—5年级每班推荐五份）

3.心灵日记（6年级每班10份）

4.以《快乐的生活》为主题的美术作品展（1、2年级每班推荐5份）

五、活动总结

附：校电子屏幕宣传标语：

A．关注心理健康，积极快乐生活

B．“健康的心理是你迈向成功的起点！”

C．“关注心灵，关爱健康”

D．“关注心理健康、构建和谐校园”

篇9：学会合作(心理辅导活动课教案)

学会合作(心理辅导活动课教案)

学生情况分析：

合作存在于学生生活的方方面面，与生活关系密不可分，同桌、四人小组学习需要合作，大扫除、做值日需要合作，参加集体活动……都需要合作，社会上也有许多合作的事例，学生耳濡目染，心中早已有了些许团队精神，掌握了些许合作技巧。可现在班中学生大多是独生子女，生活中，也常见到学生为一件小事争得面红耳赤，闹得不欢而散，合作并不都是愉快、成功的。

总体设计意图、主要教学策略和方法：

在这个崇尚个性张扬的时代，在这个独生子女众多的大环境中，合作精神的培养，合作技巧的掌握显得尤为重要。心理学认为，合作是两个以上的个体或群体为了实现共同的目标而共同完成某项任务。“学会学习，学会创造，学会合作，学会生存”已成为二十一世纪教育的主题，合作是未来工作、社会适应乃至国力竞争的基础。本班学生的动手能力较强，可在动手实践中培养他们的合作精神，通过实践活动能培养学生初步的合作意识和能力，初步掌握合作的分工和方法，并能在实际生活中乐于与他人合作。另外，我觉得应充分挖掘学生的生活资源，可以让学生从调查身边合作的事例入手，感受合作的普遍性和重要性，加以引导磨合学生合作中的矛盾冲突。并引入学生喜爱的游戏，寓教于乐，在愉快中学会合作。通过活动来感悟合作成功的条件，并体验合作成功的喜悦。

辅导目的：

1、通过活动培养学生初步的合作意识和能力，初步掌握合作的分工和方法,并能在实际生活中乐于与人合作。

2、通过活动感悟合作成功的条件，体验合作成功的喜悦。

辅导重点：

1、了解合作一般应有的正确态度和方法，并尝试合作。

2、在创设的情境中领悟互相信任、互相谦让、互相配合、合理分工等合作的行为基础。

辅导难点：

1、在活动中领悟到学会合作的重要性。

2、通过教学，使学生的合作意识和能力有所提高。

辅导前准备：

多媒体设备、电脑课件、表格、信封、纸张等。

一、活动过程：

（一）在游戏活动中了解合作

1、热身活动

1）拍手游戏

同学们，让我们先来放松一下心情，请大家跟着老师一起来做！用你右手的一个手指拍击自己左手的掌心，然后再用两个手指拍击掌心，再用三个……直到用五个手指一起拍。老师喊一二三四五六七八时用一个手指，二二三四五六七八时用两个手指，依次类推，大家会了吗？

2）与老师一起游戏。（创造一种愉快合作的气氛）

2、导入课题

教师归纳：一二三四五声音越来越响，响亮的声音来自于大家的合作！今天，就让我们一起来合作，（课件出示一双紧握的手及课题）就像这双手，紧紧地握在一起。同舟共济，向着目标努力! （课件出示游戏：同舟共济）

（二）在合作的游戏中学会合作

师：有这么一个真实的故事：在一个风雨交加的夜晚，山洪突然爆发，小山村里的'村民们惊慌失措，纷纷爬上屋顶。在这紧急关头，解放军叔叔开着船赶来营救村民了。现在，我们就是这个小山村的村民，村民们，我们要同舟共济，共度难关。（课件内容：小山村+风雨声）

课件出示：同舟共济动画

开始 游戏

1、讲清要求：（出示道具船，）师：这就是一条小船，（把它放在地上）小船迎着汹涌的洪水已向我们驶来，哪一组村民先来，我们要一起站到这条“小船”上，谁也不要落水。请一组同学到前面来。8人

（学生靠在一起，比较轻松地就站在了这条“小船”上。）

师：大家为什么要靠在一起呢？

预设：（ 生：因为船不大，我们靠在一起才能保证大家都能上船。）

师：这一组合作得很好。第一批村民顺利到达安全地带。

2、眼看洪水即将冲毁房屋，村民的生命危在旦夕，解放军叔叔看到一个屋顶上有9位村民，便连忙去营救。

师：我们能有办法一齐站到“小船”上，一个也不掉下来吗？一组同学上来试一试，9人。 （学生们你拽着我，我拉着你，搂在一起。）

师：大家为什么相互拉着、拽着呢？

预设：（生：船小人多了，我们互相搂在一起，占地儿就小了，这样才能站下。）

师：真会想办法，互相搂着，可以节省空间，才能在这么小的船上站稳。这次合作得真不错！又一批村民脱险了。

3、情况越来越糟，洪水越来越凶猛，还有11位村民在屋顶，他们能安全脱险吗？ 11位同学上来。

师：我们想想该怎么站？

（几个孩子互相搂着、拉着、拽着，还是不能把脚都站在“小船”上。他们商量了一下，每个人都抬起了一只脚，只用另一只脚站在“小船”上，相互搂在一起，终于成功地站在了“小船”上。）

师：刚才大家在一起商量什么呢？

预设：（ 生：我们商量一下，每个人抬起一只脚，只用另一只脚站在“小船”上，相互搂在一起，才能站上去。）

师：为什么都用一只脚站着？

师：为什么还要紧紧地拉着、靠着呢？

师：遇到困难，大家能一起商量，团结合作，共同度过了难关，村民们，我们已经安全脱险了。（鼓掌！）

4、小结：这次合作，我们有什么感受？

在大家的共同合作下，再大的困难，也能被克服，合作才有力量！

板书：合作力量大！

（三）在实践活动中尝试合作

1、师：在日常生活、学习、游戏中，我们是不是也常常和别人合作？

2、课件出示：举例说说自己与别人合作的成功或失败的经历。要求小组每个同学互相说一说，推荐一个同学与大家交流。

3、学生发言。（举实例）

随机提问 ：你能具体说说吗？

（搞清洁卫生、蓝球比赛、诗朗诵、出黑板报、做值日、小组学习、合唱、足球赛、医生做手术、造房子、拔河比赛……）是呀，在赛场上，合作为我们的班集体赢得了荣誉；在学习上，合作帮我们战胜困难；在游戏中，合作使我们玩得更开心。这真是一次成功的合作。下一次碰到这种情况，会怎么做？

4、师：在我们学校也有很多合作的机会。比如：放学后，班级里要打扫卫生，如果有同学不认真做，不合作，那么卫生就搞不好了，要搞好卫生，编排好值日生安排表可是一个重要的前提。

5、下面请各小组进行一次合作，编排值日生安排表

出示；

值日生安排表

工作内容

人员安排

编排理由是什么？

扫地

拖地

倒畚箕

擦黑板

擦桌子

整理课桌椅

要求：

各小组根据表格进行安排。

各小组编排好后马上坐好，由组长轮流汇报。

教师分发表格。学生开始编排。教师巡回指导。

交流

（1）组长汇报编排结果，说说编排理由（怎么分配？为什么这样分配？）

（2）随机 采访组员并评价：

组长：安排时出现矛盾了吗？又是怎么解决？（老师相信，在组长的带领下，同学的合作下，大家一定能打扫好卫生。）

倒畚箕的同学：你要等同学扫好地后才可以做，那你之前干什么呢？（相信你会给这次打扫工作画上一个圆满的句号）

擦黑板的同学：你擦好黑板后干什么呢？（你真会和同学合作）

拖地的同学：在扫地时，你还不能拖地，你会怎么做？（这组同学真会合作）

扫地的同学：你扫完地，该怎么办？（有了像你这样愿意合作的同学，你们会很快完成打扫任务）

6、师:刚才的合作很成功。但这只是纸上谈兵，到底哪个小组能在实际打扫中合作成功呢？这样吧，让我们进行一次课外实践合作任务。

课件出示：课外实践合作任务：根据今天的安排，各个小组轮流打扫；两周后，由组长向老师汇报。（出示表格下面）

（四）在参与中感悟合作

师:现在让我们人人动手合作完成一个任务。请听清要求。

课件出示：

合作任务：大家一起把信封里的内容合成一句话，贴在卡纸上；完成后，由组长把卡纸贴在黑板上。

组长拿出卡纸和信封。其他同学继续坐好，老师要把温馨提示告诉大家。

温馨提示：1、根据卡纸的图形，把句子贴美观。

2、注意纸张后面的小纸片，保持环境卫生。

3、分享合作成果时，注意文明守纪。

活动开始，教师巡视，帮助。

师：让我们把这些句子送给大家，好吗？依次分组站起读句子。

[附：句子1、我帮你,你帮我,朋友永远来帮助。

2、合作盛开友谊花，朋友多了力量大。

3、让我们在合作中，心往一处想，力往一处使。

4、齿轮与齿轮合作会转动，人与人合作才会成功。

5、生活处处有合作，合作是件快乐事。

6、一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。]

（五）总结：

这节课，王老师与大家合作得非常愉快，生活中处处有合作，合作真是一件快乐的事情。也祝大家今后在生活学习中多与别人合作，合作成功，合作愉快！

课件出示：祝大家合作愉快！音乐响起。

作业要求二

谈团体心理辅导和主题班队会的相互渗透

主题班会中班主任和学生的共同研讨所产生的良好氛围,有利于疏导学生心理困惑及矫正学生的不良心态。心理辅导要渗透到各种教育教学活动中，继“学会合作“这一心理辅导课以后，可以开展一次”团结就是力量“的主题班会，培养大家团结互助的精神，培养学生良好的心理品质，做到团体心理辅导和主题班会的有机渗透。

篇10：心理辅导活动课教案--青春无悔

心理辅导活动课教案--青春无悔

心理辅导活动课教案 课题：青春无悔 教学目的：   高中生正是人格走向全面成长、成熟时期，然而他们也正经受着身心巨变的考验，常会感到迷惘、困惑，特别是对性的萌动，对异性的朦胧产生寻找答案的渴求。本课教学旨在帮助学生完成在青春期发展中异性交往的重要人生课题。 课前准备：   一、配乐朗诵：[ 开场篇 ] 二、写有“爸爸”、“妈妈”、“孩子”字样的纸片和若干别针。 三、评选“最佳家庭”评分表   四、学跳《兔子舞》   教学过程： [课前热身运动]―― 《兔子舞》 配乐朗诵 ―― [开场篇] 师：无数青春的诗篇，曾被许多年轻的心吟诵过，在我十六岁的日记里也抄过不少，虽然这些诗连同那时所有的幻想和热情，都早已随岁月远去，但记忆却封存了它们。偶尔回首，怀旧起那一切仍那样令人怦然心动，感慨万千。青春是人生这本书中最精彩的篇章，它充满着活力、热情，它诗意浪漫，但也留下了太多的遗憾。当我们这些已走过青春草地的年轻老师，回过头来会发现，生命中有些过错是永远也无法再拾起。于是教师的责任心使我们强烈地渴望与正年少的你们沟通，共同探讨青春的路该怎样走。 一、青春是什么（板书） 有人说青春是一种美丽的心情，它属于鲜花和歌声； 有人说青春是七彩的颜色，涂抹出最美丽的色彩； 有人说青春是一张网，网住所有的迷惘和彷徨； 又有人说青春是一串泪珠，串起年少的苦苦追寻。   [学生讨论]：青春是什么？（用一个词来表达） [学生回答]：（略） [教师]：青春是什么？刚才正值青春的你，给它作了各种美丽的诠释。然而我们很难用几个词或几句话作概括，因为它包含的内容太多，让我们去思考的东西太多。我们只能说出此时此刻的感受。是的，此刻我们正强烈的感受到了青春在萌动。    二、青春在萌动（板书） 师：青春的萌动美妙而不可抑制，就像小鸟破壳而出那一刻，有裂变的痛苦，更有伸展的快乐。进入青春期的学生，情感特别丰富，会为她的一个眼神而上课走神，为他的一句话而夜不成寐。是的，进入青春期的少男少女对异性其实都会有一种交往的需求，并把异性交往作为展示自己魅力的方式。 （不信请看――） [异性效应]：某中学组织同学外出野餐。第一天，老师让男女同学分席而食，结果是男生个个狼吞虎咽，女生则嬉笑吵闹，同样杯盘狼藉。第二天，老师让男女同学合席而餐，则出现了另一番情景：男生个个彬彬有礼，你谦我让，大有君子风度；女生则个个细嚼慢咽，温文尔雅，大有淑女风范。这正是心理学所谓的异性效应。 （这种异性效应正向我们传递了这样一个信息――） 三、青春期需要异性交往（板书） 师：但现实生活中的异性交往则是一个敏感微妙的问题，弄不好会给我们带来很大的困扰。   [例]16岁的小茜，美丽可爱，但学习成绩一般。她说：在班里“一帮一”活动中，班长主动提出帮我补习功课。我有不懂的问题就直接问班长，他总是帮我详细讲解。起初我们在一块谈理想，谈人生，并讨论许多学习上的问题，我发现我们在一起很愉快。后来我们就利用星期天看电影、郊游，他活泼、好学、充满朝气，身材也高，尤其骑车的动作潇洒极了。我发觉我深深地喜欢上了他，我看得出来他也喜欢我。渐渐地我们都无法自拔，彼此难舍难分，友谊已经变质了。为了考大学，我们互相约束，“不说话，努力读书”。但过不了几天，彼此都难以克制。上课时偶尔地目光对接，让我根本无法静心读书，情绪极为不稳，成绩一落千丈。期中考试时还勉强通过，但现在功课再也跟不上，整天迷迷糊糊，痛苦至极。 [过渡语] 很显然，我们的主人公小茜，在异性交往中，不知不觉的陷入了“早恋”的旋涡。在我们中间，还有一些青年朋友，甚至想通过恋爱来证明自己已经长大，而这种想法是十分幼稚的`。为了证明自己的成长而爱，本身就是对爱的不负责任，更是对成长的误解。 所以，这里向我们提出了一个非常现实的问题，那就是―― 四、青春期该怎样进行异性交往（板书）    [学生讨论]：（略）    [小知识]：走近异性应注意的问题（学生资料） [学生活动]：“男生这样对女生说……”，“女生这样对男生说……” [过渡语] 既然同学门对异性交往有了一定的认识，那就让我们来通过活动模拟演示一下。 五、主题活动：临时小家庭 要求：1、按老师随机分配为主，组成摹拟小家庭。（三人一组，其中有男有女，若正好将班中公认的一对分到了一组，也不要特意将其分开，一切随意。） 2、角色明确后，将事先准备好的三张写有“爸爸”、“妈妈”、“孩子”字样的纸片别在三位同学身上，代表他们各自身份。 3、做“父母”的先设想一下，自己已到了中年，有一个正处在青春期的儿子或女儿。并给儿女设计未来：   （1）希望儿女将来找一个怎样的伴侣？   （2）结婚年龄？   （3）恋爱年龄？   （4）目前应该怎样与异性交往？ 4、儿女与父母一起讨论：   （1）可以单独和异性约会吗？   （2）怎样和异性约会？   （3）如果一个自己很喜欢的异性向我提出建立超出友情的关系，我该怎么办？   （4）如果一个自己不太了解的人向我提出建立超出友情的关系，我该怎么办？   （5）如果自己很喜欢一位异性，但他（她）却和其他人（我的同性）很要好，怎么办？ 5、三人一组在班上交流。 6、评选最佳“家庭”。（评委当场邀请） 7、真情面对面。（布置回家作业：请学生与其家长共同演义《临时小家庭》，并写体会。 六、心灵放飞   集体跳《兔子舞》（若有剩余时间）   教案说明： 这次主题班会课旨在引导学生从中得到领悟和启示，认识如何对待异性交往问题 为营造健康向上的班级氛围服务。 活动中要注意：（1）发挥学生的主体作用。在整个活动中，充分发挥学生的主体作用，通过讨论，体验活动的形式，让学生由感性认识上升到理性思考。   （2）发挥教师的引导作用：教师积极创设课堂氛围，控制好局面，起到承上启下、穿针引线的作用。

篇11：《高中心理辅导活动课教案》读书心得

《高中心理辅导活动课教案》读书心得

本学年有担任班主任工作，在工作中感到现在学生的心理情况更复杂，这就要求班会课的形式要丰富多样，因此读了《高中心理辅导活动课教案》这本书。

所谓心理辅导活动课，就是指以班级为单位遵循学生的心理发展规律，结合学生的生活实际，运用心理辅导的理念和技术，借助团体动力，促进学生心理成长，包括完善健全人格、提高适应能力、开发自身潜能的一种活动课。开设心理辅导活动课正是学校开展心理健康教育工作的切入点和重要途径。

本书把辅导目标分为六个单元来实施，通过课内辅导和课后延伸是学生获得心理成长，达到以下目标。健康的自我意识；合理的情绪管理；和谐的人际关系；适度的异性交往；明智的生涯规划；科学的学习方法。了解生涯规划对于人生发展、一生幸福的重要意义，激发确立奋斗目标的强烈愿望；了解职业规划的主要途径和方法；了解明智的职业选择需要建立在认识自己和了解职业的基础上；了解自己的职业兴趣、条件储备，初步确立自己的职业方向；能够制定切实可行的`自我生涯发展计划；激发责任意识，体会做好分内事的重要意义，将责任意识延伸到实际生活中，反思和审视自己走过的人生道路，探问与追求生命的意义、价值和思想。

学生的情境体验是否达到预设的，与教师是否明确辅导目标，是否按照辅导目标创设课堂情境具有非常重要的关系。下面对如何根据辅导目标创设情境，促使学生产生体验举例加以说明。通过创设课堂现实情境，诱发学生产生真实体验；通过活动创设情境，促使学生深处情境之中，产生体验和感悟；通过故事创设情境，引发学生思考，从而引导学生的行为；通过录像创设情境，让学生感受忘却的、忽视的或未曾经历的情境。

适用本书应该明确设计原理，学会触类旁通；明确角色定位，把握辅导理念；做好学期准备；做好课前准备；首先，从学生当中获取课题相关案例或情境，在课堂里讨论，或对困惑的学生提供帮助，或针对情景进行练习。其次，吃透教案。教师要了解概念，明确辅导目标和各环节的设计意图，预演活动，根据辅导目标预设问题，明确问题设计的意图，预估学生可能的回答，准备各种情况下教师的回应。再次，制作课件，准备教具、学具，安排座位，布置环境。为便于小组讨论、学生互动，心理辅导活动课通常采用分组式教学。

本书指导我们如何开展生命教育，希望我今后能更好的开展生命教育，希望我们每个孩子都能够成为热爱生命、珍惜生命、尊重生命、敬畏生命的人，都为拥有生命而自豪，都为绽放生命光彩而骄傲。

篇12：小学班级心理辅导教案

活动设计

无论男孩还是女孩,都应具有良好的心态,人的心态，能把人推向成功，也能把人引向失败。一个人有什么样的心态，便有什么样的人生。它能“把地狱变成天堂”，也能“把天堂变成地狱”。这便是“心理力量”。

良好的心态是成功的一个必备条件，要把孩子培养成为一个高素质的人，心理品质教育应放在首位，心理健康的人常说“太好了!”，心理有病的人爱说：“太糟了!”，面对失败和困境，要具有“太好了!”的良好心态。

辅导目的

1、男女性别的不同,存在不同的差异,男孩有男孩的精彩,女孩有女孩的风采,现代社会,男孩,女孩有共同的名字,它叫:自信,诚实,博爱,愉快.由于性别的不同,心态对人生的影响尤为重要。

2、男孩女孩在学习和工作中应互相取长补短,学习建立良好的心态，积极地面向人生中的失败和困境，永远微笑着看世界。

辅导方式

1、问卷调查,你希望与什么样的异性同学交往?

2、喜欢与班上哪几位异性同学交往?

3、角色反串

辅导前准备

1、课前发放纸条，进行课前咨询(每人一份)：

男孩:我希望她......

A、善良、有爱心爱（ ）

B、诚实正直 （ ）

C、聪明好学（ ）

D、勤劳能干

E、助人为乐

F、温和雅静

G、开朗活泼

其他：

女孩：我希望他…….

A、有爱心、同情心爱（ ）

B、诚实正直播（ ）

C、聪明好学 （ ）

D、勤劳能干 （ ）

E、助人为乐 （ ）

F、坚强勇敢 （ ）

G、幽默开朗 （ ）

其他：

辅导步骤

1、引入谈话，让学生讲述性别互换:要是世界上的学生都变成了男生,男生都变成了女生,这个世界会变成什么样子呢?

2、男女生在哪些方面应该互相取长补短?

3、男女生在交往中应该注意什么?

4、你喜欢同什么样的异性交往?

教师总结

1、女孩如果能向男孩子一样积极主动地发现问题,独立自主地解决问题.那麽他们同样可以在科研与创新中崭露头角,成为更令人欣赏的女孩.

2、男孩在勇敢,坚强的同时,也要更多地学习女孩的沉静,这样他们会变得儒雅柔和,成为更令人欣赏的男孩子.

名言警句

兼具两性优点的人是最完美的人.

两种性别共一片蓝天.

只有尊重他人,自己才能受人尊敬.

结交莫学之春桃,因风吐艳随风飘.

路遥知马力,日久见人心.

严以律己,宽以待人.

篇13：做最好的自己心理辅导活动课教案

做最好的自己（心理辅导活动课教案）

小学时期是一个人形成自信的关键期，自信来源于个体对自我的肯定。二年级。他们常常不能客观地、正确地认识自己。有时过分夸大自己的优点，信心十足；有时却又只看到自己的缺点，自暴自弃。本课时针对小学二年级的学生设计，帮助学生进行正确的、合理的自我评价，学会欣赏自己，并通过一些具体的行为训练提高他们的自信心。 理念阐述： 自信是成功者必备的心理素质。自信不但能带来快乐，愉悦的内心体验，更能激发人的各种潜在能力，是积极心态的催化剂。要建立与巩固自信，关键是不断地自我激励与自我训练。而科学、实用、有效的方法是自信心训练获得成功的基础。 世界上没有十全十美的人，每个个体都有不同的长处和短处，发挥优势，弥补不足，扬长避短，是发展个性特长的重要途径。要发挥优势，首先要正确认识自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不要自卑，看不起自己。只有认识自己，才能正确评价自己，从而接纳自己、相信自己，做个最好的自己。 活动目标： 1、通过参与课堂活动，正确认识自己，发扬自己的特长，克服不足，做个最好的自己。 2、面对学习以及生活中的困难，运用积极的自我暗示“我能行”，增强自信心。 3、掌握一些积极自我暗示的方法。 活动准备： 1、资料准备：《自信心训练》的方法。《我真的很不错》是一首非常好的激励歌曲，我把它作为课堂背景音乐。 2、将学生分组，制作表格《寻觅优点》，准备彩色卡片每人一张。 活动形式  本堂课主要采用了故事续写、自我分析、讨论交流、自我暗示的实践等活动形式，具体的操作要点在活动流程中将详细阐述。 活动流程： 课前组织心理游戏，“笑脸拇指” 教师指导语：请大家在你的大拇指上画个你喜欢的笑脸，用你的笑脸和同学打个招呼，提醒：老师也走到小组中和学生打招呼，你好，你叫什么名字？哦，现在我们认识了，待会儿有什么想法大胆的说出来好吗？为什么笑了呢？说说你的感受。谢谢！ 揭题：原来想让自己开心是这样简单的一件事。这节课就让老师和大家一起来分享这样的微笑。对自己微笑，对他人微笑，对挫折微笑， “做个最好的自己” （一）明镜台（不羡慕他人，做最好的自己） 1、首先，呈现童话《动物学校的故事》。 2、提问：读了上面的故事，你想到了什么？ 3、教师温馨提示：你有这样的经历吗？说来听听。是啊，不要盲目地羡慕别人，学习别人的长处，你也有自己的优点，发挥自己的优点，做最好的自己才更重要。在我们的下一项活动中，你会发现：哦，原来，我是这样出色的。 （二）智慧泉 （认识自我，做最好的'自己） 1、寻觅优点（欣赏自己，做最好的自己） 我认为我具有 乐于助人 书法好 快乐 有礼貌 爱劳动 能干 诚实 整洁 宽容 虚心 友善 节约 勤奋 合群 耐心 聪明 有同情心 有进取心 自觉 身体健康 兴趣广泛 记忆力好 幽默 不怕困难 唱歌好 勇敢 做事认真负责 体育好 写作能力强 口头表达好 绘画好 组织能力强 开朗乐观 跳舞好 自理能力强 知识丰富 补充――――我认为自己最大的优点 1、请同学们对照表格进行对自己积极评价。 2、六人小组为组员做积极评价，体会被别人肯定、承认的感觉。 3、知道自己这么优秀，是不是更有自信呢？谈谈这两次活动的感受。 教师小结：我们每个人都是世界上独一无二的。看看我们的卡片，每个同学都会发现自己原来有那么多的优点，我们都有值得喝彩的地方！ 2、“我心自知”认识自己，不放弃自己 但是，人毕竟不是十全十美的，是不是有这样的时候，有些事情，你想过要努力做好，但是总觉得还是无法做到的？ 1、请同学们拿出纸笔，根据自己学习生活情况写一句或几句这样的话：我无法做到（完成、实现）……例如“我无法做到按时完成作业”，大声朗读并体会自己的心情。 2、把这个句子中的“我无法做到”改成“我现在还没有做到”大声读 3、然后把这个句子改成“我一定能做到……”继续大声读 4、请同学们谈谈这些改变对自己心情的影响。 温馨提示：你们刚才说的，是科学家研究发现的知识哦。如果你总是对自己说“我做不到。”“我不行！”“我没有办法！”你的大脑就会接受这样的消极暗示，你就会变得很沮丧，没有信心，放弃努力；相反，如果我们对自己的大脑输入积极的语言，比如， “我的心情愉快”、“我一定能成功”、“就算我现在做不到，但是总有一天我会做到”等，语句要简洁有力，你就会觉得自己充满力量，面对学习和生活充满信心。 那么，你仔细想过吗？“我无法”是你真的“无法做到”还是为自己不努力找借口？ 残奥会 《折翼天使何军权》 在的雅典残奥会上，中国运动员何军权获得了四枚奥运金牌，并且打破了残奥会的三项世界记录，没有双臂的他，却演绎着真正的浪里白条，而他给人们留下深刻印象的不仅仅是他骄人的成绩，更有他用脖颈夹着鲜花，所绽放出的阳光般的笑容，在那一刻他的笑容甚至比胸前的金牌还要耀眼。  雄壮的国歌声中，鲜艳的五星红旗一次又一次在雅典冉冉升起。头戴橄榄枝、用左肩与下颌夹住鲜花的何军权，站在最高领奖台上，笑容灿烂。看台上热烈的掌声经久不息…… “你为什么总是笑容满面？”现场的记者问。 “对于我来说，没有什么比‘笑对人生’更重要！”何军权说出了自己的人生格言.   重新读读你写的句子，有什么新的感受？ 可能，你们中间，有这样的同学，现在还无法做到 1、按时完成作业 2、不和同学课间追赶 3、认真思考，积极回答问题 4、不抄袭别人的作业 那么用积极的语言暗示自己，有些事情，虽然我现在还没有做到，但是，我一定要做到的。大声对自己说：我能行！ （三）实践园 积极暗示，激发你的小宇宙，让你做最好的自己 1. 你期望自己成为什么样的人，你就怎样暗示自己。记住：今日的暗示，就是明日的你 2.杜绝消极的自我评价。不说： “反正我认为自己不行”， “总之，我是无能为力了”， “我毕竟比不上他”， “总之，注定是要失败的”等等。 3.握紧你的拳头：握拳对镜，做积极的自我暗示 4.给自己设定一个近期目标，每天临睡前都这样按时自己： “我近期的目标是……。这对我很重要。我头脑聪明，认真肯干。我能力很强-，才华出众。一定能做到。”坚持数周，必见成效。 5.考场上由于紧张而导致脑海中一片空白，索性放下笔，闭上眼睛，默默地安慰自己：“别紧张，这只是一次考试而已，我只要将自己知道的题目答出来就可以了。”睁开眼睛后，记忆会慢慢浮现。 自我激励：你可能有很多话想说，把它告诉你的笑脸拇指吧！ 鼓励学生建立自己的座右铭：我能行！ 我们的活动就要结束了，老师和你么度过了快乐的40分钟，谢谢。最后，老师送你们一首歌《我真的很不错》。相信你从现在开始，从你正在做的事开始，尽力做到最好，做最好的自己。

篇14：高中心理辅导活动课教案：建立你的自信心

高中心理辅导活动课教案：建立你的自信心

【活动背量】高中学习压力很大，很多学生的人际交往与人际沟通越来越少，在相对封闭的环境中越来越不自信，在分数面前越来越多的学生感到自卑从而产生紧张情绪：学习时精力不集中，考试时心慌，脑海中一片空白，有时连会做的题也不知道怎样动笔了，有的学生已经出现了考试焦虑情绪和恐惧症状。自信，是化解此种状况的最佳良药。心理学认为，自信的基础是个人维持主观幸福感的能力。主观幸福感（subject―well―being）泛指一个人愉悦的情绪反应、满足及整体的生活幸福感。通过这次辅导活动，旨在让学生在同学的鼓励与赞美中多体验愉悦情绪，从成功者身上吸取精神的养料，帮助学生祛除自卑，提升学生的自信心，从而达到战胜考试焦虑和恐惧的目的。 【活动目标】 1．通过心理试验，培养学生欣赏他人、悦纳自我的意识。 2．阅读励志故事，帮助学生正确评价自己和他人的外貌，建立自信心。 3．通过心理游戏，培养学生相互鼓励与相互赞美的意识，增强个人的主观幸福感。 4．在相互鼓励与相互赞美中，增进同学之间的沟通与交流。 【重点、难点】 1．引导学生学会相互欣赏，加强彼此之间的沟通与交流，增进同学感情。 2．增强个人的主观幸福感，树立自信心。 【活动准备】白纸，彩纸，多媒体课件 【活动过程】 一、热身心理小实验，培养学生欣赏他人、悦纳自我的意识 师：今天让我们先来做一个心理小实验――压手 1．分组，请全班学生1、2报数，并据此分成A、B两组。两组学生面对面坐好。 2．请每位学生写下自己的十个优点。 3．请每位学生闭上双眼，在心中默想自己的优点各三遍。 4．请A组学生向前方平伸双手，掌心向上，请B组的学生来压一压，然后A、B组学生互换。 5．请每位学生写下自己的十个缺点。 6．请每位学生闭上双眼，在心中默想自己的缺点各三遍。 7．重复上述第四步的活动。 8．全班学生分享两次“压手”的不同感受。 9．得出结论。 设计意图：通过这个游戏，学生会发现，当心里想着自己的优点时，自信将渐渐增长，无形之中，双手会变得坚定而有力，对方很难将你的双手往下压；而反之，当心中想的都是自己的缺点时，自信悄悄地离去了，无形之中，双手变得软弱无力，对方很轻易地就可以将你“压倒”。 教师总结：在逆境、困境中或烦恼的时候要多想到自己的优点，做到悦纳自我，让自己充满力量，凭借自信心带来的力量去克服诸多不必要的烦恼和重重困难。在别人遭遇困境或遇到烦恼，要会欣赏别人的优点，激励他人走出困境。   二、阅读励志故事，从成功者身上吸取精神的养料 《青年文摘》11月的.一篇文章《朱立军：越过翻译这座山》 1．出示名模吕燕的照片，让学生评价其外貌。 2．讨论评价。 3．有人说吕燕美得令人惊艳，有人说吕燕丑得“登峰造极”，你怎么看待她呢? 4．阅读吕燕的故事，你从中看到了什么?悟到了什么? 设计意图：阅读一个与自己年龄大不了多少、出身比自己强不了多少的人的成功事迹。会让很多学生深有感触，从她的身上许多学生看到了自己的优点。并能从中吸取自信作为前进的动力。 三、做心理游戏，培养学生相互鼓励相互赞美的意识，融洽同学感情，增强学生的主观幸福感 心理游戏：收获“糖弹” （一）活动程序 1．全班学生报数分组，每组7～8人，每个学生根据需要做“糖弹”，在5分钟时间内，对班内同学尽可能多地赞美，把赞美之词写在纸上，做成“糖弹”； 2．5分钟内把“糖弹”抛给想要赞美的人，直到把手中的“糖弹”全部送完之后，才能打开自己收到的“糖弹”； 3．小组交流自己收到的“糖弹”，并把它读出来。 （二）小组讨论交流 1．收到“糖弹”时与人目光接触的感觉是什么? 2．当你看到别人对自己的赞美，感受如何? 3．你是否还有赞美想送出去? （三）全班分享 设计意图：高三学生在人际交往的过程中往往难以将心中的赞美或者是羡慕说出口，总觉得有故意讨好的嫌疑。通过用笔写的形式来反映自己的内心世界似乎更能让高三的学生认同，然后在此基础上教师要求学生在小组内朗读，因为有过渡，学生在接受这种小组内的分享时就显得比较自然一些，而当他们全部读完别人送来的赞美时，他们就已经完全适应这种活动形式了。在这样一个过程中学生会意识到赞美别人和受到别人的赞美都是让人觉得幸福的事情，学生的主观幸福感也增强了自信心也得到了提升。 四、朗诵名言，祝福未来 你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度； 你不能左右天气，但可以改变心情； 你不能改变容貌，但可以展现笑容； 你不能控制他人，但可以掌控自己； 你不能预知明天，但可以利用今天； 你不能样样顺利。但可以事事尽心。  

篇15： 小学生心理辅导教案

时间：20xx年3月

辅导人员：xx

基本情况介绍：

xxx，男，小学一年级学生，脾气暴躁，自理能力差，与同学不好相处，不愿与人沟通，好用暴力解决问题。

背景资料：

xxx自入学以来，学习习惯很差，不愿学习，与班级学生交往困难，经常惹是生非，其表现为：从上学开始，他的作业从没有主动完成过，也经常拖欠老师作业，对老师更加不尊重;父亲反映，他在家里也很不听家长的话，遇到一点小问题就大发雷霆，家长也说自己无法管教。他从小父母离异，爷爷奶奶比较宠爱，但性格比较古怪。

主要行为描述：

在学校他经常上课不听讲，老师批评他，他也爱理不理，甚至还会对老师发脾气，别的同学不愿和他玩，他就经常逗他们来激怒其他同学。

问题及原因分析：

从以上现象表明，xxx的种种行为是由以下情况造成：

（1）父母离异，父亲不懂如何教育孩子，爷爷奶奶对孩子的溺爱，使孩子自理能力差，对没有敬重的态度，凡事都自由散漫。

（2）脾气暴躁，平时少言寡语，不与他人过多交流，容易与别人产生抵触心理。

（3）从小没有培养好良好的学习习惯。

（4）没有学习动力。

辅导策略和实施：

（一）说服家长与老师积极配合，指导家长的辅导方法。

经过和xxx家长多次的沟通，我们达成了一致意见。我和xxx爸爸沟通，在教育孩子时不能用简单粗暴的方法，要多和孩子交谈，用亲近的方式和。xxx特别爱玩，作业完成上我和他家长沟通了一下，他们争取每天有一人陪他写作业。我还说服家长多让孩子做一些力所能及的事，多给孩子一些锻炼的机会，平时我也给他一些锻炼的机会，培养孩子的自立能力。

（二）一对一的心里交流

我经常利用课余时间与他进行交流，告诉他我对他的看法，也请他说说自己内心的真是想法，鼓励他多与人交谈：做到有话就说，有事就谈。做自己感兴趣的事，多与老师交谈，说出自己的心理话，教师并与他制定出改变现状的心理计划。

辅导后的反思

通过这个案例，我懂得了使孩子心理成长更甚于孩子的身体成长，所谓“哀，莫大于心死”就是这个道理；我们要从孩子的内心解决问题，不要把孩子当成不懂事的玩偶。现代的孩子，成熟的较早，有些问题他们已经有了初步的认识，要多和孩子进行心与心的沟通，只有多给问题儿童更多的关爱，最大限度地理解宽容孩子，培养他们的责任感和自立能力，才能让他们打开心门接受外界一切美好的事物；学校、家庭、社会教育都是教育的重要组成部分，缺少了任何一面，教育都很难成功。

篇16： 小学生心理辅导教案

设计理念：

我们都知道，与人友好相处的人际关系小窍门存在于我们的日常生活中，人与人之间的关系是非常微妙的，处理得当，和和气气；处理不当，心里产生怨恨。所以我设计人际心理活动方案，来调整他们的心态，帮助他们改正缺点。活动的中心主体是学生，建立在“合作”和“情感”的基础上，学会如何正确地去处理人际关系，让学生了解人际交往中的规则，学会换位思考，从而提高自己的交往能力。

活动目标：

1、让学生懂得在人际交往中，发生磕磕碰碰的事情是难免的，关键是学会如何正确地去处理人际关系。

2、通过活动让学生体会到伙伴之间友谊的珍贵。懂得拥有良好的人际关系是一种快乐，是一个人取得成功的重要条件。

3、让学生学会一些处理人际关系的小窍门，结交更多的好朋友。

4、让学生了解人际交往中的规则，学会换位思考，从而提高自己的交往能力。

活动重点：

1、让学会掌握人际关系的小窍门，不断提高自己的交往能力。

2、引导学生善于换位思考，不要以“我”为中心，要学会站在别人的立场去考虑问题。

活动准备：

学生提前自制的礼物；音乐《找朋友》，《快乐向前冲》；写有字词，数字，诗句的卡片，奖品。

活动过程：

一、激趣导入

1.拍手游戏

在上新课前，我们先来放松一下心情，请大家跟着老师一起来做！用你右手的一个手指拍击你左手的掌心，然后再用两个手指拍击掌心，再用三个……直到用五个手指一起拍

2.谈体会：问：为什么五个手指一起拍击手掌时才会有很响的声音呢？（生答）

3. 揭示课题

其实是因为五个手指一起合作才会成功地拍出响亮的声音，如果他们不合作，就象刚才一样，用一个或者两个手指去拍是不会有响亮的声音的。

二、“找朋友”

1、把学生自制的礼物贴上数字，再让每个学生抽取带有数字的卡片，然后按照与卡片上对应的数字领取礼物；

2、老师把准备好的各种卡片打乱，让学生按顺序抽取卡片，寻找与自己手中卡片上内容相同的另一张卡片（如：对应的诗句，相同数字或相同字词），两人即成为搭档进行接下来的游戏；（音乐：《找朋友》）

3、好了，同学们，都找到自己的小伙伴了吗？那接下来我们就开始今天的第一个游戏吧。这个游戏叫做：两人三足。（音乐：《快乐向前冲》）

（游戏规则：通过找卡片活动的两个人为一组，将两人的其中的一只脚绑在一起，然后两组同学进行比赛，看哪组先拿到前方放着的气球，先拿到的一组获胜，这样进行车轮战，最后胜出的那组为冠军，可得到奖品。）

4、游戏结束，谈论游戏感受与体会。

三、“滚雪球”

现在，我们大家都来用自己的方式介绍自己。首先请一个同学闭上眼睛，说出一个特征，如：穿红色衣服；戴眼镜等等，凡是有这个特征的同学就请站到前台，从第一个同学开始介绍自己，接下来第二个同学介绍完自己后再介绍前一个，第三个同学介绍完自己就介绍前两位同学、、、、、就这样接下去。最后再请那位闭上眼睛说特征的同学说出前台所有同学的信息，再介绍自己。同时在介绍别人的时候，要看着那位同学。大家明白了吗？好，现在游戏开始！

四、“我们都是好朋友”

所有学生围成一个圈，开始转圈，并且听老师指令做出相应动作（注：所有动作都是对所在位置前面同学而做的）。如：拍拍他的肩，摸摸他的头等等，若有同学做的动作与指令不符，则要接受惩罚。（惩罚可由学生或老师来出）

五、总结

我们生活在这个世界，与人相处是我们的必修课，经过这节课的活动，我们知道了人际交往和合作的重要性，所以，在以后的生活中，我们要和平与人相处，多多和他人交流， 扩充我们的视野。